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【最好的痛風(fēng)藥,不是車前草,不是菊苣,而是天然飲食+喝對水!輕松降低尿酸,沒疼痛!】

 昵稱48503472 2019-02-18
1、土茯苓粥

原料:土茯苓30克,粳米100克。
制法:將粳米淘洗干凈,加水煮粥,將土茯苓碾成細粉,加入粥中,混勻煮沸后食用。

特點:土茯苓味甘、淡,性平,歸肝、胃經(jīng),可解毒、利關(guān)節(jié)、除濕通絡(luò),同時還可以促進血尿酸的排泄;粳米健脾益氣。
2、知坤堂風(fēng)潼飲

原料:烏梢蛇、蝮蛇、龍眼肉、木瓜、葛根、茯苓、枸杞子、薏苡仁、山藥等19味名貴中草藥經(jīng)歷三煎三榨而成。
 
用法:
①溫水沖泡。每日兩次,每次10ml,伴有淡淡的中藥味。
 
②有緩解痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)腫脹,可抑制炎癥細胞水平,同時,具有降尿酸和修護脾、腎的作用。
 
還可改善,由高嘌呤飲食,所引發(fā)的高尿酸血癥及腹型肥胖,起到綜合調(diào)節(jié)身體的作用。
 
③現(xiàn)在97%的人用過都說尿酸降了,痛風(fēng)很少不發(fā)作。不僅在醫(yī)院有,網(wǎng)上也能尋到。

3、白芥蓮子山藥粥

原料:白芥子粉5克,蓮子粉100克,鮮山藥200克,陳皮絲5克,紅棗肉200克。
制法:先將山藥去皮切薄片,與棗肉一起搗碎,再與蓮子粉、白芥子粉、陳皮絲及適量水共調(diào)和均勻,蒸糕食之,每次50~100克。

特點:白芥子味辛、性溫,有溫肺祛痰利氣及散結(jié)通絡(luò)止痛功效,對于痰注經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié)之痹痛,有一定作用。適用于痛風(fēng)日久不愈、關(guān)節(jié)肢體酸痛、時重時輕者。

平時應(yīng)遵守一定的飲食原則

1、在飲食中應(yīng)少吃含嘌呤多的食物,如動物內(nèi)臟、禽畜肉、菜花、菠菜、豆類、蘑菇等;

可食用含嘌呤較低的食物,如蛋類、牛奶、面粉、玉米、藕粉、洋白菜、西紅柿、黃瓜等新鮮果蔬。

2、蛋白質(zhì)及脂肪要適量,控制在每天每公斤體重0.8~1克蛋白質(zhì),以植物蛋白為主,若要食肉,也必須煮沸棄湯后食用。脂肪會減少尿酸的排泄,所以也要限量。

3、要大量飲水,每天飲水量保持在2000毫升以上,補充水分可促進尿酸的排泄。

4、忌食興奮神經(jīng)的食物,如酒、濃茶、咖啡、蔥、姜、蒜等,尤其是酒會誘發(fā)該病急性發(fā)作,啤酒與海鮮更不可同時食用,因為會導(dǎo)致血尿酸突然增高而誘發(fā)痛風(fēng)。

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