正值我們國家最盛大的“新春佳節(jié)”；春節(jié)親朋團聚，一定離不開推杯換盞，品鑒美食；對于常人來說不用過于擔心自己的身體情況；但是對于一些特殊人群來講，一旦吃不對、喝不對就容易給身體增加負擔、帶來威脅；比如說患病人群較多的“痛風患者”。吃了不對的食物，很容易引起痛風發(fā)作。

痛風是一種單鈉尿酸鹽沉積所致的晶體相關性關節(jié)病，與嘌呤代謝紊亂及(或)尿酸排泄減少所致的高尿酸血癥直接相關，屬代謝性風濕病范疇。

我們都知道，痛風會給患者帶來疼痛的，而且疼痛是非常難受的，多數(shù)出現(xiàn)在夜間，可以說是有一種痛不欲生的感覺。

痛風疼痛難忍？日常多喝這幾種湯，降低尿酸，沒疼痛！

1、百合苡仁湯

原料：百合（鮮品）30克，薏苡仁30克，蘆根（干）10克。

制法：將蘆根洗凈，煎汁，再用煎汁加水，將洗凈的薏苡仁煮至八成熟時加入洗凈的百合瓣，繼續(xù)小火加熱，以薏苡仁、百合熟爛為度，得煎湯500毫升，分兩次食用。

特點：百合味甘、苦，性微寒，有清熱潤肺、安神功效，對痛風性關節(jié)炎有防治作用。

2、土茯苓粥

原料：土茯苓30克，粳米100克。

制法：將粳米淘洗干凈，加水煮粥，將土茯苓碾成細粉，加入粥中，混勻煮沸后食用。

特點：土茯苓味甘、淡，性平，歸肝、胃經(jīng)，可解毒、利關節(jié)、除濕通絡，同時還可以促進血尿酸的排泄；粳米健脾益氣。本粥適用于老年痛風急性發(fā)作期或間歇期、慢性期，但不可與茶同飲。

3、知*坤*堂風*潼*飲

原料：烏梢蛇、蝮蛇、龍眼肉、木瓜、葛根、茯苓、枸杞子、薏苡仁、山藥等19味名貴中草藥經(jīng)歷三煎三榨而成。

用法：

①溫水沖泡。每日兩次，每次10ml，伴有淡淡的中藥味。

②有緩解痛風性關節(jié)炎關節(jié)腫脹，可抑制炎癥細胞水平，同時，具有降尿酸和修護脾、腎的作用。

還可改善，由高嘌呤飲食，所引發(fā)的高尿酸血癥及腹型肥胖，起到綜合調(diào)節(jié)身體的作用。

③入選國家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)的降尿酸膏方，已經(jīng)在食藥監(jiān)局備案，現(xiàn)在97%的人用過都說尿酸降了，痛風很少不發(fā)作。不僅在醫(yī)院有，其他比如綯寶、京東也能尋到。

4、白芥蓮子山藥粥

原料：白芥子粉5克，蓮子粉100克，鮮山藥200克，陳皮絲5克，紅棗肉200克。

制法：先將山藥去皮切薄片，與棗肉一起搗碎，再與蓮子粉、白芥子粉、陳皮絲及適量水共調(diào)和均勻，蒸糕食之，每次50～100克。

特點：白芥子味辛、性溫，有溫肺祛痰利氣及散結通絡止痛功效，對于痰注經(jīng)絡關節(jié)之痹痛，有一定作用。適用于痛風日久不愈、關節(jié)肢體酸痛、時重時輕者。

平時應遵守一定的飲食原則

1、在飲食中應少吃含嘌呤多的食物，如動物內(nèi)臟、禽畜肉、菜花、菠菜、豆類、蘑菇等；

可食用含嘌呤較低的食物，如蛋類、牛奶、面粉、玉米、藕粉、洋白菜、西紅柿、黃瓜等新鮮果蔬。

2、蛋白質(zhì)及脂肪要適量，控制在每天每公斤體重0.8～1克蛋白質(zhì)，以植物蛋白為主，若要食肉，也必須煮沸棄湯后食用。脂肪會減少尿酸的排泄，所以也要限量。

3、要大量飲水，每天飲水量保持在2000毫升以上，補充水分可促進尿酸的排泄。

4、忌食興奮神經(jīng)的食物，如酒、濃茶、咖啡、蔥、姜、蒜等，尤其是酒會誘發(fā)該病急性發(fā)作，啤酒與海鮮更不可同時食用，因為會導致血尿酸突然增高而誘發(fā)痛風。