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健康低脂的網(wǎng)紅蛋糕 | 香蕉可可蛋糕卷

 金錢草趙美 2019-02-18


香蕉可可蛋糕卷是一款低脂美味的烘焙食品,口感濕潤,香甜。在這個(gè)菜譜面粉的用量上,特地用了全麥粉,占總面粉的五分之一,全麥粉健康低脂,所以即使在減肥時(shí)候也可以放心吃。這款蛋糕烤出來口感特別濕潤,上色很均勻。


原創(chuàng)作者   jmy的私房菜

食材

雞蛋4個(gè)

牛奶30克

清水30克

可可粉10克

玉米油30克

糖20克

低筋面粉30克

全麥面粉20克

香蕉兩根

淡奶油少量

步驟


1. 準(zhǔn)備好材料并稱重。


2. 把蛋清與蛋黃分離,雞蛋選用是60克左右一個(gè)的,放蛋清的容器須無油無水無雜質(zhì),分離蛋清時(shí)要注意不能一滴蛋黃在里面,否則很難打發(fā)。



3. 雞蛋液用手動(dòng)打蛋器打勻后加入玉米油攪打均勻,玉米油可以換成葵花籽油,色拉油這些味道較輕的油,但不建議用黃油,菜籽油,橄欖油。再加入牛奶攪勻,一定要多攪打一會(huì),將蛋液與油和牛奶徹底融合。



4. 面粉和全麥面粉過下篩,放入蛋黃糊里,拌勻,拌的時(shí)候用打蛋器呈z字形狀輕輕的來回?cái)噭?dòng),不要轉(zhuǎn)圈攪拌,以免起筋。


5. 蛋黃糊成功拌好分兩份,六分之五的面糊加入可可粉,拌勻,六分之一原味,放一邊待用。


6. 電動(dòng)打蛋器將蛋清高速打發(fā)至蛋清呈現(xiàn)魚眼泡時(shí),加入三分之一的糖,用電動(dòng)打蛋器繼續(xù)高速打發(fā),當(dāng)?shù)扒迮菽В?xì)膩順滑的時(shí)候再加入三分之一的糖,電動(dòng)打蛋器繼續(xù)高速打發(fā),打至濕性發(fā)泡時(shí)加入最后三分之一的糖粉,繼續(xù)打發(fā)至蛋白出現(xiàn)細(xì)膩的紋路,電動(dòng)打蛋器改用抵檔打發(fā)一會(huì),感覺有些微微的阻力時(shí),停止打發(fā),以免消泡,把打蛋頭拎起來看一下,有微微的彎鉤就可以了,不要再繼續(xù)打發(fā)了,以免烤得時(shí)候開裂。


7. 將蛋白分出約三分之一,放在可可蛋黃糊里,用切拌的方法拌均,以免消泡,另外一份原味蛋糊同樣拌好。


8. 攪拌好的原味蛋糊裝入裱花袋中,準(zhǔn)備烤制蛋糕卷的外層花紋。


9. 烤盤上鋪好油紙,原色面糊在烤盤上隨意擠出圖案??鞠錇?50度,時(shí)間1分鐘,用于我們的原味蛋白糊定型。


10. 接著往烤盤倒入可可蛋白面糊。溫度為150度,時(shí)間30分鐘


11. 烘焙結(jié)束,取出蛋糕,撕去油紙,將蛋糕片翻過來,放涼,記得用油紙蓋一下,以防表面過干。


12. 打發(fā)奶油,切好香蕉,把冷卻好的蛋糕片純可可面放入少量奶油,香蕉,卷起定型。


13. 用油紙包好放冰箱冷藏一小時(shí)就可以切片食用。


14.成品出爐,烤出來的蛋糕上色均勻,口感濕潤,太香了!配上一杯奶茶,享受悠閑的下午茶時(shí)刻


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