有些新手爸媽總是感覺和孩子之間沒有什么可聊的，不知道怎么和孩子溝通。今天小編來和大家分享一下，關于睡覺前可以和孩子做的這5件事，會讓你的親子關系更加和諧。

【1】洗澡

孩子玩了一天，可能身體會出汗等等，給孩子洗個澡，涂上香噴噴的潤膚霜，換上睡衣，讓孩子意識到，洗澡是睡前的準備工作。讓孩子的大腦放松，讓ta開始進入睡覺的準備狀態(tài)。

【2】讀繪本

不管白天爸媽有多忙，睡覺前讀兩本孩子喜歡的繪本是非常必要的。可以讓孩子自己去挑選ta喜歡的繪本，爸爸媽媽全情投入的讀完。這是親子關系是非常必要的環(huán)節(jié)。每天兩本繪本對于孩子學習知識的積累也是非常重要的。每晚2本，一年365天下來，可想而知孩子可以學到多少東西了！

【3】思維發(fā)散游戲

睡覺前還可以和孩子玩玩思維發(fā)散游戲，比如爸媽開始說我們到了動物園，你看到了什么？讓孩子接下去……爸爸媽媽進行過渡和轉折，這樣可以有效的鍛煉孩子的右腦，還可以讓孩子充滿想象力，并且能鍛煉孩子的表達能力，以及積累孩子的詞匯量。

【4】談心聊天

躺在床上可以牽著孩子的小手或摟著孩子，問問ta今天一天有什么開心的事情？有什么想和爸爸媽媽分享的事情？………這是鍛煉孩子的語言表達能力，也是增進親子感情的有效途徑。剛開始爸爸媽媽可以做示范，向孩子表達自己今天開心的事情是什么，慢慢的孩子就知道ta應該怎么樣表達，比如：我今天開心的是看了一個動畫片，或是讀了一本好的繪本，家長加以短小的評論：真為孩子高興，或是看到你愛讀書，媽媽很高興。這些日積月累，對于增進孩子和家長之間的親子關系是非常重要的。

【5】互道晚安

最后忙完了這一些，可以和孩子互道晚安，告訴孩子我們可以睡覺了?？梢栽诤⒆拥念~頭或臉頰輕輕的親吻，表示對孩子的愛。我們中國人比較疏于在表達愛的方面，一定要用行動或用嘴巴說出來，這些對于孩子肯定爸媽對自己的愛是非常重要的。

以上就是小編和大家分享的，關于睡覺前的黃金時間，我們可以與孩子做些什么互動。大家可以根據(jù)自己的實際情況進行選擇，但是一定要堅持。最后希望大家都有一個和諧的親子關系，都能和孩子親密無間。

我是李姥姥，如果你有任何問題也可以私信給我，歡迎你持續(xù)關注我的賬號，每天都會有育兒的干貨更新！