它是濕氣的“克星”，空腹吃2口，毒素排干凈，瘦出“螞蟻腰”！濕氣是一種身體中游走的氣體，對于很多人來說嗎，體內(nèi)都是存在的。女人屬于陰性，自然是陽氣不足身體里面的寒氣聚集，容易出現(xiàn)體虛被濕寒入侵。濕氣在中醫(yī)上來說，是萬病的源頭。很多人不懂自己體內(nèi)的濕氣是怎么生成的，濕氣與我們平時(shí)的飲食有很大的聯(lián)系。濕氣重的大多數(shù)人不適偏胖，就是偏瘦。那么如何來調(diào)理就讓小編來告訴你吧！

1：干荷葉

荷葉曬干后可以利尿，有緩解身體水腫的癥狀。荷葉可以促進(jìn)身體的循環(huán)能力，對于身體排濕氣有很好的效果。荷葉還經(jīng)常會(huì)被提取出來中間的荷葉堿，被用作到減肥藥中。荷葉可以代謝脂肪，和油脂，對于腹部的脂肪有很好的降脂效果。它是濕氣的“死對頭”！空腹吃2口，毒素排干凈，瘦出“美人腰”。

2：玉米須

玉米須是一種很常見的食材，并且很多人家把玉米須直接的給丟棄的。玉米須別看很廉價(jià)，但是卻對于治療濕氣有很明顯的效果。玉米須可以排走體內(nèi)得到水氣，它清潔解濕的效果特別的好。玉米須能夠清掃我們的腸道，像對于調(diào)節(jié)的腸胃發(fā)炎，清掃腸毒具有很好的效果。玉米須還具有利尿的效果，能夠降解體內(nèi)的尿酸含量，緩解身體中的水腫。

2：苦蕎水

苦蕎是刮油的食物，它能夠清理我們的血管中的垃圾和毒素，同時(shí)促進(jìn)身體的排毒和的刮油?？嗍w味道很甘甜，并不是像咖啡那樣的苦澀，有一種濃濃的麥子的味道。它是一種的高纖維的粗糧，在飯后作為是一種助助消化水，不僅是潤腸還有明顯的刮油的效果。老年人經(jīng)常的吃它，還有保養(yǎng)血管的效果。對于預(yù)防三高，降血壓有明顯的效果。

小編給大家分享的這些除濕的小妙招，網(wǎng)友們可以借鑒一下。如果有更好的方法，歡迎評(píng)論。看完記得biu 一下！