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肝炎，是肝臟持續(xù)受到肝病毒的感染、復(fù)制、病變生成的炎癥，病毒性肝炎分為甲、乙、丙、丁和戊型，而我國卻也是一個(gè)肝炎患者最多的大國，肝炎→肝硬化→肝癌，肝炎三部曲大家一定不會(huì)覺得陌生。所以在肝臟還沒有病變的時(shí)候嚴(yán)重的時(shí)候就該“扼制”它，如果發(fā)展到肝硬化甚至肝癌，真的是后悔莫及了。  為什么會(huì)得肝炎 一、藥物性肝炎 藥物性肝炎是由于藥物或者是它的代謝產(chǎn)物用于肝臟以后而導(dǎo)致的一個(gè)肝臟的損傷。所以不要隨便服用藥物，長(zhǎng)期服藥，毒性累積，或一次性大量服藥，毒性爆發(fā)，對(duì)肝臟的損傷也有很大的影響。  二、病毒性肝炎 因?yàn)楦窝撞《緦?dǎo)致的一種疾病，是以肝臟炎癥以及壞死病變?yōu)橹鞯娜硇詡魅炯膊?，病毒性肝炎又分為幾種不同的類型，包括甲、乙、丙、丁等幾種。  三、酒精性肝炎 酒精性肝炎這是因?yàn)樵谄綍r(shí)的生活中過度過量的飲酒或者酗酒，導(dǎo)致肝臟代謝異常，長(zhǎng)期肝區(qū)堆積毒素，造成肝功能異常，慢慢形成酒精肝。 如何改善肝炎呢？ 一、絕對(duì)禁酒 酒精本身會(huì)引起和加重肝臟損傷。  二、避免“三高”飲食 肝炎時(shí)肝臟對(duì)高糖，高脂肪，高蛋白這三大營養(yǎng)物質(zhì)的代謝均出現(xiàn)障礙，進(jìn)食過多會(huì)減重肝臟負(fù)擔(dān)。 三、宜進(jìn)硒元素植物 硒元素是肝炎患者普遍缺少的微量元素，以富含元素硒的硒麥芽為例：硒是一種很強(qiáng)的抗氧化劑，能抑制有害自由基對(duì)肝臟的損傷，加快肝臟代謝，防止肝硬化肝癌。所以平時(shí)在生活可以搭配能降酶、膽紅素，護(hù)肝的中藥五味子一起泡水來喝，對(duì)于護(hù)肝，修復(fù)有不錯(cuò)的效果。  覺得泡水麻煩，市面上也有含著兩種食物的成品片劑，吸收度更好。自行選擇即可。 四、高熱量食物 只要有肝病的，都建議不要吃高熱量的食物，高熱量食物中會(huì)有淀粉、糖類等碳水化合物，會(huì)容易讓人發(fā)胖，特別是肝臟不好的人吃這些食物容易消化不好，傷害是最大的。  現(xiàn)在大家都知道愛護(hù)肝臟的重要性，也知道肝臟多么的脆弱，但是養(yǎng)肝護(hù)肝最重要的也是，堅(jiān)持二字！
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