我們每到過年過節(jié)，總是少不了要吃一些油膩的食物，因為不管是在自己家吃團圓飯，還是跟朋友同事們一起聚餐，大魚大肉是免不了的，但是處于寒冷的冬天里，就算是吃多了，我們也不怎么愛運動，所及就會導致體重慢慢的增長起來了，我們的身體里不光是堆積了很多的脂肪，更是有很多的毒素一同留在了體內，這時候我們就需要改善我們的飲食，促進腸胃的排便消化?；z加上“它”，就可以說是“天然瀉藥”，可以幫助我們養(yǎng)胃潤腸，還能預防口臭！

相信很多人都知道花椒是一種很美味的佐料，像是我們做葷菜的時候很多時候都會放一些，花椒不僅可以增香，還可以幫助我們去掉肉腥味！但是花椒的作用可遠遠不止我們想象中的那么簡單，花椒在古代的時候可是當做中藥治病的，神醫(yī)華佗就有對于花椒做過很明確的記載，說它是一種潤腸排便，去除濕氣的良藥，所以我們可以直接用花椒來泡水喝！

花椒+生姜

如果我們經常有排便困難，或者是腹脹便秘的問題，那我們就可以用花椒于與生姜搭配在一起來泡水喝，用量不需要太多，基本上四五顆花椒加上兩三片生姜就可以了，它能夠促進我們腸道里殘留的垃圾排出，還有著暖宮驅寒的作用。在華佗中就有著記載，說是古代女子如果有痛經的問題，就會有花椒以及生姜一起泡水，不僅有很好的緩解作用，更能夠排出身體中的濕氣，將黑便排出！

花椒+蒲公英

除了胡椒可以跟生姜放在一起泡水喝之外，跟蒲公英搭配在一起，也是一種純天然的“瀉藥”！兩種食材都是屬于具有很好的消炎作用，對于有便秘便血，或是痔瘡的人都是有著一定的緩解作用，清除了腸道的毒素，減少的胃中多余垃圾的，就能夠達到養(yǎng)胃潤腸的作用，因為蒲公英有著一種淡淡花的清香味，還能夠緩解我們腸胃不好帶來的口臭問題！

古代的華佗就有記載，花椒搭配上“它”，是一種“天然瀉藥”，養(yǎng)胃潤腸，還能預防口臭！