糖尿病，是近些年迅速崛起的一種慢性病。

目前，我國糖尿病患病人數(shù)目已攀居世界首位，11.6%的成年人患有這種疾病。

糖尿病不痛不癢也不要命，但人們談到糖尿病仍然是充滿恐懼的，因為糖尿病會帶來可怕的并發(fā)癥，這些并發(fā)癥可是個個都能要命的。

在糖尿病的諸多并發(fā)癥中，就包括糖尿病腎病，糖尿病腎病嚴重了，就是尿毒癥！

糖尿病是如何走到尿毒癥的？

1，高血糖破壞腎臟屏障

腎臟當中有一個屏障，它負責保護腎功能的正常運作，但是高血糖會破壞這個屏障。

高血糖破壞腎臟屏障后，迫使腎臟需要濾過的血液更多，導致腎臟的負擔加重，時間長了，腎臟就承受不了，就會出現(xiàn)病變。

2，不痛不癢，易忽視

糖尿病對腎臟的破壞是逐漸進行的，這過程中，很可能不痛不癢，沒有特別明顯的癥狀發(fā)生。

此時患者如果不能發(fā)現(xiàn)異常，一味忽視，因高血糖出現(xiàn)的腎臟病變就會進一步加重，最終導致腎衰竭的出現(xiàn)。

3，濾過功能喪失，形成尿毒癥

腎衰竭是尿毒癥的雛形，當腎衰竭持續(xù)發(fā)展，腎臟不但屏障功能消失殆盡，濾過功能也會消失。

這種情況下，人體內會殘留大量的代謝廢物，無法排出，這就形成了我們常說的尿毒癥。

糖尿病患者，一旦“排尿”出現(xiàn)5個表現(xiàn)，或已走到腎衰竭！

1、尿量變少

尿量突然減少是腎衰竭的訊號，高血糖的糖尿病人尤其要留意。

正常來講，一個人喝多少水就會排多少尿，如果你發(fā)現(xiàn)自己最近上廁所的次數(shù)少了，或者每次上廁所的時候，只能排出很少的尿液，那應注意是腎臟出了問題。

2、尿色變紅

正常的尿液顏色是淡黃色的，喝水多的時候顏色偏淡，喝水少的時候顏色偏深，但無論如何，不應該出現(xiàn)偏紅色的。

如果發(fā)現(xiàn)排尿顏色變紅，就是出現(xiàn)了血色，是腎衰竭的信號，應第一時間就醫(yī)。

3、尿味變臭

當腎臟病變的時候，尿味也會發(fā)生變化，如化膿性腎盂炎，常會有難聞的腥臭味。

血糖過高，發(fā)生糖尿病酮癥酸中毒時，尿液會散發(fā)出甜水果味，患者口中還會呼出爛蘋果味。

4、夜尿變多

腎沒毛病的人，夜晚排尿不會超過兩次。

如果糖尿病人發(fā)現(xiàn)自己白天尿少、夜里卻要頻繁起夜，那要注意了，可能需要好好檢查一下腎臟了。

5、尿有泡沫

排尿后尿液上浮現(xiàn)一堆細小的泡沫，久久不散，這也可能是腎病的信號。

尿有泡沫又叫蛋白尿，是由于蛋白漏出到尿液中形成的，這就說明腎臟濾過功能變弱了，很可能已經(jīng)嚴重受損，千萬別大意。

如何避免糖尿病發(fā)展成為尿毒癥？

尿毒癥暫時沒有什么根治的辦法，除非換腎，否則只能靠透析維持生存，所以，做好早期預防才是對尿毒癥最好的治療。

糖尿病人想要避免走到尿毒癥，主要應做好兩件事：

一、穩(wěn)住血糖

對于糖尿病人來說，穩(wěn)住血糖是最重要的事，血糖和飲食密切相關，所以，想要穩(wěn)住血糖，就要注意飲食。

飲：蒲公英冬桑茶

將蒲公英葉和冬桑葉混合在一起，泡水代茶飲，可以起到很好的降糖作用。

蒲公英，藥食兩用，不但能降低正常及致病動物餐后血糖的作用。還可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白。對穩(wěn)定血糖和預防糖尿病并發(fā)癥都有幫助。

桑葉，具有更好的降血糖作用，一方面，桑葉中含有的粗蛋白質、氨基酸也能刺激胰島素的分泌，并作為體內胰島素分泌和釋放的調節(jié)因素，降低胰島素分解的速度。

另一方面，桑葉中含有的有機鉻能減輕胰島素抵抗，增強胰島素的功能。桑葉脫皮固酮也能促進葡萄糖轉化為糖原，最終達到降血糖的效果。

食：山藥

山藥含有黏液成分，這種粘性的蛋白質可以包裹住腸道里的食物，讓食物緩慢吸收。這種作用既能抑制餐后血糖的迅速上漲，又能避免胰島素分泌的失調，使血糖得到更好的調節(jié)。

山藥中還含有必要的鎂和鋅，它們是胰島素分泌所必需的，以及維生素B1和維生素B2。這些成分能促進血液中的葡萄糖代謝。另外山藥還含有淀粉酶，它是一種分解糖的酶，能阻止血液中糖分的積累。

吃山藥最好生吃，能更有助于攝取粘稠的成分，優(yōu)質的山藥越粘稠，降糖效果越好。

二、養(yǎng)好腎臟

養(yǎng)護腎臟，多做三件事：

1、多喝水

一個人如果缺水，就會導致濁毒留滯，腎臟肩負著過濾的作用，這樣就會加重腎臟的工作負擔，如果身體長時間缺水對腎臟的危害是非常大的。

因此，平常生活中一定要多喝水，每天的喝水量一定要保障在1500-2000毫升。

2、多排尿

尿是人體里的垃圾毒素和水一起形成的產(chǎn)物，而當我們感覺到有尿液的時候，就是體內廢物有點多，需要排泄的信號。

很多人忙于工作或游戲，常常憋尿，這對腎是很不利的，要多排尿，讓身體的垃圾毒素及時排走，這樣也是養(yǎng)腎的一個方法。

3、多運動

運動會對整體身體素質起到保護的作用，可以提高身體素質，在保護腎臟方面也是一樣，適當鍛煉可以增加腎臟的抵抗力。