人們?cè)谌粘Ｉ钪械囊恍┎唤】碉嬍?、作息，違背生命的規(guī)律，就會(huì)引發(fā)疾病。在所有致人死亡的疾病中，心血管疾病長(zhǎng)期占據(jù)第一位。人們常說(shuō)的“中風(fēng)”、“腦?！逼鋵?shí)就是心腦血管疾病中比較嚴(yán)重的類(lèi)型。很多人都不知道日常如何養(yǎng)護(hù)自己的血管，結(jié)果導(dǎo)致血管里的垃圾越積越多，血液流通不暢，血管越來(lái)越堵，這也讓越來(lái)越多的人，年紀(jì)輕輕就患上了心血管疾病。那我們平時(shí)該如何養(yǎng)護(hù)我們的血管呢？那么，“它”是血管的“清潔工”，經(jīng)常吃，凈化血液，腦梗“永不登門(mén)”！

三七粉：三七粉是活血化瘀第一圣料，它有強(qiáng)大的活血化瘀功效，是心腦血管疾病的克星。它能夠清除血液中的沉積物，降低血液粘稠度，長(zhǎng)期服用可以軟化、擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液健康，有效防治靜脈曲張引起的血管疾病。

醋泡生姜：醋泡生姜又叫還魂湯。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，生姜的抗凝作用堪稱(chēng)天然的“阿司匹林”，生姜也被此稱(chēng)為血液的“清道夫”。我們平時(shí)可以多吃一些生姜末或姜粉，姜里面富含的姜辣素對(duì)心臟和血管有一定的刺激作用，會(huì)使心臟跳動(dòng)得更快，血管擴(kuò)張，可以讓血管一通到底。

山楂：山楂是一種很普遍但是價(jià)值卻很高的食物，有防治心血管疾病，降低血壓和膽固醇、軟化血管等作用。山楂能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、舒張血管、清除多余垃圾毒素，讓血液在血管中暢通無(wú)阻。

苦蕎：苦蕎是一種粗糧食品，有血管“清潔工”之稱(chēng)，其中富含的蘆丁是降血脂、稀釋血液粘稠的重要物質(zhì)，蘆丁可軟化血管，增加血管彈性，還可促進(jìn)血管代謝垃圾排出體外，每天喝苦蕎茶，可以有效的清理血液垃圾，軟化血管，同時(shí)具有改善便秘的功效。

“它”是血管的“清潔工”，經(jīng)常吃，凈化血液，腦?！坝啦坏情T(mén)”！歡迎您在百忙之中抽出寶貴的時(shí)間來(lái)看小編的文章，如果您喜歡本文章，歡迎動(dòng)動(dòng)手指點(diǎn)“喜歡”并收藏轉(zhuǎn)發(fā)，您的支持是對(duì)小編莫大的鼓勵(lì)，謝謝您！