踏進超市，琳瑯滿目的商品在你眼前排列整齊，你還能快速的找到自己想買的產(chǎn)品嗎？

僅僅是買一支牙膏，超市也能為你提供幾十種選擇，不同口味，不同功效，不同品牌。而你要的只是一盒能夠清潔牙齒的產(chǎn)品而已。

生活中充滿了選擇，為什么反而讓人更有壓力了？現(xiàn)在好像人人都有了選擇困難癥。

如果現(xiàn)在打開一個購物網(wǎng)站，在搜索框輸入“耳機”，網(wǎng)頁上可能會跳出上百頁的產(chǎn)品列表。然后你就要開始做挑選抉擇，降噪耳機？超質音效？ 挑著挑著就忘記了自己最開始是要什么樣的耳機了。

市場上的選擇越多，越讓人想要“貨比三家”，如果買不到完美的產(chǎn)品總覺得很不甘心。選擇，成為了一種壓力。

我們在做決策的時候，就是面臨著選擇。假我告訴我們，當我們擁有了更多的選項時，我們就擁有了更多的可能性，擁有了更大的自由。

但事實并非如此，人們可能因為太多的選擇，而感到不滿足、不幸福。

因為當選項增加時，我們需要花費的篩選成本也會增加——我們需要從生活中抽出更多的時間與精力，對各種不同的選項進行過濾，對各種不同的選項進行權衡，否則，我們無法做出'正確”的選擇。

從邏輯上講，更多的選擇應該會帶給我們更多的快樂。然而矛盾的是，更多的選擇導致我們需要花費越來越多的時間來權衡、篩選選擇，我們變成了選項的奴隸。我們因為選項的增加而失去了自由。更少的行動和更少的幸福。

之所以會出現(xiàn)這種情況，是因為，一方面選擇過多，會增加我們后悔的概率。決定前我們可能害怕自己當前的選擇很可能不是最好的，從而放棄選擇；決定后我們又發(fā)現(xiàn)了更好的，會加大自己的后悔程度。

當有更多替代品出現(xiàn)時，做出的選擇會花費更高的機會成本。做出選擇的過程也更昂貴，因為需要進行更多的比較并且會耗費更多的認知資源。決策過程中的障礙會減慢做出選擇的速度。甚至做出選擇后，也很容易后悔。

其次，我們的幸福感就像原地踏步的跑步機，會自我適應。如果好不容易在眾多選擇中做出了最優(yōu)選擇，本以為可以給我們帶來很多快樂，但這種快樂卻極其短暫，從而讓我們感覺失望。

最后，選擇越多，我們做出選擇時預期就越高，就越有可能感到失望。我們的體驗好壞并不取決于產(chǎn)品或服務本身的好壞，而是其與我們心理預期相比、與近期的體驗相比、與他人的體驗相比，是更好還是更壞。

選擇的機會越多，我們的預期就越高，失望就越大。

所以對于我們個人來說，想要做出明智的選擇和決策，獲得幸福感，需要做的是確定一個清晰的目標。

關于目標，你必須確定一件事：是否非得選擇最好的那個，還是說足夠好就行了？如果你只能接受最好的，那么你就是個最大化者（maximiser）。

對于最大化者來說，大量的時間都被用在搜尋和選擇上了，時間、金錢、精力成本卻沒有考慮進去。而對于我們來說，窮盡一切可能的選項，造成信息成本無限增加，并不是一種最大化的方式。

真正的最大化者應該限定搜集資訊的數(shù)量，一旦發(fā)現(xiàn)信息量達到臨界點，就停止搜索，作出英明的決策。

對于最大化者的選擇，建議：以你目前的“已知”與“能力”為準，做出你能做到的最好的選擇。在有限的資源里做出最優(yōu)的選擇。

對我們普通人來說，要如何克服選擇太多帶來的煩惱呢？

1.簡化需求，明確目標

市場上產(chǎn)品更新?lián)Q代特別頻繁，有些人就被迫著追趕潮流。不看新電影就無法加入同事的對話，不用最新款的手機好像就顯得老土了。

想一想，你究竟需要什么。在做選擇時，只關注核心需求，就能一眼找到你需要的東西。

2. 設定合適的期望

期望設定太高，會讓你不斷追逐更多的選擇來獲得最佳決策。接受一件產(chǎn)品足夠的滿意度，就可以省下很多時間和精力。同時，對自己的選擇足夠滿意，也更容易為自己帶來幸福感和滿足感。

當遇到契合期望值的產(chǎn)品，就可以進行抉擇了，不需要再去考慮更多其他的選擇。

3.找到重要的選擇

有些人會喜歡去常去的餐廳，喜歡買為數(shù)不多的品牌服裝，這一切都是在給生活做減法。這些人把更多的時間和精力放在其他的選擇上。

沒有必要在所有的方面都花上很多精力時間去做決定，把資源放在更加重要的事情上。如果你是一個對穿著不是特別關心的人，你就不會把時間花在這方面。只要關心那些你生活中最重要的事情就足夠了。

4.找身邊的人幫忙決策

你可以在眾多選項中決定出三種或更少，然后向你的家人，熟悉的朋友或是同事尋求建議。他們會站在更加客觀的角度幫你考量，幫你篩掉一些選項。這種方式可以加快你的決策腳步。

有選擇當然是好事，但是選擇太多反而會是一種負擔。你要做的是在紛繁的選擇中，堅定自己的核心需求，眼前只要關心自己的需要。要始終記住，選擇權是在自己的手中，不要被無關信息干擾成為一個被動選擇者。

而對于一個產(chǎn)品來說也是同樣，與其將注意力分散到大量的功能選擇上，不如集中精力把最關鍵的功能給做好。給用戶提供最好的功能，而不是最多的功能。

也許“選擇困難癥”沒有那么快能夠治愈，但是逐步簡化，你會發(fā)現(xiàn)一個不一樣的世界。

誠實地對待自己的內心，選擇其實會很簡單。