說說發(fā)病史，從小就是一個(gè)愛喝飲料的，而且還是冷的，吃飯前必須喝一杯飲料，而且冬天也是照樣雪糕，燒烤油炸的都是每天的必須，就這樣積累下來，形成一個(gè)弱的體質(zhì)，后來就消瘦經(jīng)常生病，在一次早餐前口渴出去買一瓶冰的礦泉水喝后，胃病終于爆發(fā)了，小孩子的我痛不欲生感覺到恐懼，長達(dá)一個(gè)月治療后終于好了，說說最近一次發(fā)病，大約是15年5月份，一次晚上夜宵燒烤加冰啤后，胃病又爆發(fā)，這次腸也出現(xiàn)問題，長達(dá)兩年的腹瀉，后來我就決心好好養(yǎng)胃，但是控制不住自己的嘴巴，胃稍微有點(diǎn)舒服就抵制不住美食的誘惑，又是烤魚啤酒之類，一次次復(fù)發(fā)一次次養(yǎng)胃。

陸陸續(xù)續(xù)到了17年9月，由于戶外工作的炎熱，再也拒絕不了冷飲的誘惑了，拼命的喝礦泉水飲料，終于出現(xiàn)了更可怕的癥狀，吃不進(jìn)東西了，沒有饑餓感，瘦了20斤身體一天天的虛弱沒力氣，終于想到了去醫(yī)院做胃鏡，結(jié)果令我大吃一驚，膽汁反流性胃炎，胃體糜爛，十二指腸潰爛，居然這么多癥狀，醫(yī)生就說沒事，年輕人不用害怕沒事，就開了常規(guī)的幾種胃病的藥，從此之后我決心好好養(yǎng)胃，立誓絕不亂吃東西，回家以后吃了近3個(gè)月的藥，總的來說吃藥舒服，不吃藥又難受，大家都說胃靠養(yǎng)，靠運(yùn)動(dòng)，我也開始運(yùn)動(dòng)了，后來事實(shí)證明，身體虛弱的情況下，運(yùn)動(dòng)只會(huì)讓身體越來越虛弱，就放棄了，接下來又開始許多癥狀，從去年，1月到7月，出現(xiàn)了人生最黑暗的時(shí)光，盡管好好吃飯也是難受，這期間胃病很敏感的，稍微不注意就不舒服。

天天亂想，感覺絕望，事實(shí)證明我的堅(jiān)持付出沒有白費(fèi)，終于在7月份突然胃口好了，終于有饑餓感了，終于可以吃一碗飯了，并且體重出現(xiàn)的增加，到9月份因?yàn)槲缚谔镁腿菀锥喑?，胃有短期的不舒服，后來決心每天定量，肉要少吃，到今天半年這段時(shí)間，胃很少不舒服了，只有偶爾不舒服，而且持續(xù)時(shí)間不長，但是我還是要繼續(xù)忌口，因?yàn)槲笡]有痊愈之前是很容易復(fù)發(fā)的，所以我打算再養(yǎng)一年。

最后說下治療胃病的關(guān)鍵

1、還是那句老話，胃是靠養(yǎng)好的，不是治好的，不要想吃藥好，偏方之類，也不要想補(bǔ)品，脾胃虛，你根本補(bǔ)不進(jìn)去，而且還會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān)

2、忌口，生冷辛辣不用說了，關(guān)鍵是吃適合自己的食物，有些東西別人吃沒事你就難受，別人說吃山藥，大豆對(duì)胃好，但是我就不對(duì)勁，吃了就胃脹不消化，不要上網(wǎng)查吃什么好，很多都是亂說的造就商業(yè)價(jià)值，換句話說吃什么舒服吃什么，不舒服就拉入黑名單。

3、早睡早起，睡眠是最好的良藥，很多人做不到10點(diǎn)睡，6點(diǎn)起，必須戒掉熬夜，游戲耗神，看點(diǎn)書看點(diǎn)電視助眠

希望大家都能好好養(yǎng)胃，胃才好起來，所以我覺得有些經(jīng)驗(yàn)要分享給大家，雖然治療的關(guān)鍵就那幾句話，但是很少人能做到，導(dǎo)致胃病不斷復(fù)發(fā)，如果想著我怎樣好之后繼續(xù)喝啤酒吃麻辣，我告訴你你胃永遠(yuǎn)好不了，能痊愈的必定是堅(jiān)持下來的人，多看看養(yǎng)生知識(shí)，過程可能很痛苦，不忌口就痛苦一輩子。