3種對孩子智力發(fā)育有益的零食，可以常給孩子吃，尤其第2種

愛吃零食是孩子的天性，每個(gè)小孩兒都是從小吃貨慢慢長大的，甚至有些孩子對零食的欲望遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了對玩具的喜愛?？墒呛芏嗉议L比較反對給孩子吃零食，因?yàn)楹⒆油粤肆闶尘筒缓煤贸燥?，而且市面上有很多零食都是不健康食品，可以說是“垃圾食品”，一點(diǎn)營養(yǎng)都沒有，孩子長期吃對身體有很大的傷害，所以正處于身體發(fā)育期間的孩子不要總吃零食是對的，畢竟零食中的營養(yǎng)抵不過一日三餐飯。其實(shí)咱們也不能剝奪了孩子的天性，零食還是要給孩子吃的，只要咱們選對零食，盡管大膽放心讓孩子吃吧！今天小編就給大家介紹3種對孩子智力發(fā)育有益的零食，可以經(jīng)常給孩子吃，尤其第2種。

孩子從出生起大多數(shù)喝的都是牛奶和奶粉，因?yàn)檫@類奶制品中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，孩子吃了也很好吸收，至于酸奶很多大人不太喜歡吃，所以也會認(rèn)為孩子不愛吃，索性就不給孩子吃，其實(shí)酸奶孩子中好東西，是一種既健康又營養(yǎng)的零食之一，不僅含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且乳酸菌通過發(fā)酵會產(chǎn)生特有成分，孩子吃酸奶能夠促進(jìn)腸胃消化，還能保護(hù)腸胃，這樣才能促進(jìn)消化系統(tǒng)對吃下去的食物進(jìn)行消化，從而加大營養(yǎng)吸收，所以建議家長適量給孩子吃酸奶，對身體只有益處沒有壞處哦。

堅(jiān)果可以說是公認(rèn)的營養(yǎng)最佳零食，尤其是核桃，外面看起來很堅(jiān)韌，里面的果核看起來就好似人的大腦電波一樣，不僅能夠促進(jìn)腦部發(fā)育，對身體好處多多，所以像核桃類似的見過對身體發(fā)育都有好處，建議家長多給孩子吃。好比開心果，碧根果，核桃，松子，夏威夷果等。

大家都知道水果中含有豐富的維生素和營養(yǎng)物質(zhì)，對大人和小孩身體都有好處，但是冬天天氣寒冷，家長為了不然給孩子著涼，干脆就不給孩子吃生冷食物，水果根本不會讓孩子吃，那么咱們在冬天可以選擇果干給孩子吃，這樣也能達(dá)到補(bǔ)充果蔬維生素的效果，而且果干甘甜可口，相信孩子們都喜歡。

家里有小孩的朋友們趕快來看看吧，你家孩子吃對了嗎？