我們知道人上了年紀(jì)之后，頭發(fā)一般都會(huì)變白，主要是因?yàn)樯眢w機(jī)能開(kāi)始下降，腎功能也相比于之前變得較弱，導(dǎo)致黑色素不能順利送到頭皮上，頭發(fā)自然就會(huì)白。

可如今越來(lái)越多的人因?yàn)楣ぷ?、學(xué)習(xí)壓力大，導(dǎo)致提前出現(xiàn)不少的白頭發(fā)，大大影響了精神狀態(tài)。那么提前出現(xiàn)白頭發(fā)該怎么辦？花椒就能解決白頭發(fā)問(wèn)題？

中醫(yī)認(rèn)為，花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲(chóng)、解毒理氣、止癢祛腥的功效。能活血通絡(luò)，使整個(gè)機(jī)體血脈暢通，改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)代謝。

有人認(rèn)為睡前用花椒水泡腳可以改善血液循環(huán)，白頭發(fā)自然就會(huì)變黑了。雖然目前并沒(méi)有研究能夠證明用花椒水泡腳可以直接改善頭發(fā)變黑的狀況。但對(duì)緩解身體壓力，增強(qiáng)血液循環(huán)能力有很好的作用。

因?yàn)楹艽蟪潭壬铣霈F(xiàn)白頭發(fā)的原因是精神壓力大、睡眠不好、負(fù)面情緒，會(huì)導(dǎo)致黑色素不能正常輸送至頭皮，毛囊顏色變淺，白頭發(fā)就會(huì)增多，而且毛乳頭血管痙攣也會(huì)加重白發(fā)。

緩解壓力的同時(shí)，還要避免不良的生活習(xí)慣，最好做到不吸煙、少飲酒、不熬夜、飲食均衡。

吸煙很不利于改善白頭發(fā)狀態(tài)，煙草中的尼古丁、焦油等有毒物質(zhì)會(huì)損傷毛囊細(xì)胞，破壞黑色素的形成，還會(huì)使脫發(fā)增加，黑頭發(fā)自然就會(huì)變少。

經(jīng)常熬夜對(duì)改善白發(fā)很不利，長(zhǎng)期熬夜的人血壓心率會(huì)比較高，還伴隨著不安和焦慮，這對(duì)毛囊細(xì)胞很不利。

均衡的飲食才能為身體提供充足的營(yíng)養(yǎng)，同樣頭皮的營(yíng)養(yǎng)也會(huì)充足，多吃一些水果、蔬菜、粗糧等食品，頭發(fā)才會(huì)更健康。