中藥不僅可以治病救人，還能養(yǎng)生保健，它的效果經(jīng)得起考驗(yàn)，是我們的古人經(jīng)過千百年臨床實(shí)踐而積累的寶貴經(jīng)驗(yàn)。

所以很多養(yǎng)生人士首選中藥養(yǎng)生，中藥養(yǎng)生通過辯證治療、合理進(jìn)食的方式，來達(dá)到補(bǔ)益脾肺、調(diào)和氣血、平衡陰陽、增進(jìn)健康的目的。進(jìn)而達(dá)到讓未衰老者更健康，使已衰老者延緩衰老的目標(biāo)。

雖然中藥養(yǎng)生是延緩衰老的一種很好途徑，但在服用中藥時(shí)有些禁忌你得知道。在喝中藥時(shí)一定要避開這些禁忌。不然會(huì)造成中藥喝了不少，對身體卻沒有產(chǎn)生明顯效果。

【服中藥請記住這8個(gè)禁忌】

1、飲食忌辛辣

中藥是靠藥物的配伍來進(jìn)行協(xié)同作用進(jìn)而產(chǎn)生藥效的，辛辣食物等于在某種程度上改變了藥物的偏性，而且不利于脾胃功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，很可能影響藥效。

2、不宜吃生冷酸性的食物

中藥的藥性作用與身體密切相關(guān)，主要是補(bǔ)益類較多，所以藥性通常是溫性，而生冷酸性食物，可能會(huì)導(dǎo)致藥效改變。

3、不宜加糖

糖也是一味藥，白糖性涼，紅糖性溫。所以喝中藥若加糖或許會(huì)相沖，既影響某些藥物有效成分的發(fā)揮，又影響吸收。

4、不宜吃腥膻食物

油膩食物性多粘膩，助濕生痰，滑腸滯氣，不易消化和吸收，而且油膩食物與藥物混合更能阻礙胃腸對藥物有效成分的吸收，從而降低療效。

5、忌蘿卜、大蒜等促消化的食物

促消化的食物會(huì)化解中藥的藥力

6、忌油膩、油炸食物

7、喝中藥前后不要吃水果和蔬菜

8、最大的禁忌：一定要遵醫(yī)服用

服用中藥有三個(gè)問題要特別注意，第一個(gè)問題，中藥有寒、熱、溫、涼四種藥性，人體也有陰陽虛實(shí)等多種體質(zhì)，中藥養(yǎng)生一定要選擇符合自身體質(zhì)藥性的中藥服用。

第二個(gè)問題，處于孕期、生理期等特殊時(shí)期，或者特殊體質(zhì)的人不可以服用中藥的。

最重要的一點(diǎn)，中藥不是食品，有些中藥不宜長期食用。

以上服用中藥所要面對的三個(gè)問題，一定要請專業(yè)醫(yī)師，來根據(jù)你的自身具體情況進(jìn)行判斷，什么樣的中藥更適合你服用，切勿盲目相信某些宣傳、盲目跟風(fēng)。

【別當(dāng)垃圾扔掉藥渣還可以這樣用】

熱熏：將藥渣加水后再煎煮3~5分鐘，放置一會(huì)兒后加適量白酒和醋，用其熱氣熏疼痛部位。

熱敷：將煎過的藥渣加二兩白酒、二兩醋拌勻，用紗布包好。白酒活血通絡(luò)，醋有透皮作用，可促使藥物吸收。先墊上一層毛巾，再用紗布包好的藥渣熱敷濕敷疼痛部位，以免燙傷。

泡腳：將藥渣再煎煮3~5分鐘，可另加花椒和艾葉各一小把一起煎煮，藥液放溫后加入白酒、醋與食鹽。中醫(yī)認(rèn)為腎主腰腳，鹽味咸入腎，可引藥入腎，藥渣加入鹽后泡腳效果更好。

中藥渣還可以用來養(yǎng)花

中藥煎煮后的剩渣，是一種很好的養(yǎng)花肥料。因?yàn)橹兴幋蠖嗍侵参锏母?、莖、葉、花、實(shí)、皮，以及禽獸的肢體、臟器、外殼，還有部分礦物質(zhì)，含有豐富的有機(jī)物和無機(jī)物質(zhì)。植物生長所需的氮、磷、鉀類肥料，在中藥里都有。用中藥渣當(dāng)肥料，對花木種植有很多益處，而且可以改善土壤的通透性。