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糾正駝背的方法，找到肩膀的內(nèi)旋和外旋，旋轉(zhuǎn)的過程中展開身體
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【體態(tài)管理】教你兩個(gè)圓肩駝背的自測(cè)方法
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改善肩膀內(nèi)扣 矯正駝背 打開心輪
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肩膀經(jīng)常酸痛，還有點(diǎn)駝背？2個(gè)動(dòng)作就可以矯正！
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超火的一個(gè)駝背矯正，糾正塌肩膀的訓(xùn)練視頻，太有用，存了練吧！
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脖子的僵硬瑜伽幫你解決
脖子的僵硬瑜伽幫你解決。肩為中線，前側(cè)肌肉會(huì)變短，產(chǎn)生僵緊感，后側(cè)肌肉超負(fù)荷工作，也導(dǎo)致僵緊。無論你是駝背聳肩的根源是什么，瑜...
一個(gè)視頻教你：改善駝背，糾正塌肩膀
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很給力的一個(gè)改善駝背，糾正塌肩膀的訓(xùn)練視頻
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經(jīng)常含胸駝背肩也會(huì)疼，教你1個(gè)動(dòng)作矯正脊椎，改善肩膀痛！
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