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一提到尿毒癥，很多人的神情會立馬改變。尿毒癥，不是一朝一夕得上，而是一個(gè)連續(xù)發(fā)展的慢性過程，它是腎病發(fā)展到終末期階段。  一經(jīng)確診為尿毒癥，就是一個(gè)不可逆的腎臟疾病，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)治療手段，主要包括血液透析、腎臟移植等，而找到匹配的腎臟很難，且術(shù)后要一直服用藥物，很多人會選擇血液透析。 28歲的小李是一名異鄉(xiāng)的打工者，人品不錯(cuò)，踏實(shí)肯干，能吃苦耐勞，很多領(lǐng)導(dǎo)都很喜歡他。但正在一個(gè)美好的年級里，一件事害了他。 前一段時(shí)間，公司安排了員工體檢，而小李卻被告知，尿液有些異常，為了安全起見，最好到醫(yī)院詳細(xì)檢查一下腎臟，但小李根本不上心，認(rèn)為“自己這么年輕，腎臟怎么會有問題呢！”  又過了一段時(shí)間，小李和同事一起聚餐，這種情況下，喝酒是在所難免的。喝完酒，大家都開心的回到宿舍休息。到了第二天，同事們看小李一直不起床，到床邊一看，發(fā)現(xiàn)他的臉色不正常，并伴有發(fā)燒癥狀，幾個(gè)同事就將小李送進(jìn)了醫(yī)院。 到了醫(yī)院急診，醫(yī)生了解情況后，對小王進(jìn)行了一些檢查，結(jié)果出來后，顯示尿液異常，尿蛋白指數(shù)非常高，也就是說，很可能是腎衰竭。 小李的同事聽到這句話，立即給小李的家人打電話。醫(yī)生說，需要進(jìn)一步確診。當(dāng)檢查結(jié)果下來后，確診為尿毒癥?。?！ 小李得知這一消息后，不敢相信，自己怎么可能會得尿毒癥呢？  當(dāng)醫(yī)生了解小李的日常生活情況后，說：“兩件事做得太多了，一是喝酒，二是喝水太少?。?！” 小李在工作上，確實(shí)是兢兢業(yè)業(yè)，經(jīng)常要加班到凌晨，有時(shí)候，為了緩解身體疲勞，會在睡覺之前喝點(diǎn)小酒，希望能睡個(gè)好覺。 據(jù)小李說，“公司體檢的結(jié)果也顯示了尿液異常，但自己沒想到，這么年輕就會得這種??！” 同時(shí)，小李平時(shí)工作很忙，很少喝水，為了減少去廁所的時(shí)間。醫(yī)生說，“腎為水臟，平時(shí)多喝水，利于體內(nèi)毒素排出，能減少腎臟的排毒負(fù)擔(dān)。喝水太少會增加腎臟的負(fù)擔(dān)，還容易患慢性腎盂腎炎，不利于腎臟健康。” 醫(yī)生又說：“平時(shí)吃飯，喝點(diǎn)酒，對身體沒什么大礙，但睡前喝酒，會影響睡眠質(zhì)量，還會增加腎臟、肝臟的負(fù)擔(dān)，長時(shí)間如此，會損傷腎臟、肝臟，對腎臟的影響，會使體內(nèi)電解質(zhì)失衡，可能會使腎功能完全喪失，誘發(fā)腎衰竭?！?/p> 最終，小李的治療方案是進(jìn)行血液透析，但醫(yī)生說，這種病要終生透析！  保護(hù)好腎臟，少做3件事：第一：喝酒太多 不管是啤酒、白酒，還是紅酒，都含有酒精，而酒精進(jìn)入體內(nèi)，大部分都經(jīng)肝臟代謝，代謝產(chǎn)生尿酸、尿素氮等代謝物，再經(jīng)腎臟排泄出去。 若長期、大量的喝酒，就會促使腎臟處于超負(fù)荷狀態(tài)，造成腎臟損傷，增加腎病的發(fā)生幾率。 第二：憋尿 偶爾憋次尿，沒什么大礙，但不要經(jīng)常、長時(shí)間憋尿，否則易引起泌尿系統(tǒng)感染，如尿道炎、盆腔炎等，對腎臟也有一定的損傷。 一方面，尿液“反流”，會引發(fā)腎盂腎炎；另一方面，會使體內(nèi)的腎臟、膀胱等持續(xù)處于高壓的狀態(tài)，造成雙腎盂積水，久而久之，不及時(shí)治療，就會引發(fā)尿毒癥。  第三：長期熬夜 “熬夜，就是熬命?！倍疽?，已成為現(xiàn)代人生活的一種“趨勢”。 長期熬夜會使睡眠不足，身體抵抗力下降，易引起細(xì)菌、病毒等感染，且不易好轉(zhuǎn)。 若熬夜時(shí)，加班工作，處于精神緊張的狀態(tài)，過度疲勞，也會損傷腎臟，易出現(xiàn)腰酸腰痛、浮腫等表現(xiàn)。  保護(hù)腎臟，預(yù)防腎病，做好“3個(gè)字”：一：喝——以茶代酒，常飲護(hù)腎茶 喝水，利于體內(nèi)毒素排出，減少腎臟代謝負(fù)擔(dān)，放些小植物，還有不錯(cuò)的養(yǎng)腎、護(hù)腎作用。 生活中，將龍須、玫瑰花、玉參、蒲公英按一定比例搭配，制成龍須玉參茶茶包，每次一包，熱水沖泡，利尿、消炎，保護(hù)腎臟。 龍須，又稱為玉米須，歸腎經(jīng)、膀胱經(jīng)，具有利尿、利膽、降壓、降糖等作用，可輔助治療腎炎水腫、泌尿系統(tǒng)感染、糖尿病、高血壓等。同時(shí)，對慢性腎炎有不錯(cuò)的療效，可改善腎功能，利尿、減輕或消退水腫，減低或消除尿蛋白等。  玫瑰花，性溫，氣味芳香，調(diào)和茶性，中和寒性。玉參，是一種養(yǎng)陰生津之良藥。 蒲公英，又稱為黃花郎、黃花苗等，有利尿、消炎的作用，可促進(jìn)體內(nèi)毒素排出，同時(shí)還有很好的消炎功效，對急慢性腎盂腎炎、尿毒感染等有不錯(cuò)的幫助。四者搭配在一起，可減少腎臟損傷，利于改善腎功能。  二：動——堅(jiān)持運(yùn)動，提高免疫力 堅(jiān)持運(yùn)動，利于提高身體免疫力，提高機(jī)體新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，利于毒素排出。 運(yùn)動，最好每周至少3-5次，每次運(yùn)動時(shí)間最少胃30分鐘，也可根據(jù)自身情況，選擇適合自己的運(yùn)動，一定要堅(jiān)持！ 日常可打打太極拳，利于養(yǎng)腎，有助于加強(qiáng)兩腎和命門的功能，讓腎精充實(shí)、陽氣旺盛、行動輕捷、二便調(diào)和、骨強(qiáng)齒堅(jiān)、發(fā)澤耳聰。 平時(shí)，還可經(jīng)常梳梳頭，有利于促使頭發(fā)變得有光澤，還能讓頭發(fā)變白的速度減慢。  三：性——和諧生活，培養(yǎng)夫妻感情 中醫(yī)認(rèn)為“腎乃先天之本”、“腎主生長、發(fā)育與生殖”，腎不好，也會影響性生活質(zhì)量。 而“夫精者，生之本也”我國古代200多位君王，但他們的平均壽命只有39歲，其中，很重要一個(gè)原因就是縱欲過度導(dǎo)致的。 夫妻之間，適度進(jìn)行性生活，是有利于腎臟健康。在這里，提醒一下，調(diào)整好適合自己的性生活頻率，不要著急！ 
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