臨床上，尿毒癥并不是一種單一疾病，而是所有腎病的終末，是腎功能嚴(yán)重?fù)p害或者消失的階段。

由于腎臟無法對身體的雜質(zhì)進(jìn)行過濾，也無法吸收身體的營養(yǎng)物質(zhì)，更加無法排出身體的廢物，這樣身體的廢物越積越多，就會(huì)造成尿毒癥的一系列毒副反應(yīng)。

當(dāng)人患上尿毒癥時(shí)，臉上會(huì)有三個(gè)明顯信號：

信號1、身體浮腫

腎臟是身體負(fù)責(zé)代謝水的器官，當(dāng)腎臟開始衰竭時(shí)，身體多余的水分就會(huì)無法排泄，導(dǎo)致身體出現(xiàn)浮腫，集中在眼瞼部、腿部和腳裸。

隨著尿毒癥的病變程度不斷加深，腎臟的排水功能會(huì)越來越低，最后會(huì)導(dǎo)致全身水腫。

信號2、上吐下瀉

生活中，很多人在吃壞東西時(shí)也會(huì)上吐下瀉，但是刨除食物因素，就要考慮到是腎臟的問題。

當(dāng)腎臟病變，你體內(nèi)的毒素?zé)o法排出，那只能通過腸道的方式或以及其他方式排除，所以患者很容易出現(xiàn)嘔吐及腹瀉現(xiàn)象。

信號3、臉色差，口味怪

腎臟出現(xiàn)衰竭，身體就會(huì)有氣血不調(diào)的癥狀，出現(xiàn)尿毒癥面容，導(dǎo)致多數(shù)患者會(huì)出現(xiàn)臉色發(fā)白或蠟黃。

并且，尿毒癥還會(huì)影響患者的呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)，患者常常感覺口中有尿騷味道。

為何尿毒癥越來越多？醫(yī)生直言：5種食物碰多了，腎就壞“透”了！

食物一、咸菜等高鹽食物

食鹽是我們每天都會(huì)吃到的東西，但除了正常三餐，也會(huì)從其他食物中攝取到鹽，其中咸菜的鹽分含量更高，也是傷腎的食物之一。

吃得過咸，就會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)失衡，身體的水分排不出去，進(jìn)一步增加腎臟負(fù)擔(dān)。

營養(yǎng)學(xué)會(huì)建議，每人每天鹽的攝入量要小于6g，最好小于一瓶蓋。

食物二、含糖飲料

隨著生活的豐富，越來越多的人愛上了可樂、果汁、奶茶等含糖飲料。

但國外有研究表明：碳酸飲料的攝入越多，患上尿毒癥的風(fēng)險(xiǎn)就越大。

飲料中含有大量的果糖,過度飲用會(huì)升高人體尿酸水平;并且碳酸飲料中的糖分以及檸檬酸,色素等化學(xué)成分,會(huì)大大增加腎臟的代謝負(fù)擔(dān)，影響腎臟功能。

食物三、面包

面包松軟可口的感覺，讓很多人都愛不釋手，但是，太過松軟的面包中都會(huì)添加一種食品添加劑——溴酸鉀。

這種添加劑能賦予面包彈性和松軟的口感，可過量食用就會(huì)損害人的中樞神經(jīng)、血液及腎臟。

更有不少的研究指出，大量食用精制谷類食品，特別是面包，將使腎細(xì)胞癌的患病風(fēng)險(xiǎn)相應(yīng)升高。

食物四、紅肉及其制品

像牛、羊、豬肉等，都屬于紅肉，它們不僅是高嘌呤食物，同樣也是高脂食物。

過量的攝入，易引發(fā)體內(nèi)尿酸水平升高。同時(shí)，牛羊肉中也含有很多的動(dòng)物脂肪，進(jìn)入體內(nèi)不易消化，同時(shí)會(huì)促使腎動(dòng)脈硬化，腎臟萎縮變性，引起動(dòng)脈硬化性腎病。

所以，腎不好的人，還是少吃為好。

食物五、方便面

方便面以其方便快速的沖食，讓不少上班族很省力的就解決掉了一餐，但是，方便面所帶來的副作用也非常大。

方便面中含有反式脂肪酸，更是屬于高油高鹽的食物，長期攝入，勢必會(huì)影響到腎臟的健康，增加患上尿毒癥的風(fēng)險(xiǎn)。

所以，在日常生活中應(yīng)該盡量少吃方便面，少攝入加工食物，這樣更有利于保護(hù)腎臟。

想要預(yù)防尿毒癥，保護(hù)腎臟，謹(jǐn)記“三勤、兩控”！

“三勤”：

1、勤喝水

適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分，可以有效促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出，減輕對腎臟負(fù)擔(dān)，增加排尿。加點(diǎn)護(hù)腎的小植物制成茶，功效更佳。

龍須玉竹茶

配方：取龍須、蒲公英、玉竹、玫瑰花四者搭配制成，熱水沖泡即可。

龍須，又稱玉米須，入腎、膀胱經(jīng)，具有利尿、利膽等作用，可改善腎炎水腫、泌尿系感染等病。同時(shí)，有利于改善腎功能，減輕或消除尿蛋白等。

蒲公英利尿通淋，素有“尿床草”的美譽(yù)，也就是說蒲公英利尿功效強(qiáng)大，可以促進(jìn)腎臟排毒，減少腎結(jié)石！同時(shí)，蒲公英還有“天然抗生素”之美譽(yù)，有廣譜抗菌作用，對腎盂腎炎、尿道炎等泌尿系統(tǒng)感染有一定輔助治療作用。

玉竹補(bǔ)五勞七傷虛損，腰腳疼痛，可提高腎虛者免疫力。玫瑰花中和調(diào)節(jié)之用。

四者搭配，可有很好保護(hù)腎臟，改善腎炎！

2、勤睡眠

睡眠不足對身體的傷害很大，不僅會(huì)造成糖尿病等慢性疾病，還很容易導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降，造成腎臟損傷。

研究表明，相比每晚睡7-8小時(shí)的人，那些每晚睡眠時(shí)間不足5、6小時(shí)的人，蛋白尿發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)明顯增加，腎功能下降速度也會(huì)更快。

所以，最好保持每晚規(guī)律睡眠，睡覺時(shí)間在7小時(shí)以上。

3、勤排尿

長期憋尿，會(huì)使體內(nèi)毒素不能及時(shí)排出，誘發(fā)尿道炎、膀胱炎，甚至?xí)p傷腎臟。

人在憋尿時(shí)，會(huì)使膀胱壓力升高，而膀胱壓力反射紊亂和憋尿肌功能下降等會(huì)導(dǎo)致尿液反流，誘發(fā)腎盂腎炎，損害腎臟功能。

所以，有尿一定及時(shí)排出，不能忍。

“兩控”：

1、控制血壓

高血壓會(huì)促進(jìn)尿毒癥的發(fā)生和發(fā)展。

當(dāng)血壓升高以后，腎臟血管會(huì)受不了過高的壓力，發(fā)生痙攣；這樣時(shí)間一長，血管壁就會(huì)出現(xiàn)硬化，失去彈性，流經(jīng)腎臟血管的血液就會(huì)減少。

最后，整個(gè)腎臟就會(huì)硬化、萎縮，導(dǎo)致腎衰竭。

所以，高血壓者平時(shí)一定要學(xué)會(huì)控制血壓，規(guī)律服藥。

2、控制血糖

研究顯示，尿毒癥患者中有三分之一是由糖尿病腎病發(fā)展而來的，糖尿病腎病是導(dǎo)致尿毒癥的首要因素。

糖尿病患者如果平時(shí)控制不好血糖，就會(huì)引起糖尿病腎病等并發(fā)癥，繼而加速腎臟損傷。

和高血壓一樣，糖尿病患者一定要控制好自身血糖，謹(jǐn)防并發(fā)癥。