很多人認(rèn)為“打呼嚕”是肥胖男性的專利，打呼說(shuō)明“睡得香”，總之不是什么大事，最多就是影響別人休息而已。

如果您現(xiàn)在還這樣想，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。

不分男女，長(zhǎng)期打呼危害深遠(yuǎn)

· 誘發(fā)慢性病，嚴(yán)重的可能引起猝死

的確男性比女性更容易打呼，但打呼絕不是男性的專利。女性在更年期之后打呼的人會(huì)越來(lái)越多，到了70歲，男女打呼的比例基本持平。

但無(wú)論男女，嚴(yán)重的呼嚕，可能造成睡眠過(guò)程中呼吸暫停，造成血液中氧氣含量的降低。

長(zhǎng)此以往可能誘發(fā)或加重高血壓、冠心病、糖尿病、腦卒中、老年癡呆等多種慢性疾病，嚴(yán)重者會(huì)引起夜間的猝死。

如果這些影響您覺(jué)得離自己很遙遠(yuǎn)，那么下面這幾種危害一定會(huì)打中你的“痛點(diǎn)”！

· 打呼的男性，那方面可能“不太行”

在睡眠中如果出現(xiàn)呼吸暫停，會(huì)導(dǎo)致大腦缺氧，中樞興奮性下降，那么，男性朋友的“兄弟”自然容易萎靡不振。

另外，睪丸分泌雄激素的多少，與深睡眠時(shí)間長(zhǎng)短正相關(guān)。

而打呼嚕的人深睡眠市場(chǎng)相對(duì)較短，容易導(dǎo)致雄激素分泌不足哦~

· 女性打呼“老得快”，孕婦打呼“留個(gè)心”

長(zhǎng)期打呼的女性因氣血流通不暢，會(huì)導(dǎo)致面色萎黃、皮膚粗糙、黑眼圈、大眼袋、魚(yú)尾紋、面部皮膚松弛、口臭口苦、月經(jīng)不調(diào)等，嚴(yán)重的甚至?xí)崆皫啄赀M(jìn)入更年期。

孕婦打呼嚕也很常見(jiàn)，因?yàn)閼言衅陂g上呼吸道會(huì)變窄。

孕婦單純的打呼嚕沒(méi)有關(guān)系，但如果伴隨血壓升高和尿蛋白增多，就應(yīng)該引起重視和警惕了。

因?yàn)榇蚝魢r(shí)可能出現(xiàn)呼吸暫?，F(xiàn)象，嚴(yán)重時(shí)可使血壓升高，發(fā)生低氧血癥的可能性增大，這對(duì)母嬰都是危險(xiǎn)。

· 孩子打呼影響生長(zhǎng)發(fā)育，會(huì)變笨

孩子長(zhǎng)期打呼多是由于扁桃體及腺樣體腫大，導(dǎo)致氣道狹窄。

長(zhǎng)期打呼尤其嚴(yán)重打呼會(huì)使孩子睡眠質(zhì)量下降，生長(zhǎng)激素分泌減少，白天精神不振，食欲差，食量少。

長(zhǎng)此下去會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)停滯，身高、體重低于同齡人，身體免疫力降低，學(xué)習(xí)成績(jī)也會(huì)下降，如不及時(shí)治療對(duì)孩子的影響是深遠(yuǎn)的。

打呼嚕需要綜合治療

說(shuō)了半天，這打呼嚕如何治療呢？

雖然都是打呼嚕，但肥胖、呼吸系統(tǒng)疾病、心血管疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病和耳鼻喉相關(guān)疾病，都可能是誘因。因此，呼吸睡眠暫停常常需要綜合治理。

注意：有呼吸暫停癥狀的人睡前慎用鎮(zhèn)靜安眠類藥物，以免引發(fā)對(duì)呼吸中樞的抑制。

不要埋怨打鼾者，及時(shí)就醫(yī)是良策

打呼嚕嚴(yán)重的朋友在人際關(guān)系上可能會(huì)出現(xiàn)很多困擾。比如夫妻之間產(chǎn)生矛盾，這也使有些患者出現(xiàn)自卑、焦慮等心理問(wèn)題。

如果您的另一半長(zhǎng)期打鼾，您不應(yīng)該埋怨，要知道Ta其實(shí)是在被疾病折磨，您要做的是及時(shí)送Ta就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療。

有睡眠障礙的朋友，可以點(diǎn)擊下面卡片，查看醫(yī)生的出診信息（可掛號(hào)）