根據(jù)國(guó)家癌癥中心發(fā)布的最新數(shù)據(jù)顯示，肺癌已經(jīng)成為我國(guó)惡性腫瘤發(fā)病率和死亡率第一的癌癥，每年有將近60萬(wàn)人死于肺癌，平均一分鐘就有一個(gè)人死于這種肺部惡性腫瘤。想想這是多么可怕的事情！

那么說(shuō)到肺癌，大家都知道吸煙是肺癌的主要原因之一，從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期吸煙的人都會(huì)造成肺部出現(xiàn)陰虛，打破了肺部的陰陽(yáng)平衡，身體里的濕毒、熱毒排不出，瘀積在那里，長(zhǎng)此以往就容易產(chǎn)生腫瘤。所以預(yù)防肺癌最好的方法是戒煙。

但是有的朋友說(shuō)了，我都抽了十幾年了，根本戒不掉怎么辦呢？有什么方法能夠讓我的肺恢復(fù)到陰陽(yáng)平衡的狀態(tài)呢？方法也不是沒(méi)有，今天就從中醫(yī)角度給大家推薦3個(gè)小的代茶飲，能夠起到補(bǔ)肺陰虛、平衡陰陽(yáng)的效果。

1、百合麥冬茶

百合和麥冬兩味中藥，二者都是入肺經(jīng)的，尤其是百合，很擅長(zhǎng)補(bǔ)肺陰，可以代茶飲，也可以煮粥最后將百合和麥冬一起吃掉。

2、沙參茶

第二種給大家推薦的代茶飲是單味藥——沙參，入肺經(jīng)，擅長(zhǎng)補(bǔ)肺陰，單味藥12克左右煎煮或者泡水，沙參有南北之分，入肺的一般都用南沙參。如果陰虛有虛火比較嚴(yán)重的情況下，可以加菊花，菊花能清肺中之火。

3、菊花桑葉茶

第三種就是對(duì)藥——菊花和桑葉，二者菊花擅長(zhǎng)清熱，桑葉可以滋養(yǎng)肺陰，這里的桑葉適合用經(jīng)過(guò)霜打之后的桑葉，養(yǎng)陰清熱之功更強(qiáng)。

以上就是針對(duì)肺陰虛提出的3種小的代茶飲，比較適合長(zhǎng)期吸煙的朋友。對(duì)于不吸煙的朋友也有很好的調(diào)理作用。比如秋天，很多人也會(huì)出現(xiàn)肺陰虛，沒(méi)事的時(shí)候可以用以上的小方子泡茶喝，也會(huì)起到補(bǔ)陰虛、調(diào)陰陽(yáng)的效果。