輔酶Q10于1957年被發(fā)現(xiàn)。關(guān)于它，有一個(gè)有意思的傳說。1958年，輔酶Q10研究之父——美國得克薩斯大學(xué)的卡魯福魯卡斯博士認(rèn)定了其化學(xué)結(jié)構(gòu)，并因此獲得了美國化學(xué)學(xué)會(huì)的最高榮譽(yù)——普利斯特里獎(jiǎng)。但在實(shí)際生活中，長年累月的科研工作使卡魯福魯卡斯博士的精力和體力嚴(yán)重透支，50歲不到就面色憔悴，經(jīng)常心慌氣悶、上氣不接下氣?？敻ｔ斂ㄋ共┦繃L試服用了一些做實(shí)驗(yàn)剩余的輔酶Q10，幾個(gè)月之后面色紅潤，心不慌氣不悶，渾身充滿活力?？敻ｔ斂ㄋ共┦亢髞硗ㄟ^大量試驗(yàn)證實(shí)，輔酶Q10不僅可以使心臟更年輕，對其他慢性病也卓有成效。

　　人體內(nèi)的輔酶Q10

　　輔酶Q10存在于人體細(xì)胞的線粒體內(nèi)，它是一種純天然的抗氧化物質(zhì)，有助于抵抗細(xì)菌和自由基，促進(jìn)細(xì)胞生長和自我修復(fù)。輔酶Q10是人體自行合成的營養(yǎng)素，其合成量會(huì)在我們20歲時(shí)達(dá)到高峰，然后迅速減少。到50歲時(shí)，人體內(nèi)的輔酶Q10含量會(huì)比20歲時(shí)減少50%。在心臟中輔酶Q10濃度的減少特別明顯。77歲的老人比20歲的年輕人心肌中的輔酶Q10減少了57%。

　　輔酶Q10的作用

　　輔酶Q10在人體內(nèi)主要有兩個(gè)作用，一是驅(qū)動(dòng)人體細(xì)胞產(chǎn)生能量，二是有明顯的抗脂質(zhì)過氧化作用。

　　人體細(xì)胞需要能量以建構(gòu)和修復(fù)組織、清除危害健康及致病的細(xì)胞廢物或毒素、抵御細(xì)菌和病毒感染，以及調(diào)節(jié)器官機(jī)能。絕大多數(shù)情況下，能量由ATP的高能鍵水解而獲得，而ATP又是通過ATP合酶合成所得到。ATP合酶是線粒體中能量轉(zhuǎn)化的核心酶，輔酶Q10至少是3種線粒體酶的輔酶。也就是說，輔酶Q10是促進(jìn)能量生產(chǎn)的要素，缺乏輔酶Q10，人體內(nèi)的能量生產(chǎn)速度就會(huì)減緩。

　　此外，輔酶Q10也是一種強(qiáng)效的抗氧化劑，能抗防LDL（低密度脂蛋白膽固醇，即“不良”膽固醇）的氧化，使人體內(nèi)的膽固醇保持在健康水平。LDL 的氧化會(huì)造成不良膽固醇更易粘附在血管壁，導(dǎo)致血管阻塞。這就是為何沒有高膽固醇的人士也會(huì)出現(xiàn)血管阻塞之故。輔酶Q10的抗氧化作用比維他命E更勝一籌。更妙的是，輔酶Q10還能為體內(nèi)“用過的”維他命E再充電，好讓維他命E恢復(fù)十足勁力。維他命E與輔酶Q10能結(jié)合一股超強(qiáng)防護(hù)力量，預(yù)防心血管疾病。

　　輔酶Q10的功效

　　人體內(nèi)90%的輔酶Q10存在于心臟中，以確保心臟正常運(yùn)作。德克薩斯大學(xué)的研究顯示，心臟病患者體內(nèi)的輔酶Q10水平往往低于普通人士。超過75%的心臟病患者在服用輔酶Q10之后，病情顯著改善。輔酶Q10不僅能為心肌生產(chǎn)能量，也能穩(wěn)定心臟脈沖和心臟導(dǎo)電系統(tǒng)，減低罹患心律異常或心悸問題的風(fēng)險(xiǎn)。

　　心臟一旦能生產(chǎn)更多能量，便能發(fā)揮更強(qiáng)勁的脈動(dòng)能力。如此一來，體內(nèi)的血液循環(huán)便有所改善。由于血液更流通，血管更具靈活彈性（輔酶Q10對血管產(chǎn)生抗老化作用所致），血壓自然也就更健全。不過，血壓的降減現(xiàn)象須在服用輔酶Q10至十二個(gè)星期才可見效。

　　輔酶Q10能增強(qiáng)人體免疫細(xì)胞，使它們更有活力，更能抵抗疾病之侵。免疫細(xì)胞一旦獲得更多能量，就能更強(qiáng)力地保護(hù)人體及清除微生物、毒素和致病的突變細(xì)胞。輔酶Q10也能增加免疫細(xì)胞數(shù)量，為人體提供更周全保護(hù)。

　　氧化是導(dǎo)致皮膚老化的罪魁禍?zhǔn)?，也是引發(fā)種種皮膚炎（包括皮膚發(fā)疹和濕疹）的禍根。自由基侵襲皮膚內(nèi)的膠原蛋白和彈性纖維，造成皮膚失去彈性，隨之變得松弛及出現(xiàn)皺紋。自由基也導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)色素斑和色澤不均勻。輔酶Q10是一種強(qiáng)效抗氧化劑，能抑制自由基侵害，使肌膚更顯光澤，容光煥發(fā)及青春常駐。

　　此外，輔酶Q10也能幫助糖尿病患者調(diào)節(jié)血糖量，并且有助于預(yù)防最常見于糖尿病患者的多種心臟問題。同時(shí)，它也能減輕牙周問題，例如牙齦退縮、牙齒松動(dòng)、牙齦腫脹，舒解氣短和心悸問題。

　　人體內(nèi)輔酶Q10的消耗

　　人體內(nèi)的輔酶Q10含量會(huì)因?yàn)橐韵路N種不利因素而進(jìn)一步衰減：

　　1、身體在承受精神壓力下，會(huì)消耗更多的輔酶Q10。

　　2、環(huán)境污染和毒素侵害，導(dǎo)致輔酶Q10的消耗速度加快。

　　3、吸煙，即使是二手煙也會(huì)造成體內(nèi)的輔酶Q10快速耗盡。

　　4、劇烈運(yùn)動(dòng)。常做運(yùn)動(dòng)能使身體保持良好狀況，但同時(shí)，也會(huì)促使身體產(chǎn)生更多的自由基，對人體造成傷害，所以我們的身體需要抗氧化劑如輔酶Q10，來抑制自由基的侵害。

　　5、食用醫(yī)生常開的降膽固醇的藥物，這類藥物在降脂的同時(shí)也減少了輔酶Q10的形成。

　　缺少輔酶Q10的病癥

　　如果把人體比作一輛汽車，那么輔酶Q10就是發(fā)動(dòng)機(jī)，如果人體沒有了輔酶Q10，就等于汽車沒有了發(fā)動(dòng)機(jī)。研究顯示，人體血液中的輔酶Q10濃度一旦減少25%，體內(nèi)的主要器官（尤其是心臟）就會(huì)因?yàn)槟芰坎蛔愣鵁o法維持最佳運(yùn)作狀態(tài)。如果體內(nèi)輔酶Q10濃度下降50%，許多嚴(yán)重的健康問題就會(huì)隨之而來，如高血壓、心臟病、糖尿病、肝病、癌癥等。下降超過75%，生命就會(huì)終止。

　　不是所有輔酶Q10保健品都有效

　　運(yùn)動(dòng)員、腦力工作者、免疫力不佳者適當(dāng)補(bǔ)充輔酶Q10將大有裨益；心臟病、牙周炎、胃潰瘍、老年癡呆癥、糖尿病患者補(bǔ)充輔酶Q10有助于改善病情；牙齦出血較嚴(yán)重者除了補(bǔ)充維生素C，也應(yīng)該多攝入輔酶Q10。

　　不過，市面上販?zhǔn)鄣牟糠州o酶Q10保健品，不容易被人體吸收，而這些未經(jīng)吸收的營養(yǎng)素，不管品質(zhì)有多好，對身體根本毫無益處，只是浪費(fèi)金錢！

　　輔酶Q10之所以難以被人體吸收，原因在于輔酶Q10是一個(gè)非水溶性及只有部分可在脂質(zhì)中溶解的大粒子。要確認(rèn)您所食用的輔酶Q10是否能溶解及被您的身體所吸收，可將輔酶Q10膠囊內(nèi)容物倒入一杯清水（若是凝膠丸，可把它切開）。如發(fā)現(xiàn)即使加以攪拌之后此物仍無法跟水溶和在一起，表示就算您服用此輔酶Q10，也難以被您的身體所吸收利用。