肝臟健康和我們的睡眠之間有著息息相關(guān)的關(guān)系，因?yàn)橥砩纤X時(shí)，我們身體各個(gè)器官需要調(diào)整和修復(fù)，這時(shí)候我們肝臟的負(fù)擔(dān)也會(huì)減輕，所以只需幫血液排毒就可以了，所以說(shuō)晚上睡覺時(shí)，也是養(yǎng)肝的一個(gè)關(guān)鍵時(shí)間。

所以說(shuō)如果你睡眠不好，或者經(jīng)常熬夜的話，就可能會(huì)傷肝。而且，肝不好的人，若睡覺時(shí)出現(xiàn)這3個(gè)變化，可能是肝在悄悄“變好”！

?肝不好的人，睡覺時(shí)若有這3個(gè)表現(xiàn)，恭喜你，肝在慢慢“好轉(zhuǎn)”！

一、分分鐘睡著

對(duì)于小孩子來(lái)說(shuō)，在睡覺時(shí)可能分分鐘就能睡著，這是因?yàn)楹⒆有?，肝氣旺盛，所以更容易入睡。因此?duì)于大人來(lái)說(shuō)，如果你的肝功能非常好，那么入睡也會(huì)非?？?，而且很少有失眠問(wèn)題。如果你本身肝不好，但是你發(fā)現(xiàn)自己的睡眠狀態(tài)越來(lái)越好，這種情況下就說(shuō)明，你的肝正在慢慢變好。

二、半夜不再突然驚醒

當(dāng)肝功能出現(xiàn)異常時(shí)，到凌晨1-3點(diǎn)就容易驚醒，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)間段內(nèi)，是肝氣最旺的時(shí)候，如若肝功能出現(xiàn)了異常，就會(huì)給人發(fā)出信號(hào)，告訴你肝不好了，讓你及時(shí)養(yǎng)肝。所以對(duì)于肝不好的人來(lái)說(shuō)，如若半夜不再突然驚醒這種情況，就說(shuō)明你的肝功能慢慢在恢復(fù)，肝臟慢慢在變好。

三、很少磨牙說(shuō)夢(mèng)話

很多人在晚上睡覺時(shí)，容易出現(xiàn)磨牙和說(shuō)夢(mèng)話的問(wèn)題，有些人認(rèn)為磨牙是因?yàn)槿扁}，真的是這樣嗎？其實(shí)當(dāng)晚上出現(xiàn)磨牙或說(shuō)夢(mèng)話的癥狀時(shí)，這也和我們的肝臟健康有關(guān)系。中醫(yī)上講當(dāng)肝火旺盛時(shí)，就可能會(huì)使身體虛弱，進(jìn)而就容易使人出現(xiàn)磨牙說(shuō)夢(mèng)話的癥狀。所以說(shuō)肝不好的人，不再磨牙說(shuō)夢(mèng)話了，說(shuō)明肝臟在慢慢變好。

對(duì)于肝不好的人來(lái)說(shuō)，如果你在晚上睡覺時(shí)，發(fā)生了這3個(gè)變化，那么就是在告訴你，肝在慢慢變好。對(duì)此問(wèn)題，你是否還有其他疑問(wèn)，可以在下方評(píng)論區(qū)留言。