從古以來，人們都希望得到更長的壽命，那么長壽是否有秘訣呢？在今天這一期《大王》的視頻中，來了一位長壽達(dá)人。這位102歲老奶現(xiàn)場教你長壽秘訣，這讓很多觀眾都想聽聽到底是什么。

原來這位老奶奶從年輕的時候開始就非常注意自己的飲食，非常養(yǎng)生。一般辛辣或者重口味的食品老奶奶都是不吃的。除此以外，老奶奶還非常注意保養(yǎng)，每天都會按時吃飯，定時做運動，活動自己的身子。

老奶奶有一套獨門的長壽操，讓主持人們都大開眼界。原來這位老奶奶在閑暇的時候鉆研了一套能夠活動全身上下各個部位的動作，一次通過頭部、肩部、腰部等各個部位來使得自己每天都處于運動中。

現(xiàn)場，大家更是伸長了脖子，欣賞老奶奶的這套長壽草操。小編看完以后，不禁感嘆，居然這么簡單，反正我是學(xué)會了！

而老奶奶在視頻中也表示，其實長壽的秘訣很容易，就是要保持自己內(nèi)心的寬闊。有些生活中的小苦惱、小坎坷大家都不要太放在心上。時間久了就會淡忘，假如你一直抓著不放，反而會使得自己心中郁結(jié)。

小編結(jié)語，其實長壽根本沒有什么秘訣，重要的是平時的積累和鍛煉。不僅要讓自己的心靈變得更加強大，能夠包容一切的痛苦和歡樂。也要讓自己的身體變得更加硬朗，能夠抵御得住病痛。假如你們都想要變得長壽，那么趕快學(xué)起來吧。