現(xiàn)在健身對(duì)于大家來說已經(jīng)是生活的一部分了，要上班的人下班后會(huì)去健身房，有的人還把健身當(dāng)成了自己的事業(yè)，他們都是想鍛煉出好的身材，也希望可以擁有健康的身體，平時(shí)只是練練的人，可能沒有練出什么特別好的效果，如果想練好就必須要付出更多的努力。

當(dāng)你在健身的時(shí)候有練出了肌肉，如果你沒有繼續(xù)堅(jiān)持的練下去，可能你練出來的肌肉就會(huì)沒有了，這是有個(gè)真實(shí)案例的，而且肌肉的退化比你鍛煉的更快，所以想一直擁有好的身材，就必須要堅(jiān)持的健身下去，不然你辛苦練出來的東西，很快就會(huì)沒有了。

這位來自阿拉伯的Mohamed，他幾練出了我們平時(shí)連不到的肌肉，人家普通練出來的頂多就是八塊腹肌，可是這位Mohamed練出來了十塊的腹肌，他之前曾經(jīng)試過一段時(shí)間沒有鍛煉，因?yàn)樗哪_受傷了，所以沒辦法繼續(xù)健身，最后他的肌肉沒有了，甚至整個(gè)人都發(fā)胖了。

可是鍛煉過的人跟普通的人不一樣，雖然是變成了脂肪，可是只要他繼續(xù)的練回去，他的肌肉記憶是可以幫他再次練出肌肉的，所以當(dāng)他身體好了之后，他就繼續(xù)回去健身，現(xiàn)在的Mohamed已經(jīng)練出了男人都想擁有的身體，十塊腹肌也只有他可以練出來了，當(dāng)然他付出的努力也是很多的