作者 | 陳發(fā)展 

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孩子的心理狀況令人堪憂

2016年2月23日，被稱為史學(xué)天才的西安中學(xué)生林某跳樓自殺，年僅18歲（來源百度百科）。之后不久，2016年3月14日，香港連續(xù)9天出現(xiàn)7宗青少年墜樓輕生事件。2016年10月25日，上海某中學(xué)生李某因漏做了語文作業(yè)，老師約談家長，隨后被家長批評了幾句，便離家出走；失聯(lián)64小時(shí)后在杭州西湖附近被好心人發(fā)現(xiàn)（新浪網(wǎng)2016年10月28日）。

我們不禁會問，現(xiàn)在孩子怎么了？為什么一言不合，就會采取自殺、離家出走等極端行為呢？這是個(gè)別現(xiàn)象還是普遍現(xiàn)象呢？

那個(gè)貪睡的你▲

深圳市對4000名青少年的調(diào)查顯示，有20%的人有自殺意念，7.2%有自殺計(jì)劃，3.2%有過自殺未遂（袁碧濤，2006）。王熙等人對我國9個(gè)地區(qū)2000余名青少年（9~18.9歲）的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，抑郁癥狀的發(fā)生率為14.8%，農(nóng)村地區(qū)高于城市（16.4%vs13.2%），檢出率高峰年齡段為14歲（王熙，2013）。而一項(xiàng)對我國遼寧、安徽、北京三省市6307名重點(diǎn)中學(xué)的調(diào)查中，抑郁癥狀的發(fā)生率高達(dá)23.5%，抑郁癥的患病率為2.9%（汪春花，2007）。北京地區(qū)2060名中學(xué)生中焦慮癥狀的發(fā)生率高達(dá)33.1%，抑郁癥狀為19.3%（張巧玲，2012）。重慶市中學(xué)生中，焦慮癥狀檢出率為26.4%（文雨田，2010）。

 
開始學(xué)習(xí)走路、牙牙學(xué)語的你▲

極端行為背后隱藏的是情緒問題，焦慮、抑郁、消極、悲觀等病理性情緒在青少年中并不少見。進(jìn)一步研究顯示，青少年心理健康與家庭結(jié)構(gòu)、父母關(guān)系、家庭教養(yǎng)方式、生活事件、父母文化程度等有較為緊密的關(guān)系（袁碧濤，2006；楊帆，2011；程永琛，2015，2016）。

孩子是家庭的鏡子，他們的情緒和行為問題往往照出的是家庭關(guān)系的不和諧。今天我們就來談?wù)勅绾螐募彝リP(guān)系的視角來更好的促進(jìn)孩子的健康發(fā)展。

那個(gè)調(diào)皮好動的你▲

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家庭的核心是夫妻關(guān)系

家庭中最重要的關(guān)系是什么呢？很多人可能會選孩子或父母。著名家庭治療師李維榕博士做過一個(gè)非常有意義的實(shí)驗(yàn)，通過測量孩子的電生理反應(yīng)來評估在什么樣的家庭關(guān)系中，孩子的情緒反應(yīng)最激烈。結(jié)果顯示，孩子情緒最激烈的時(shí)刻不是被父母批評指責(zé)或自己犯錯的時(shí)候，而是父母之間有沖突的時(shí)候。也就是說，對孩子情緒影響最大的是父母之間的關(guān)系。

離婚意味著夫妻關(guān)系的解體，對孩子心理勢必有負(fù)面影響，但是這種影響并非毀滅性的，處理得當(dāng)還可能成為孩子學(xué)習(xí)處理沖突關(guān)系的資源。李亞鵬和王菲離婚后，發(fā)了這樣一條微博：孩他娘，內(nèi)什么，永遠(yuǎn)愛你！王菲隨后也回應(yīng)道：愛和理智包容一切。

你已不是我的愛人，但是你永遠(yuǎn)是孩子他娘和他爸，這個(gè)身份在孩子心目中永遠(yuǎn)不會變。對于孩子來說，離婚后的夫妻要盡到撫養(yǎng)和教育子女的責(zé)任，讓孩子意識到被愛和離婚無關(guān)。夫妻之間的沖突一定不能將孩子卷入其中，否則孩子內(nèi)心的忠誠沖突將會分裂，形成傷害。

記住，要讓孩子明白：我們分開了，不是因?yàn)槟悖俏覀冎g有些地方無法調(diào)和，分開比在一起更快樂。我們依然愛你！

一段處理恰當(dāng)?shù)姆蛛x，會讓孩子知道，人生的幸?？梢詮囊欢侮P(guān)系的結(jié)合開始，也可以從一段關(guān)系的結(jié)束開始。這對于TA來說，是一筆財(cái)富。

那個(gè)喜歡和小伙伴玩耍的你▲

隨著社會快速發(fā)展、財(cái)富和資源分配不均，分居的家庭越來越常見。一種是由于夫妻一方工作的特殊性，不得以而分居，稱為被動分居，他們之間的感情依然和睦

另一種情況是主動分居，由于夫妻關(guān)系不和，家庭系統(tǒng)失衡，家庭成員對分居達(dá)成的默契。分居，讓家庭成為形式上的存在，家庭成員的角色功能有一大部分只能靠想象來完成。

夫妻分居，尤其是主動分居的家庭對孩子的健康成長不利，很容易形成親子聯(lián)盟，導(dǎo)致家庭關(guān)系傾斜，這種信息、情感溝通的不順利勢必會阻礙家庭的發(fā)展。

如果一個(gè)家庭長期分居，你需要思考，是否家庭成員也在恐懼相遇？這種看起來的痛苦分離，可能是在避免更大的痛苦出現(xiàn)。

那個(gè)進(jìn)入青春期的你▲

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平衡原則和彈性原則

家庭關(guān)系的核心是夫妻，稍有不慎就會出現(xiàn)傾斜和失衡。著名心理學(xué)家Liz將家庭失衡分成兩種形式：傾斜和分裂，強(qiáng)調(diào)家庭中丈夫的角色和重要性。系統(tǒng)觀強(qiáng)調(diào)各個(gè)元素的互動，互為因果，一個(gè)強(qiáng)勢而抱怨的太太可能不明白，她的抱怨可能恰恰是丈夫退縮無能的重要原因。同樣，沒有一個(gè)懦弱的父親，也很難有一個(gè)強(qiáng)悍的母親。

家庭的核心關(guān)系傾斜，容易出現(xiàn)親子聯(lián)盟，形成家庭關(guān)系的三角化，父母未解決的沖突將第三方，常常是孩子卷入其中，形成一種新的平衡。但是這種三角化的關(guān)系對孩子的心理發(fā)展相當(dāng)不利。

當(dāng)沒有其他關(guān)系介入時(shí)，母子關(guān)系會越來越緊密，處于共生關(guān)系。孩子一直處于心智不成熟的狀態(tài)，很難發(fā)展處獨(dú)立的人格，被形象的稱為“拿著臍帶找媽媽”，依賴他人，缺乏動力和決斷能力。輕者就是為廣大女性詬病的“媽寶男”，很難與他人建立親密關(guān)系；重者就是出不了家門的“啃老族”，往往存在心身癥狀。

無論男孩還是女孩，母子共生關(guān)系均對性心理發(fā)育產(chǎn)生巨大的影響，例如性身份障礙、性取向和性指向的變異等。

母親決定我們?nèi)绾闻c人建立關(guān)系，父親決定我們和誰建立關(guān)系。

那個(gè)留意隔壁女生的你▲

互動關(guān)系良好的家庭關(guān)系最重要的特征是具有彈性（適應(yīng)性）。這樣的家庭具有足夠多的可供選擇的互動模式，必要時(shí)可以調(diào)動這些模式的彈性。家庭的邊界清晰且具有彈性，既可以制定規(guī)則和適當(dāng)?shù)膽土P，也可以在面臨困難時(shí)發(fā)揮保護(hù)功能，隨著家庭發(fā)展做出適應(yīng)性調(diào)整。

比如在家庭中丈夫失業(yè)了，極具挫敗感的回到家中，妻子得知后倍感壓力，良好的夫妻互動需要妻子給予安慰、理解和支持，共同度過難關(guān)，甚至在一段時(shí)間內(nèi)妻子承擔(dān)更多的經(jīng)濟(jì)支持，反之亦然。

那個(gè)叛逆的你▲

僵化的家庭往往很難應(yīng)對環(huán)境的變化，在家庭生命周期的節(jié)點(diǎn)往往失功能。

我曾接待過這樣一個(gè)家庭，父母都是高學(xué)歷和高收入，但是上初二的兒子逐漸變的注意力不集中，學(xué)習(xí)成績下降，不聽老師的話。在治療室內(nèi)，每當(dāng)我想和兒子對話時(shí)，父親就會說：“你看，他根本就沒聽，不知道腦子里在想什么?！惫粌鹤泳筒徽f話了。如果家庭中有一個(gè)成員總是沉默（往往是孩子），那一般都有一個(gè)嘮叨且嚴(yán)厲的家長。進(jìn)一步了解夫妻關(guān)系發(fā)現(xiàn)，父親經(jīng)常挑剔母親做的菜不夠好吃，家務(wù)做的不夠仔細(xì)，家庭中總是充滿緊張的氣氛。

我們說這樣的家庭關(guān)系是僵化的，父親制定的家庭規(guī)則不允許別人打破，不允許家庭成員有錯誤和有個(gè)性，采用批評、指責(zé)、挑剔的互動模式來處理沖突。在孩子步入青春期后，很難建立有效的自我體系。

僵化的家庭關(guān)系中的孩子往往會出現(xiàn)適應(yīng)不良，比如成績優(yōu)異的乖少年考入大學(xué)離家后，沉迷網(wǎng)絡(luò)、厭學(xué)、人際敏感、抑郁、焦慮等非適應(yīng)性癥狀隨之出現(xiàn)。

那個(gè)有獨(dú)立想法的你▲

其他常見且被忽略的缺乏彈性的家庭關(guān)系包括：

上周，有一對中年夫妻帶著初三的兒子來找我看病。原因是，孩子經(jīng)常肚子疼，疼的時(shí)候滿地打滾，各大醫(yī)院檢查都未發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變，消化科醫(yī)生建議看看心理醫(yī)生。

15歲的小伙子個(gè)子175，但是非常的消瘦，低頭不語，不肯和醫(yī)生對話。母親在一旁愁眉不展，訴說著自己的家庭:我們都是當(dāng)?shù)赜幸恍┥矸莸娜?，社會關(guān)系良好，別人都很羨慕我們家，我和他爸爸是大學(xué)同學(xué)，關(guān)系很好，認(rèn)識20年了。真的不明白，兒子為什么會出現(xiàn)心理問題？

我對兒子說，你們家看起來很完美，但是我感覺你好像有些不開心，是不是遇見什么困難，自己非常想克服，但是又克服不了，你很努力，好像也很委屈。小伙子突然抑制不住自己的情緒，大聲哭了起來：“他們只關(guān)心我的身體和學(xué)習(xí)，從來都不問我開不開心。”

原來是孩子在學(xué)校受到了同學(xué)的霸凌，被勒索，曾和父母簡單說過，但是父母覺得男子漢遇見這些問題不算什么。后來孩子就出現(xiàn)了肚子疼，不愿上學(xué)，到處就醫(yī)。

世界上沒有完美的事物，但是有的家庭常常以完美的形象呈現(xiàn)出來。但是，你會發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你擁有一個(gè)完美父母時(shí)，你其實(shí)并不快樂，內(nèi)疚、自責(zé)常常出現(xiàn)于你心中。

是這個(gè)家庭沒有缺點(diǎn)嗎？不是。很可能你們家是一個(gè)不允許表達(dá)缺點(diǎn)和失敗的家庭。表面看起來是積極樂觀、幸福美滿，暗地里卻暗流涌動，那些日常生活中的煩惱、挫折、失敗哪去了呢？往往會通過軀體癥狀表達(dá)出來，比如慢性疾病或心身疾病，兒童常出現(xiàn)哮喘、過敏、感冒。

那個(gè)開始想家的你▲

最近接待了一個(gè)抑郁癥女孩，她的母親是一位在文革時(shí)失去上大學(xué)機(jī)會的女性，自嘆人生屢屢受挫，將全部心血投注在培養(yǎng)女兒之中，希望女兒出人頭地，在女兒出生后，便辭去工作，全身心培養(yǎng)女兒。女兒也很爭氣，自小到大學(xué)都是學(xué)霸，拿了各類獎項(xiàng)，母親引以為傲。可是，女兒重點(diǎn)大學(xué)畢業(yè)進(jìn)入職場不久，便出現(xiàn)緊張擔(dān)心，生怕出錯，終于有一天承受不了壓力割腕自殺。女兒說，她平素只敢報(bào)喜不敢抱憂，怕媽媽失望，但是自己真的覺得人生沒有意義，覺得自己沒有用。

這類家庭中的父母主要表現(xiàn)為對子女成功的強(qiáng)烈渴望，要求極其嚴(yán)格，生怕子女的人生軌跡出現(xiàn)差錯。當(dāng)父母因?yàn)樽约涸?jīng)的某種需求被剝奪或未滿足時(shí)，或?qū)⑵鋫鬟f給下一代，期望他們來替自己完成，被稱為“補(bǔ)償綜合征”。最主要表現(xiàn)在對學(xué)業(yè)的嚴(yán)格和關(guān)注，不惜一切代價(jià)地參加各類補(bǔ)習(xí)班、高價(jià)外教、特長班、出國留學(xué)等等，孩子們往往在行使的不是自己內(nèi)心的需求，而是父母未完成的愿望，久而久之就會有強(qiáng)烈的無意義感-我做的都不是我喜歡的，我喜歡的我卻不會做或不敢做。

那個(gè)離開家去求學(xué)的你▲

我們在開始提到的天才少年林某就是一個(gè)非常懂事的孩子，他在遺書中這樣寫道：希望我的父親能知足，珍惜我的母親，同時(shí)改掉自己家長制的脾氣以及極差的飲食追求，認(rèn)清自己實(shí)際的生活能力和狀況。希望我的母親能振起精神來多抓抓工作，多去掙錢。這樣若我父親先離開，至少還可以維持生活。

他對父母非常的了解，理解父母的不容易，知道他們的艱辛，自己也非常的努力，并取得不小的成就。他在家中像個(gè)家長，而父母卻像個(gè)孩子，這樣的孩子叫“親職化”，替代了本該父母的職責(zé)。但是誰理解過或認(rèn)真聽聽他內(nèi)心的苦，和作為一個(gè)孩子的需求呢？

兒童有相對獨(dú)特的心理發(fā)展軌跡，頑皮、好奇、不懂事，甚至撒謊、偷東西，才是他們健康心理的表現(xiàn)。過于懂事的孩子，內(nèi)心極度壓抑，總是考慮別人，而忽略自己，抑郁、焦慮會成為他情緒的主流，甚至消極、自殺。

那個(gè)懂得關(guān)心父母的你▲

宋小姐已經(jīng)23歲，大學(xué)畢業(yè)一年了，母親對她的生活仍然照顧的事無巨細(xì)，早上把牙膏擠好，早餐準(zhǔn)備妥當(dāng)，開車送到單位。母親是一位強(qiáng)勢精明的女性，對小宋的同事們都了如指掌，經(jīng)常不告知小宋的情況下去領(lǐng)導(dǎo)家拜訪，送去一些禮物，要他們關(guān)照關(guān)照女兒。

可是女兒的表現(xiàn)卻總是與母親的期待相反，工作很難勝任，遇到壓力就哭泣。換了多分工作都很難適應(yīng)，很難與人相處，同事們對她的評價(jià)是：飛揚(yáng)跋扈的脆弱女孩。

母親的保護(hù)實(shí)際上是剝奪了女兒成長的機(jī)會，使她一直處于孩子的狀態(tài)，從另一個(gè)角度來看，也是母親害怕失控的需求。子女稍有反抗，父母便會說：“我們這是為你好?！彼麄兞?xí)慣用自己的經(jīng)驗(yàn)替子女做決定，這種“為你好”的道德綁架卻閹割了很多孩子。

在這樣關(guān)系中成長的孩子不會愛自己、不會愛別人、不會愛社會，肆意發(fā)出需求信號，像個(gè)長不大的嬰兒，等待別人來滿足自己，很難適應(yīng)社會。

 
那個(gè)為未來奮斗的你▲

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如何構(gòu)建和諧家庭關(guān)系

一個(gè)焦慮萬分的母親帶著正上初二的女兒前來就診，原因是14歲的女兒堅(jiān)持要轉(zhuǎn)學(xué)，否則就不再上學(xué)。在母親眼里女兒是：內(nèi)向、敏感、懶惰、拖延、叛逆、不努力的女孩。我問這位媽媽，如果她的同學(xué)、老師、爸爸今天也在現(xiàn)場，除了你說的這些缺點(diǎn)之外，他們可能會說女兒什么優(yōu)點(diǎn)嗎？媽媽說，可能會說她：嫻靜乖巧、敏銳、覺察、自主而堅(jiān)定、聰明機(jī)靈、很有個(gè)性。我說，這兩個(gè)都是你的女兒，你喜歡哪一個(gè)，就去發(fā)現(xiàn)哪一個(gè)。

美國著名心理學(xué)家羅森塔爾曾做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)，他和助手來到一所小學(xué)，對3個(gè)班的學(xué)生進(jìn)行了所謂的“未來發(fā)展測驗(yàn)”，然后將發(fā)展?jié)撃茌^大的學(xué)生名單交給校長和老師，并叮囑要保密。其實(shí)，羅森塔爾撒了一個(gè)權(quán)威性謊言，名單上的學(xué)生是隨機(jī)挑選的，與測驗(yàn)結(jié)果無關(guān)。但是，令人驚訝的是，8個(gè)月后，這些被挑選出來的學(xué)生比其他學(xué)生成績有了較大的進(jìn)步，且性格活潑開朗，自信心強(qiáng)，求知欲旺盛，更樂于和別人打交道。（來源百度百科）

這就是著名的羅森塔爾效應(yīng)，當(dāng)我們以積極正向、滿懷期待、熱情地針對他人時(shí)，別人便會朝著我們的期待發(fā)展，在家庭和學(xué)校尤其明顯。

因此，構(gòu)建和諧家庭關(guān)系的第一步就是：欣賞和表揚(yáng)。世界上沒有完美的事物和人，同樣也沒有完全不美的事物和人。從今天開始，看看自己的丈夫、妻子、孩子、父母身上有沒有值得自己欣賞的地方，可以悄悄地寫下來，作為新年禮物送給他吧。

有的家長說，我很難發(fā)現(xiàn)孩子身上的優(yōu)點(diǎn)，看見孩子調(diào)皮、學(xué)習(xí)差、不聽話就一肚子氣，還表揚(yáng)他？此時(shí)，家長們要靜下來審視一下自己的情緒和內(nèi)心，是孩子沒有優(yōu)點(diǎn)，還是我們自己內(nèi)心充滿了自卑？

因此，構(gòu)建和諧家庭關(guān)系的第二步：自我成長。人格獨(dú)立和內(nèi)心充分健康的人才能處理自己的未完成事件和情緒，而不會牽涉他人。人格不獨(dú)立的父母，非常容易將自己的負(fù)面情緒和未完成的心愿投注給孩子，孩子并不情愿承接這些本不屬于自己的任務(wù)和情緒，易形成情緒行為問題或身體疾病，形成跨代沖突。

家庭中要充滿理解和包容，但不是一味的縱容，家庭規(guī)則是必要的。更多的家庭規(guī)則是在家庭互動中逐漸建立起來的，在不同的家庭生命周期，家庭規(guī)則是不同的，要靈活變動具有彈性。清晰有彈性的家庭規(guī)則可以讓家庭成員即感受適當(dāng)?shù)募s束力，又感受到溫暖和安全，獲得力量。

比如在嬰幼兒階段，家庭主要的職責(zé)是養(yǎng)育，滿足孩子的生理基本需要，吃喝拉撒睡，父母指導(dǎo)和教育，需要您手把手教孩子怎么做。

當(dāng)孩子長大后，逐漸獲得生活能力后，我們要培養(yǎng)他們的自理能力，當(dāng)一個(gè)父母拿著勺子追著7-8歲的孩子喂飯時(shí)，我們說這個(gè)家庭的規(guī)則一定是不清晰的。父母剝奪了孩子成長的權(quán)利。

同樣，當(dāng)孩子長到青春期，思想開始獨(dú)立，渴望長大，父母要學(xué)會得體的退出，而不是再按照對待嬰幼兒的方式來照料他。一個(gè)十多歲的少年，仍然與父母同床睡覺，這個(gè)家庭也一定是規(guī)則不清晰的。

最后，也是最關(guān)鍵的是：夫妻恩愛。好好愛自己的另一半，他（她）比你的孩子或父母更重要。夫妻是家庭的核心，夫妻關(guān)系和諧美滿才能更好的處理親子關(guān)系和婆媳關(guān)系。

如果，您能努力做到上述，我相信您的家庭成員之間一定是以相互理解、支持、包容、尊重的方式在溝通和交流，您的孩子也一定會健康成長。

 
其實(shí)你還是那個(gè)你▲

注:文中插圖的作品名為《The Family》，開始于1991年，當(dāng)時(shí)Zed的妻子懷孕9個(gè)月，從此之后的每一年，他們一家三口都在同一時(shí)間拍下一張照片，相同的背景和布光，“只是記錄成長的神奇，以及時(shí)間和歲月的改變”，目前該項(xiàng)目已持續(xù)20年。

參考文獻(xiàn)：

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汪春花，等.重點(diǎn)中學(xué)中學(xué)生6307人的抑郁障礙現(xiàn)況調(diào)查.中國組織工程研究與臨床復(fù)，2007，11（3）。

張巧玲，等. 北京農(nóng)村地區(qū)2060例中學(xué)生焦慮、抑郁狀況的調(diào)查研究.中國健康心理學(xué)雜志，2012,20（8）。

文雨田，等. 重慶市中學(xué)生焦慮現(xiàn)狀及其相關(guān)因素分析.中國學(xué)校衛(wèi)生，2010,31（7）。

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