梳頭是最生活化的行為，常梳頭可以讓頭發(fā)順滑和平貼，給自己的形象加分，同時(shí)適時(shí)的梳頭可以促進(jìn)頭部的血流循環(huán)并且到養(yǎng)生的作用，但是你是否真正清楚并理解梳頭的益處？以及你的梳頭動(dòng)作做對(duì)了嗎？

揭秘梳頭的5大好處

1.清潔頭發(fā)

洗頭可以清潔頭發(fā)，而梳頭同樣有清潔頭發(fā)的功效，梳子劃過(guò)頭發(fā)的時(shí)候可以將沾染在頭發(fā)上的灰塵、污垢甚至斷發(fā)等物質(zhì)一同帶走，使頭發(fā)更加干凈清爽，為你的形象加分。

2.保養(yǎng)頭發(fā)

梳頭的動(dòng)作可以有效的刺激頭皮，能夠加快頭皮部位的血液流動(dòng)和循環(huán)的速率，讓頭皮上的細(xì)胞獲得更多的血液和營(yíng)養(yǎng)，頭發(fā)的質(zhì)量就會(huì)變得越來(lái)越好，讓你擁有烏黑秀發(fā)并預(yù)防脫發(fā)。

3.提神醒腦

頭部是人體的最高指揮官，并且頭部有很多重要穴位和經(jīng)絡(luò)，梳頭的時(shí)候可以有效的按摩穴位并疏通經(jīng)絡(luò)，防止氣血瘀滯，可以很好的改善頭部的血流情況，使大腦獲得更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有效的提神醒腦并使人煥發(fā)精神。

4.預(yù)防癡呆癥

正確的梳頭動(dòng)作可以改善大腦部位的血液循環(huán)情況，在一定程度上可以防止腦部動(dòng)脈硬化的形成，而且能夠讓大腦細(xì)胞獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以減緩大腦細(xì)胞或組織的衰老速度，所以經(jīng)常梳頭可以預(yù)防腦溢血、老年癡呆等疾病的發(fā)生率。

5.促進(jìn)睡眠

睡覺(jué)前做梳頭的動(dòng)作，可以刺激頭部穴位經(jīng)絡(luò)并起到活血和養(yǎng)血的作用，使人體的陰陽(yáng)達(dá)到平衡，而且可以及時(shí)的放松腦部過(guò)度緊張的神經(jīng)，幫助緩解疲勞感并有效的促進(jìn)入睡，提高夜晚睡眠的質(zhì)量。

注意了，梳頭也有注意事項(xiàng)

1.不要一梳到底

結(jié)婚的時(shí)候媒婆會(huì)說(shuō)“一梳梳到尾”，這是祈求婚姻長(zhǎng)久，而現(xiàn)實(shí)生活中還是不要有一梳到底的習(xí)慣，因?yàn)檫@樣會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)打結(jié)，容易拉傷頭皮的同時(shí)會(huì)拽掉健康的頭發(fā)。建議先握住頭發(fā)并將散亂的發(fā)梢梳開(kāi)，先從頭發(fā)的中間段到發(fā)尾梳理開(kāi)，最后再?gòu)陌l(fā)根梳到發(fā)梢。

2.不要梳得太快

很多人由于時(shí)間匆忙都是胡亂或應(yīng)付性的快速梳頭，其實(shí)這樣一點(diǎn)好處也沒(méi)有，梳頭梳的太快容易損傷頭皮，過(guò)長(zhǎng)的頭發(fā)甚至?xí)ㄔ谑猃X縫中并拉傷頭發(fā)，久而久之就有斷發(fā)的可能。

3.不要梳得太大力

梳頭要把握好力度，太輕沒(méi)什么保健作用，而太重就會(huì)損傷頭皮，應(yīng)該以適中的力度梳頭直至頭皮微熱即可。

4.不要忘記清洗梳子

梳子是直接接觸頭皮和頭發(fā)的個(gè)人物品，長(zhǎng)期使用的梳子上會(huì)殘留污垢、油脂甚至斷發(fā)等物質(zhì)，如果不及時(shí)清理就會(huì)引發(fā)細(xì)菌感染、頭皮病等問(wèn)題，損傷頭發(fā)的健康。