男人相對(duì)于女人而言可能更加的強(qiáng)壯，我們總是會(huì)用陽(yáng)剛來(lái)形容易一個(gè)男人。如果一個(gè)男人陽(yáng)氣和精力十足的話，看上去也是很有男人味的，但是若是陽(yáng)氣不足，可能別人就會(huì)評(píng)價(jià)他像女人一樣，很傷自尊，在夫妻生活中也會(huì)感到力不從心，對(duì)男人的身體健康來(lái)說(shuō)是很不利的。在生活當(dāng)中，這5件“吸陽(yáng)”的事，不要再做了，否則可能會(huì)越來(lái)越“娘”。

男人注意：這5件事，別再隨隨便做了，可能會(huì)損耗你的陽(yáng)氣

1、洗冷水澡

在運(yùn)動(dòng)之后，不少男性都喜歡用冷水洗澡，因?yàn)檫@樣可以給身體快速的降溫。殊不知，這種行為給身體帶帶很大的傷害，因?yàn)槿嗽趧×疫\(yùn)動(dòng)之后毛孔都是打開(kāi)的，此時(shí)若是用冷水洗澡的話，那么就會(huì)刺激到毛細(xì)血管，導(dǎo)致寒氣入體。濕氣可能會(huì)造成各種疾病的發(fā)生，也會(huì)正大光明的將我們體內(nèi)的陽(yáng)氣吸走，身體也會(huì)因此變差。男人不但不能用冷水洗澡，最好也不要經(jīng)常用過(guò)熱的水，因?yàn)闊崴焕谀行缘木踊钚?，長(zhǎng)期的使用執(zhí)水或會(huì)造成前列腺方面的問(wèn)題，所以還需要選擇水溫適中的溫水，同時(shí)最好選擇淋浴，不要長(zhǎng)時(shí)期的浸泡。

2、吸煙酗酒

煙草、酒精都是損傷男人陽(yáng)氣的一大殺手，若是長(zhǎng)期的吸煙，飲用大量的酒可能還會(huì)造成腎虛的發(fā)生，而男性的很多疾病也是因?yàn)轶w內(nèi)的陽(yáng)氣不足造成的，但是要讓男人徹底的不抽煙喝酒確實(shí)也不現(xiàn)實(shí)，但是我們可以循序漸進(jìn)，所以對(duì)于有煙癮的人來(lái)說(shuō)，要少抽，而酒最好是還是要做到滴酒不沾。

3、久坐不動(dòng)

對(duì)于辦公室的工作人員或是司機(jī)來(lái)說(shuō)，可能一整天也動(dòng)不了幾下，這樣長(zhǎng)期的久坐不動(dòng)，對(duì)身體的危害是很大的。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的久坐，下肢的血液堆積，這樣不利于體內(nèi)的血液循環(huán)，長(zhǎng)時(shí)間下去，血液不能正常的進(jìn)行。那么就可能造成氣血兩虧，給身體帶來(lái)不良的影響。同時(shí)慢慢的帶走體內(nèi)的陽(yáng)氣，機(jī)體的抗病能力也會(huì)有所下降。

4、長(zhǎng)期熬夜

熬夜傷身是每個(gè)人都知道的，而熬夜損陽(yáng)卻沒(méi)多少人在意，熬夜會(huì)讓男性體內(nèi)的陽(yáng)氣快速下降，加快男人的衰老。長(zhǎng)期的下去，體質(zhì)就會(huì)越來(lái)越差，身體也開(kāi)始有了大大小小的毛病。為了身體健康，還需早點(diǎn)睡。

5、憋尿

在有了尿意之后，為了忙手頭的工作，很多人覺(jué)得忍忍再上也沒(méi)事，其實(shí)這是一種非常錯(cuò)誤的想法，若是影響到了腎臟的話，那么身體當(dāng)中的陽(yáng)氣也是會(huì)有所減少的。所以在想尿尿的時(shí)候，就去尿完，不能忍。

所以男人想要陽(yáng)氣充足的話，洗冷水澡、吸煙酗酒、久坐不動(dòng)、長(zhǎng)期熬夜、憋尿這5件事最好就不要做了，而且在夫妻房事當(dāng)中，最好也不要過(guò)于頻繁，夫妻生活前后保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。