香蕉盡量少吃，最好不吃，知道為什么嗎？早知早好

鹿文康金 2019-01-31

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香蕉一種很常見(jiàn)的水果，每天適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)可以補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)的流失，而且香蕉中含有鉀，鉀對(duì)人體的鈉具有抑制作用，由此我們可以得出，常吃香蕉有保護(hù)心臟和預(yù)防高血壓的發(fā)生。香蕉內(nèi)含豐富的可溶性纖維，這種物質(zhì)有保護(hù)腸胃和促進(jìn)消化的作用，因此腸胃不好的人可以常吃香蕉。

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來(lái)自：鹿文康金 > 《養(yǎng)生、保健》

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