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胃不好，難長壽，養(yǎng)胃記住這幾點，足夠了。十人九胃，胃寒，胃酸，胃痛、胃炎、胃脹......嚴重危害著人們的健康。中醫(yī)講：內傷脾胃，百病由生。脾胃，為后天之本，氣血生化之源，關系到人體免疫力，防御疾病的能力。 現(xiàn)代人工作壓力大和交際應酬多，大多數(shù)人的腸胃都有著不同程度的損傷。 養(yǎng)胃重在調理，調理中最好的當屬食療： 胃痛：干姜茶。用料：干姜絲、綠茶各6克。制用法：將上2味放入杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。每日1劑。功效：清熱解毒，利濕和胃。 胃酸：參芪豬肚湯。豬肚1具、黃芪150g,黨參150g。將黃芪、黨參洗凈切片,豬肚洗凈。參芪以紗布包好放入豬肚中,麻線扎緊,加文火燉煮,熟后去掉藥包即可。趁熱食肚飲湯,分作4^6次食完,每日吃2次,連吃1周。 胃脹：桔子蜂蜜飲：橙子1只，蜂蜜50克。將橙子用水浸泡去酸味，然后帶皮切成4瓣。橙子、蜂蜜放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸后，轉用文火煮20至25分鐘，撈出橙子，留汁即成。代茶飲。 胃潰瘍：金橘豬肚湯：金橘根30克，洗凈切碎;鮮豬肚1個，洗凈切碎，二者同時放沙鍋內，加清水1000毫升煲湯，煲至350毫升左右，調味，飲湯食豬肚。 慢性胃炎：蜂蜜桃汁飲：蜂蜜20克，鮮桃1個。先將鮮桃去皮，去核后壓成汁，再加入蜂蜜和適量溫開水即成。每日1～2次，每次100毫升。 腹瀉：蓮子生姜湯。蓮子50克，粳米100克，姜、糖各適量。先將蓮子、粳米煮半小時，再放入姜、糖，煮10分鐘食用。對腹瀉效果較好，趁熱服用。 【中藥外敷方】——非遺名方 主要原料：懷姜、蜂蜜、肉豆蔻、茯苓、白芷、益智仁、山楂、黃精、砂仁、藿香、雞內金、大棗、橘皮、紫蘇、玫瑰茄等數(shù)十種名貴中藥材。此方出自：《傷寒雜病論》中提及百年膏滋名方——【三桂山胃舒膏】 出處：2010年被國家列為非物質文化遺產(chǎn)的，曾被《健康養(yǎng)生》大力報道，目前很多中醫(yī)院作為胃病調理的首選，九成以上的胃病和消化問題都得到了很好的治愈。 主治：快速到達病灶處，迅速修復胃粘膜，調節(jié)胃部環(huán)境，提高胃部消化功能，消除胃疼、胃酸、胃脹等癥狀功效，且長期使用沒有任何副作用，可謂是治療各種胃病的理想劑型。 消化科專家，給大家開的一個養(yǎng)胃清單： 7：00——晨起一杯溫開水，補充流失水分，促進胃腸蠕動。 8：00——早餐最好在起床后1小時，與午餐間隔4小時。 12：00——午飯后，能慢走十分鐘，可以助消化。 16：00——加餐最保“胃” 覺得餓，可以適量補充一點水果，空腹容易導致胃潰瘍和胃腸功能紊亂。 19：00——晚餐后站立半小時，餐后最好散散步助消化。 20：00——餐后1小時別拒絕臥床直接休息，不利于腸胃吸收，容易肥胖和胃下垂。 22：00——睡前盡量別進食 睡前喝牛奶并不是所有人的“養(yǎng)生良方”，這樣會刺激胃酸和膽汁的分泌，加重胃食道反流。          |
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