生活中很多女人一過(guò)了30歲，每天早上起床就會(huì)感覺(jué)到渾身無(wú)力，體重上升，肚子變大，到了40歲以后這種情況更加嚴(yán)重，而有一些人明明已經(jīng)50歲甚至到60了，依舊精力充沛，皮膚是滿滿的膠原蛋白。經(jīng)過(guò)生物學(xué)家們多年的研究表明，元兇是人體內(nèi)脾虛造成的濕氣 ，這些濕氣沒(méi)有順利排出，久而久之會(huì)導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生，還會(huì)引起早衰。老中醫(yī)建議：生姜泡它堪稱“天然祛濕王”，每天喝點(diǎn)排出黑臭宿便，肚子變小，腎臟變強(qiáng)，氣色也好！

生姜是大家生活里常見(jiàn)的飲食配料，它不但可以去除腥味，還能入藥治療多種疾病。生姜+醋是補(bǔ)腎壯陽(yáng)的良藥，男性陽(yáng)氣不足其實(shí)屬于肝陽(yáng)不足，如果直接補(bǔ)肝陽(yáng)，反而會(huì)上火，而姜是升陽(yáng)的，醋又是收斂的，兩者搭配每次吃2~3片，5天為一個(gè)療程，一周后既升陽(yáng)氣，又疏發(fā)肝氣，還能改善男性的陽(yáng)痿腎虛、早泄等癥狀。

生姜+檸檬是祛濕減肥的好幫手，每天睡前喝一杯生姜檸檬茶，人會(huì)有身體發(fā)熱的感覺(jué)，這是因?yàn)樗苁寡軘U(kuò)張，血液循環(huán)加快，促使身上的毛孔張開(kāi)，不但可以排毒，還能把體內(nèi)的病菌、寒氣一同帶出。同時(shí)檸檬可以促進(jìn)腸胃消化，排出體內(nèi)的黑臭宿便，兩者搭配不但祛濕排毒還能美容減肥，對(duì)女人有很好的保健作用。

生姜+玉米煮粥堪稱“天然祛濕王”，玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動(dòng)，防止便秘，還可以促進(jìn)膽固醇的代謝，加速腸內(nèi)毒素的排出，濕氣重的人每周喝兩次生姜玉米粥具有利尿祛濕、調(diào)中開(kāi)胃的功效，同時(shí)玉米含有賴氨酸、微量元素硒，有預(yù)防腫瘤的作用，長(zhǎng)期飲用不但可以減肥，還能增強(qiáng)免疫力。

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