隨著我們生活水平提高，人們的飲食越來越不規(guī)律導致的身體過度肥胖，但是女性人人都有愛美之心，都希望擁有苗條的好身材，在生活中都是為發(fā)胖而感到煩惱。在很多女性的肚子上贅肉確實很多，我們要知道肚子上的贅肉是挺難減的，在生活中想要想盡辦法減掉肚子上的贅肉，首先我們要了解屬于哪一種肥胖。比如說身體的濕氣過重，就容易出現(xiàn)小肚子變大，而且舌苔比較厚，存在口干口苦的問題，這些問題只需要用，白開水和此物泡喝就能解決了。那么肚子上的脂肪層越厚就說明出現(xiàn)大肚腩越大，在平時生活中如何判斷自己的事情嚴重呢？

那么在日常生活中，怎樣才能判斷自己的濕氣過重？小便渾濁如果身體濕氣比較重，最明顯的一個信號就是在上廁所的時候我們可以觀察一些小便，而且小便特別渾濁或者大便干燥，通常女性最為這樣的信號多一些了，在身體當中白菜過多就容易引起瘙癢或者身體的異味，而這都是身體過重的表現(xiàn)。

小腿酸痛如果身體濕氣過重就會伴隨著小腿酸脹的問題，在一天當中沒有干任何的體力活兒，并且長時間久坐不運動了，就存在小腿酸爽，這由于是身體的濕氣導致，這也是身體向你發(fā)出一種信號了，如果嚴重的話，還會導致下肢浮腫。

舌苔比較厚如果身體濕氣比較重，就容易出現(xiàn)舌苔油膩厚重?？雌饋砩囝^發(fā)白，說明身體濕氣比較嚴重了，如果不及時的排出體外，濕氣就容易引起發(fā)生一些疾病，由于身體的濕氣入侵就導致肝臟器官不能正常運行。那么就容易導致身體的器官受到損傷，身體狀況越來越差。

臉上長痘其實一個女性特別容易注意臉上的皮膚，臉上長痘通常也是覺得化妝品用的不對導致的。那么這樣就是大錯特錯了，臉上出現(xiàn)長痘和身體濕氣有著密切的聯(lián)系，如果身體的濕氣過重，就容易導致臉上的色素和毒素無法排出，容易導致身體大量堆積，就容易在我們臉部上有所展現(xiàn)了出現(xiàn)長痘的問題。

濕氣重該咋辦？白開水和此物泡水，沒事喝點，或許大肚腩悄悄消失蒲公英或者金銀花在平時生活中，白開水里放一點蒲公英和金銀花泡水喝，可以幫助去除身體的脂肪，還能起到減肥的效果，具有很好的活血化瘀，蒲公英和金銀花藥用價值特別豐富，含量也是非常高。也能幫助我們身體去除肝火中的毒素和垃圾，如果身體當中被痘痘所困擾，不妨用金銀花泡水喝，對于緩解痘痘有著明顯的功效。沒事喝點，或許大肚腩悄悄消失！

白開水加鹽隨著生活水平提高了，人們養(yǎng)生的意識越來越重，早上晨起喝一杯溫開水能促進身體的新陳代謝，還能把毒素和垃圾排出體外，還能幫助我們補充水分這個時候，先不要喝淡鹽水，喝完溫開水之后再喝上一杯淡鹽水，具有很好的潤腸通便，還能加快身體的新陳代謝速度，對于減肥有著很好的功效，沒事喝點，或許大肚腩悄悄消失

白開水加花椒花椒屬于溫寒類食物，能夠去除五臟六腑的寒氣和濕氣。同是花椒里面有著溫中止血活血化瘀的功效，能夠幫助我們身體增強免疫能力和抵抗能力，如果把花椒裝在小沙包當中，然后白開水里放上花椒包，每天用它泡水喝具有很好的促進身體的血液循環(huán)，能去除身體的濕氣和寒氣，沒事喝上幾口堅持一個月，你會發(fā)現(xiàn)或許大肚腩悄悄消失。

生姜生姜具有很好的活血化瘀，具有明顯的效果，還能增強我們身體當中的血液循環(huán)，提高身體的新陳代謝能力，把毒素和垃圾排出體外。這樣不僅如此，白開水加生姜還具有很好的預防感冒，還能抵制我們身體當中寒氣和濕氣的入侵，能夠達到很好的排毒養(yǎng)顏效果，沒事喝幾口，堅持一個月后，你會發(fā)現(xiàn)或許身體的大肚腩悄悄消失。