提示：艾灸前熱敷肩頸部及手臂，揉捏肌肉，硬塊部位要加大揉捏力度。

天宗穴：

《針灸甲乙經(jīng)》曰：肩重，肘臂痛不可舉，天宗主之。無(wú)論有沒有頸椎病，只要用拇指用力按壓天宗穴，都能感到明顯的脹痛感、酥麻感。如果經(jīng)絡(luò)暢通，感覺可以通到手指；如果經(jīng)絡(luò)不通，感覺只能通到上臂。新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)提示：為了增強(qiáng)艾灸效果，可以先在天宗穴按壓2-3分鐘，然后艾灸。天宗穴主要是從肩膀向手指方向打通經(jīng)絡(luò)。

肩貞穴：

頸椎病患者的上臂外側(cè)一般都有硬塊，揉搓起來(lái)有明顯的痛感，在艾灸肩貞穴前，可以沿著小腸經(jīng)循行的路線，重點(diǎn)揉搓上臂外側(cè)，將硬塊揉開。揉的時(shí)候，力道不在大，而在深，這樣才能疏通經(jīng)絡(luò)，而不致傷及皮膚。

后溪穴：

后溪穴既是小腸經(jīng)的俞穴，又為八脈交會(huì)之一，通于督脈，它被譽(yù)為是“通治頸肩腰椎病的神奇大穴”，主治頭項(xiàng)強(qiáng)痛、目赤、耳聾、咽喉腫痛、腰背痛、癲狂癇、瘧疾、手指及肘臂攣痛。后溪穴比較深，因此要重點(diǎn)艾灸，只要灸透這個(gè)穴位，治療頸椎病就可事半功倍。后溪穴主要是從手指向肩膀方向打通經(jīng)絡(luò)。新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)提示：艾灸后：最好再沿著小腸經(jīng)的運(yùn)行路線揉搓一番，以增強(qiáng)效果。

大椎穴又名“閻王奪命鎖”，它位于十字路口，起著承上啟下的作用，而且大椎穴為“三陽(yáng)”“督脈”之會(huì)，全身陽(yáng)氣都在這里交會(huì)，灸透大椎穴就相當(dāng)于打開了全身陽(yáng)氣的總開關(guān)。大椎不通的人，不光陽(yáng)氣升不上來(lái)，還會(huì)堵塞7條經(jīng)絡(luò)（大腸經(jīng)、小腸經(jīng)、三焦經(jīng)、胃經(jīng)、膀胱經(jīng)、膽經(jīng)、督脈）。

頸椎不好的人，大椎穴常常會(huì)鼓出一個(gè)包，有些人認(rèn)為是肥胖所致，其實(shí)除了肥胖，還有很大可能是瘀堵所致。這部分人由于大腦氣血供養(yǎng)不足，經(jīng)常會(huì)頭暈頭痛。

艾灸大椎穴前，可以先刮痧，有助于提高艾灸效果