中醫(yī)認(rèn)為“脾主運(yùn)化、升清主統(tǒng)血”，其脾乃人體最重要的淋巴器官，具有運(yùn)化水濕、造血、參與免疫功能的作用，對于人體的健康發(fā)展起到至關(guān)重要的作用。而人體一旦出現(xiàn)消化功能障礙，從而就會(huì)導(dǎo)致水液滯留，脾厭濕，而脾虛最易生濕，一旦出現(xiàn)脾虛的情況，就會(huì)導(dǎo)致各種疾病的入侵，脾虛會(huì)影響到消化功能，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)、發(fā)胖、腹脹、口唇干裂、脫發(fā)、衰老、更年期提前等癥狀出現(xiàn)。

脾虛可以說是百病之源，其脾被譽(yù)為是氣血生化之源，乃后天之本，想要身體健康少生病的話，就需要先健脾，從而避免亞健康的癥狀，日常健脾，需對癥下穴，方能事半功倍！

脾虛乃百病之源，若出現(xiàn)這3種情況，需對癥下“穴”，脾好顯年輕

1、臉色暗黃

脾好，皮膚就好，脾虛，則膚質(zhì)差；其黃色皮膚是中國人的特征，但是其黃色也分為健康黃，與病態(tài)黃；正常的黃色表現(xiàn)的是明亮且潤澤的，反之的話，若黃色太過的話，就是病態(tài)的黃，可能是脾虛的表現(xiàn)。脾虛，從而導(dǎo)致脾胃消化吸收受堵，導(dǎo)致血液和水分無法滋養(yǎng)給五臟六腑，從而導(dǎo)致臉部氣血不足，出現(xiàn)臉色暗黃或發(fā)白的現(xiàn)象，想要皮膚好的話，就需要先健脾。

2、舌苔偏白

舌苔的顏色、質(zhì)地從而可以反映出脾胃的健康度，如果你的舌苔呈現(xiàn)為淡紅且偏紅潤的話，說明你的身體很健康；反之的話，若出現(xiàn)舌苔偏白，伴隨“鋸齒舌”的話，可能是人體脾臟虛弱，胃氣上逆所導(dǎo)致的，最好去健康一下脾胃的健康度為好。

3、肥胖

脾臟是運(yùn)化水谷精微的重要樞紐，各種食物的消化和吸收都是離不開脾臟的運(yùn)化作用。俗話說“十個(gè)胖子九個(gè)虛”，其肥胖的人群大多都會(huì)出現(xiàn)脾虛的表現(xiàn)，因?yàn)槭澄锏貌坏郊皶r(shí)的消化和吸收，導(dǎo)致食物形成脂肪堆積在體內(nèi)，出現(xiàn)脾虛痰濕型肥胖的現(xiàn)象出現(xiàn)。

脾好，皮膚就好，人體自帶“健脾”穴，專治脾虛，讓脾充滿活力！

1、中脘穴

中脘穴是治療胃腸疾病的主要穴位，位于胸骨下端和肚臍連線的中央位置，乃胃經(jīng)的原穴，乃氣血生化之地，刺激中脘穴，從而可以讓腸胃蠕動(dòng)逐漸的增強(qiáng)，有效的增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，對于反胃、腹脹、失眠、頭痛、便血等亞健康的狀態(tài)，起到很好的健脾和胃、通腑降氣，健脾顯年輕的效果。

2.商丘穴

商丘穴乃脾經(jīng)的經(jīng)穴，是脾經(jīng)氣血通行的地方。俗話說“脾虛則百病叢生”，想脾好，就需要做好健脾化濕的準(zhǔn)備。日常通過按揉商丘穴的方式，從而可以快速的消除滯留在體內(nèi)的水濕，將其排出體外，從而改善對于脾胃的傷害性。

3、足三里穴

足三里穴被稱之為是長壽穴，可以有效的疏通腸胃蠕動(dòng)，改善消化系統(tǒng)的健康性。其足三里穴是胃經(jīng)的合穴，位于膝蓋凹陷處，日常按揉進(jìn)行足三里穴的刺激，可以有效的改善胃痛、胃酸、胃潰瘍、貧血、食欲不振等消化系統(tǒng)疾病問題，起到很好的健脾化濕、補(bǔ)氣血，從而提高身體的抗病能力。