在很多人心里，只有成年人才會(huì)患上糖尿病，孩子不可能患上這種老年疾病。

但是錯(cuò)了！

現(xiàn)在很多年輕人甚至孩子也會(huì)患上糖尿病。

之前惠城區(qū)還通報(bào)13歲男孩夏令營猝死，調(diào)查結(jié)果經(jīng)第三方機(jī)構(gòu)鑒定，男孩因糖尿病二期繼發(fā)性酸中毒死亡。

所以，不要以為孩子還小就不會(huì)患上糖尿病，可以肆意妄為地大吃大喝。

11歲的小黃不幸患上糖尿病，本來她患的是1型糖尿病，只要按要求注射胰島素治療，她的病情就能得到很好的控制。

但由于家庭的原因，家長對(duì)孩子的病情重視不夠，未能很好地進(jìn)行規(guī)范化治療。

只有在其糖尿病出現(xiàn)急性并發(fā)癥酮癥酸中毒時(shí)，才送到醫(yī)院治療，即使后來出現(xiàn)糖尿病周圍神經(jīng)病變、糖尿病慢性腎臟疾病時(shí)也未給予很好的治療。

雖說后來經(jīng)濟(jì)條件有所好轉(zhuǎn)，給孩子買了最好的胰島素泵來控制血糖，但由于腎臟功能進(jìn)一步衰竭，雖說給予血液透析治療也沒能挽救小黃的生命。

市中心人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任、主任醫(yī)師李樞說：

我們見過很多的少兒糖尿病患者，當(dāng)他們規(guī)范治療、嚴(yán)格控制血糖和避免低血糖的發(fā)生，就能很好地正常生活。

反之，有些患者因沒有堅(jiān)持接受規(guī)范化的治療，導(dǎo)致出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥，甚至最終去世。

近30年來，發(fā)現(xiàn)糖尿病患者逐年增多，且呈年輕化趨勢(shì)，越來越多的少年兒童患上糖尿病。

那么是什么導(dǎo)致兒童患上糖尿病呢？

13歲的小鄧原本好好地在學(xué)校讀書的他，突然出現(xiàn)了肚子痛，惡心、嘔吐，同時(shí)伴有呼吸困難等不適，接學(xué)校通知，母親送他到醫(yī)院檢查。

檢查結(jié)果出來后，醫(yī)生告訴小鄧的媽媽，小鄧患了糖尿病，并且合并有糖尿病的急性并發(fā)癥-酮癥酸中毒，需要住院治療。

為什么僅13歲的孩子就會(huì)患上糖尿病呢？

后來醫(yī)生才搞清楚了真相：

小鄧身高1.5米，體重高達(dá)180多斤。

而且他的生活習(xí)慣非常糟糕，幾乎從來不喝白開水，偏愛喝鮮榨果汁以及超市里的瓶裝果汁，每天能喝好幾瓶。

小鄧的媽媽也不阻止。她心想，果汁嘛，又不是碳酸飲料，感覺還挺健康的，于是就沒有干涉。

但是果汁里面含糖量很高，一杯果汁的含糖量就有20到40克。

《中國居民膳食營養(yǎng)素?cái)z入量》給出的標(biāo)準(zhǔn)，一天攝入糖類不能超過50g！

三餐之外再攝入這么多糖，體內(nèi)的糖類嚴(yán)重超標(biāo)。

于是，小鄧的糖尿病就是這樣喝出來的。

為什么糖會(huì)威脅人的健康？

過多的食用糖果會(huì)帶來一系列負(fù)面后果，比如導(dǎo)致齲齒，引起厭食，降低營養(yǎng)素的吸收，引起肥胖，引發(fā)糖尿病等。

孩子愛吃糖，除了會(huì)導(dǎo)致蛀牙，還會(huì)引起肥胖、糖尿病，從而導(dǎo)致一系列的健康問題。

而且糖會(huì)越吃越上癮，最終吃出很多身體上的毛病。

既然多吃糖的危害這么嚴(yán)重，那么我們應(yīng)該怎樣減輕糖類帶來的危害？

首先，我們必須要小心隱形糖。

誰也不想長成一百八十多斤、滿身贅肉的大胖子，所以我們盡量在避免吃糖，可是生活中還是有一些“隱形糖”防不勝防。

一、飲料

央視記者之前做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)，從市場(chǎng)上買回來飲料，想搞清楚飲料里有多少“隱形糖”。

結(jié)果，讓他們驚呆了：冰糖雪梨熬制出4根棒棒糖；可樂和冰紅茶都是熬制出3根棒棒糖；橙汁熬制出1根棒棒糖……

而每一根棒棒糖的糖含量就有15克。

大概一瓶飲料的含糖量就和人一天需要的含糖量差不多了。

二、薯片

薯片、蝦條等膨化食品以及速溶咖啡、芝麻糊等調(diào)制飲品，是“添加糖”最大的藏匿者。這些食物中含有大量糖，卻不含膳食纖維，無法抑制血糖上升。

三、餅干

餅干、面包以及蛋糕中，也含有糖。比如每百克面包中約含10~20克糖，還不算本身的淀粉含量。

四、調(diào)料

在中國飲食中，糖是一味不可或缺的調(diào)料。比如紅燒排骨、紅燒魚、魚香肉絲大概含糖25~30克，一份紅燒肉約含40~50克。

而加工肉制品和番茄沙司、燒烤汁等調(diào)味醬里，也藏著不少糖。

在生活中由于隱形糖的存在，我們可能一不小心就有過量攝入糖的風(fēng)險(xiǎn)。

現(xiàn)在各式各樣的食物里，糖類泛濫，各種食品、飲料里面，摻入了大量的糖。

而且這些隱形糖很容易被我們忽略。

所以，我們除了要小心翼翼地避免攝入隱形糖，另一方面也需要加強(qiáng)鍛煉，以便將多余的糖分消耗掉。

日常飲食，我們要保持膳食均衡，不讓食譜太單一。

另外要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，消耗過量的糖，還可以保持身材、維持健康。

生命健康才最重要的。

為了孩子，為了家人，請(qǐng)戒掉多余的糖，讓生活更加健康美好。

作者簡介：花椒