濕氣比較重的人的精神會比較差，皮膚也會黯淡無光。如果體內(nèi)的濕氣在一定程度上，也會造成人的食欲變差。那怎樣才能知道自己體內(nèi)濕氣重不重呢？下面我們來看一下濕氣重身體會發(fā)出哪些信號。

濕氣過重時，身體會發(fā)出這4個信號，你中招了嗎？

1、皮膚粗糙、黯淡無光

如果人的體內(nèi)濕氣比較重，會導(dǎo)致脾胃的運(yùn)行能力變得越來越差，如果濕氣在體內(nèi)滯留時間過長，很有可能會影響皮膚的代謝功能，這就容易使皮膚出現(xiàn)發(fā)高發(fā)干瘙癢等癥狀，這種癥狀十分明顯時就要引起注意了。而且當(dāng)體內(nèi)的濕氣非常嚴(yán)重時，可能會導(dǎo)致臉上長雀斑。

2、舌頭的表現(xiàn)

當(dāng)體內(nèi)濕氣過重時，會在舌頭上有所表現(xiàn)。就容易導(dǎo)致人的舌苔厚膩，如果硬讓人的舌苔非常厚，或者是嗯，體胖大的時候，舌頭的邊緣上會有明顯的齒痕印。說明體內(nèi)的濕氣就比較的重。因?yàn)檎Ｇ闆r，下人的舌苔顏色是淡粉色的，如果舌苔的顏色發(fā)黃發(fā)白，又比較厚，這時候就應(yīng)該引起注意。

3、大便粘馬桶

當(dāng)然體內(nèi)濕氣過重的時候，另一個重要的表現(xiàn)就是大便的表現(xiàn)。正常情況下大便是金黃色的，如果體內(nèi)的濕氣比較嚴(yán)重的話，大便宜大便一般是不容易成形的，而且常常在常常粘在馬桶上，很難沖洗干凈。還會讓人有大便不爽的感覺。也就是感覺沒有，拍干凈所以嗯，人人在上廁所時發(fā)現(xiàn)自己的大便狀態(tài)不是特別好的時候，說明體內(nèi)的濕氣已經(jīng)很嚴(yán)重了。

4、食欲較差

濕氣比較重的人，生活中一般食欲都比較差，到了飯點(diǎn)沒有饑餓感，或者是吃一點(diǎn)東西就容易飽。這也是濕氣比較重的一個表現(xiàn)，人這時候就要提高警惕。