現(xiàn)代社會，我們有很多方法可以計量時間，但是在古代，人們是如何計量時間的呢？

先給大家簡單羅列一下中國古代計量時間的方式，了解我們古人的智慧。

日晷

日晷是白天計算時間的工具，原理就是用日影測量時間，也被稱為：日規(guī)。

漏刻

我們說了日晷是白天使用的，那晚上和下雨天怎么計算時間呢？所以就有了漏刻這種工具，漏指的就是壺，刻指的就是有刻度的箭。漏刻的原理就是水從壺中滴落，水位逐漸下降，壺中的箭刻也隨之下降，從而確定時間。

我們都知道，一天有24個小時，在古代的時候，一天分為12個時辰，每個時辰相當(dāng)于2小時，這是從西周時期就開始使用的時間制。晝夜分為十二個時辰：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。

一個朋友常和我說，他經(jīng)常加班到后半夜，因為到了十一點多，自己的思路特別清晰，睡意全無，開始努力奮戰(zhàn)。我能夠理解創(chuàng)業(yè)的辛苦，但是事實真的是如他所說的那么好么？中國有一句古話叫做順天時而為，那么一天里什么時間該做什么，讓我們一起來了解十二個時辰。

子時

子時也叫做：夜半、子夜、中夜。具體的時間是指：23點整到1點整，子時既是一天中最黑暗的時刻，也是膽經(jīng)當(dāng)令的時間，可以理解為膽需要好好休息恢復(fù)生機(jī)的時刻?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說：凡十一藏皆取于膽。這里的十一是指：肺、大腸、胃、脾、心、小腸、膀胱、腎、心包、三焦、和肝。意思也就是人體的臟腑功能的正常運行，都來自于膽。

就如我朋友所述，人在晚上11點以后思路確實會清晰。原因是子時是人體的陽氣開始發(fā)生的時間，沒有及時的睡眠的人，身體可以充分感受到新的氣息。但這并不是好生活習(xí)慣，只有給予身體充分的睡眠，才能保證膽及身體其他臟腑得到休息，人才會持續(xù)的有精神。如果身體長期破壞應(yīng)有的睡眠時間，膽首先就會被傷害。

在古代的時候，天文學(xué)家們夜觀天象，一般都是在夜深人靜的時刻，時間久了，這些先哲們發(fā)現(xiàn)了老鼠在子時活動頻繁，所以把老鼠和生肖、時刻聯(lián)系在一起，稱為：子鼠。大家可以發(fā)現(xiàn)古人定的十二生肖和時辰是相對應(yīng)的。正如新一天的第一個時辰是子時一樣。

子時，一天的開始，而膽不僅可包天，還可以滋養(yǎng)我們身體的五臟六腑，記得早點睡哦。

關(guān)于子時的詩句：晚雨冷冷子夜風(fēng)，杜鵑啼月小墻東。出自劉克莊《春暮》

丑時

丑時，也叫雞鳴、荒雞。具體時間是：1點到3點。丑時肝經(jīng)當(dāng)令，這時候你需要好好的休息，否則你的肝就會養(yǎng)不好。肝主升發(fā)，肝有調(diào)節(jié)血量的作用，肝功能正常，人體就生機(jī)勃勃，但是也切忌生發(fā)太過，凡是要張弛有度。

在我國古代，農(nóng)耕以畜力為主，日出而作，日落而息的古代人們，在這個時候要起來喂牛了，等牛吃飽了才能有氣力下地耕田，所以在十二生肖里，有丑牛一說。

無論男生女生，要想養(yǎng)好血，先要養(yǎng)好肝，切記勿熬夜。

狗吠深巷中，雞鳴桑樹顛。出自陶淵明《歸園田居》

寅時

寅時也叫黎明、平旦、早晨等。具體時間是：3點到5點。這個時間太陽剛剛露出地平線，天還處于剛要亮起來的時刻，是人靜動交匯的時間點。寅時肺經(jīng)當(dāng)令，人在此時一般都屬于深度睡眠中，順其自然的完成身體的需求轉(zhuǎn)換。肺主外相，司呼吸。

在這個時間里，晝伏夜行的老虎會傳來虎嘯的聲音，虎便于寅時結(jié)合在一起了，稱為寅虎。對于喜歡晨起鍛煉的人來說，建議安排在太陽出來之后，因為日出前空氣質(zhì)量相對較差。

平旦起視事，亭午臥掩關(guān)。出自白居易《郡亭》

卯時

卯時也叫做：日上、日晞、破曉等。具體時間是：5點到7點。這個時間太陽剛出地平線，帶給人新的希望和陽光。這個時間大腸經(jīng)當(dāng)令，所以清晨可以說是人體正常需要排便的時間段，中醫(yī)認(rèn)為肺與大腸關(guān)聯(lián)，肺氣足才會排便順。這個時間也是古代人們開始勞作的時候，農(nóng)民出門種田，官員坐轎早朝，各司其事，就是由卯時開始的。

這個時間，兔子出來活動了，它喜歡吃帶著露珠的嫩草，所以卯時和兔子相關(guān)聯(lián)，稱為十二生肖中的卯兔。

卯時，是我們眼睛所見的真正的一天的“開始”，伴著陽光，生活就是這樣的美好。

辰時

辰時也叫做：早食、食時等。具體時間是：7點到9點。這個時間就是人們吃早飯的時間，為身體提供足夠的營養(yǎng)。辰時胃經(jīng)當(dāng)令，可要讓它吃飽吃好。因為早飯以后，人們就開始活動，身體對于能量的需求非常高，所以有一種說法是：早餐吃的要像皇帝。還有一點簡直是胖子的福音：早晨吃的再多，也不怎么會胖，因為胃經(jīng)當(dāng)令 ，它在運轉(zhuǎn)和消化。

辰時也是傳說中的龍騰云駕霧的時候，所以一般霧也會出現(xiàn)在清晨，因此龍作為與辰時對應(yīng)的生肖 ，叫做辰龍。

關(guān)于吃飯，大多數(shù)人常常吃倒飯，早餐最應(yīng)該吃好，而現(xiàn)在大部分人都是晚餐吃得多吃得好，早餐都會應(yīng)付。你應(yīng)付你的胃，它就會應(yīng)付你的身體。

早餐更適合吃粥和面食類，吃好早餐，精神一天。

巳時

巳時也叫做：隅中、日禺。具體時間是：9點到11點。這個時間脾經(jīng)當(dāng)令，脾主運化，辰時吃的早餐，到了巳時就開始消化，脾就負(fù)責(zé)把這些營養(yǎng)精髓運送到身體各處。

就在這個時間，蛇爬出洞口來曬太陽了，這是它最活躍的時刻了，所以蛇與巳時相應(yīng)，十二生肖中稱為：巳蛇。

9點到11點人一天之中的黃金時刻，做事效率也會很高，人生和時間一樣，且行且珍惜。

午時

午時也叫做：日中、日正、日高等。具體時間是11點到13點。午時心經(jīng)當(dāng)令，所以我們都有睡午覺的習(xí)慣，就是給心臟和身體一個更好的休息空間。

在上古的時候，人們家里并沒有時間，就以太陽為時間的記錄，到了中午的時候，太陽正當(dāng)空，人們就都在這一個時間集中到集市上去以物換物。

據(jù)說紅鬃烈馬是良駒，但它的性子就像中午的太陽一樣烈一樣燥。于是乎，馬與午時相聯(lián)，就有了十二生肖的午馬一說。還有一種說法是到了中午，人也容易疲倦，動物也會累的趴下，只有馬還站著，這兩種說法都是午馬的解釋。

未時

未時也叫做：日昳、日昃、日斜等。具體時間是：13點到15點。未時小腸經(jīng)當(dāng)令，小腸負(fù)責(zé)把脾胃吸收過的食物傳送到身體各部，所以大家午飯也要吃的好一些，才能為下午的工作積攢能量。

下午的這個時間段，太陽不再火辣辣，這可是放羊的好時間，所以稱之為：未羊。

未時也是下午非常好的一段時間，珍惜光陰，付出必將有回報。

申時

申時也叫做：日稷、夕食等。具體時間是15點到17點。申時膀胱經(jīng)當(dāng)令。

這個時間里，太陽已經(jīng)下山，樹林里的動物們在玩耍，不時的傳來猴子的啼叫聲音，所以人們就將申時與猴子相連，便有了：申猴。

酉時

酉時也叫做：日沉、日夕、日落。具體時間是：17點到19點。酉時腎經(jīng)當(dāng)令 ，人的元氣藏于腎，我們經(jīng)常會聽說一句話叫：元氣大傷 ，可知元氣對于人的重要性，元氣是我們生而帶來的 ，所以要養(yǎng)護(hù)好自己的腎臟。

每天八杯水、自然排便、合理膳食、適當(dāng)泡腳，都是對自己的腎臟的愛護(hù)。

酉時天黑了，也到了雞回窩的時候，在這一家人吃飯的時刻，有了雞與家的牽連，于是就有了酉雞的說法。

戌時

戌時也叫做：日暮、日夕、黃昏、日晚等。具體時間是：19點到21點。戌時心包經(jīng)當(dāng)令，心包是保護(hù)心臟的，心包經(jīng)屬喜樂，所以應(yīng)該保持心情愉悅。

在這個時間，人也要入睡了，入睡之前要檢查一下院落，鎖好門，忠實的狗也會陪著主人一起檢查，所以就有了十二生肖的戌狗。

快樂的人，更容易健康長壽，古人的智慧就是順天意，不強求。

亥時

亥時也叫做：人定、定昏等。具體時間是：21點到23點。亥時三焦經(jīng)當(dāng)令，三焦是指連接五臟六腑的地方，三焦一定要通暢 ，身體就會健康。

亥時的時候，人困，但是這個時候豬圈中的諸就開始拱豬槽要吃的了，要想豬長得肥，那就得喂它吃夜食，所以就有亥豬的說法了。

亥時夜深人靜，忘記內(nèi)心的浮躁和喧囂 ，安靜的進(jìn)入夢鄉(xiāng)吧。

古人的十二時辰，雖然已不用于現(xiàn)代，但是這其中的道理卻值得我們了解和傳承。

天有晝夜、陽有陰晴，月有圓缺，生命在被賦予之初，就有著自己的輪回。天道酬勤，卻也有身體發(fā)膚 ，受之父母的說法。奮斗、努力都是人間正道，但無論你正年輕還是已生白發(fā)，記得愛惜自己，才是對家人和至親的最大程度的負(fù)責(zé)。

一天二十四個小時，二十四小時分十二個時辰，了解了一天，便懂得了一輩子。過時的是社會形態(tài) ，永不過時的是祖先們關(guān)于生活、生命的經(jīng)驗與理論。讓我們一起從歷史中探尋先人的智慧，從歷史中領(lǐng)悟生命的真諦，感謝大家的閱讀！