排卵期是啥？

排卵期，是指女性懷孕幾率較高的一段時期。而確定排卵期的關鍵，在于確定女性排卵的日子。這是因為男人的精子隨時有、有很多，而卵子每個月只會成熟一枚。因此，卵子什么時候到來才是懷孕的關鍵。

以排卵日為界，排卵期可分為前排卵期和后排卵期：

前排卵期，精子提前進入女性身體，等待卵子的到來。通常精子在女性體內可存活2-3天。

后排卵期，卵子自卵巢排出后，等到精子的到來。通常卵子可在女性體內存活1-2天。

為排除少部分人的精子、卵子存活時間較長的情況，一般將排卵期定義為'排卵日前5天+排卵當天+排卵后4天'共計10天的時間。

在這段時間內，如果進行無保護措施的性行為，懷孕幾率很高。

而在一個月經周期內，排卵期以外的時間，女性懷孕幾率較低，被稱之為安全期。

下面，'問上醫(yī)'就為您介紹3種確定排卵日的方法。

方法一：根據(jù)周期確定排卵日

適用于經期規(guī)律、穩(wěn)定的女性。下次月經前的第14天就是排卵日。

方法二：根據(jù)身體癥狀確定排卵日

下面有6個重要的跡象可以表明女性處于排卵日：

• 乳房疼痛；
• 欲望增強，這與體內激素變化有關；
• 腹痛，類似痛經；
• 陰道分泌物（宮頸粘液）增加；
• 子宮頸位置及軟硬程度改變（可以咨詢醫(yī)生如何觀察子宮頸變化）；
• 基礎體溫升高大約0.5℃。

下面，'問上醫(yī)'將重點介紹下宮頸粘液法和基礎體溫法。

（1）宮頸粘液觀察法

通常，女性陰道在月經期結束后產生的分泌物較少，在排卵日時數(shù)量最多。若白帶清澈透明、有拉絲可初步判定為排卵日。

（2）基礎體溫測量法

每天早上醒來不進行任何活動測量得到的體溫就是基礎體溫。排卵日當天，基礎體溫最低。之后，基礎體溫會上升0.3-0.6℃。堅持測量并做好記錄，可預測出排卵日。

方法三：根據(jù)檢測結果確定排卵日

排卵前后，黃體生成素水平上升明顯?？梢詮乃幍曛匈徺I一些測排卵試紙，并監(jiān)測尿液中的黃體生成素水平，看是否排卵。

看到這里，你明白了嗎？趕快找準排卵期，開啟造人計劃吧！