文 | 張小青 編輯 | 金雀兒

來(lái)源 | 布谷聽(tīng)聽(tīng)（iBookgood）

“數(shù)學(xué)考試又丟分！又白丟分！又白白丟分！”這是多少家長(zhǎng)的心聲！

臨近期末，模擬考試也不斷增加，家長(zhǎng)們發(fā)現(xiàn)了沒(méi)？孩子總是無(wú)緣無(wú)故的丟分，明明孩子平時(shí)都會(huì)的題目，怎么一到考場(chǎng)上就掉鏈子了呢？

看到別的孩子每次數(shù)學(xué)考試都是滿分，真是又羨慕又著急。

著名府學(xué)小學(xué)數(shù)學(xué)老師張小青告訴家長(zhǎng)，很大一部分原因可能是“孩子考試時(shí)緊張”所導(dǎo)致的，不管是大人還是小孩，緊張的情緒總會(huì)影響我們的正常發(fā)揮。

那么，如何幫孩子破解這個(gè)難題呢？作為家長(zhǎng)，我們到底應(yīng)該怎么做呢？

一、孩子考試的時(shí)候緊張，家長(zhǎng)該怎么辦？

1孩子的緊張?jiān)从诓蛔孕?/strong>

不自信的情況下，我們就要保證讓孩子在考前做到全面復(fù)習(xí)，不要給他加過(guò)重的負(fù)擔(dān)，但是一定要復(fù)習(xí)全面，讓孩子胸有成竹地去參加考試，這樣的話他就能夠放松一些。因?yàn)樗麥?zhǔn)備充分，也能消除一些緊張的心理。

在以后，我們的孩子都會(huì)面臨中考、高考這樣的大考，他大考的時(shí)候如果出現(xiàn)了心理問(wèn)題，其實(shí)是因?yàn)?，他在平時(shí)的小考過(guò)程中也存在這樣的問(wèn)題，被我們忽略了。

所以調(diào)整好應(yīng)試的心理狀態(tài)，對(duì)孩子以后參加考試、取得好成績(jī)是有很大幫助的。

2孩子的緊張心理是從哪里來(lái)的呢？

家長(zhǎng)有的時(shí)候，會(huì)給孩子過(guò)大的分?jǐn)?shù)壓力，我覺(jué)得這個(gè)沒(méi)有必要，其實(shí)讓孩子盡自己努力做到最好就可以了。

好的分?jǐn)?shù)一定是在他努力的基礎(chǔ)上得到的，那是自然的結(jié)果，不要一味奔著分?jǐn)?shù)去。

另外，也不要給孩子灌輸過(guò)多負(fù)面的后果，比如說(shuō)如果你這次考不好，我會(huì)怎么罰你等等。

如果你給他灌輸這么多負(fù)面思想，他在考試的時(shí)候會(huì)想的，他會(huì)壓力很大，他就把想題的那點(diǎn)精力都放在想這些事情上了，當(dāng)然就會(huì)考砸了。

3考試之前緊張

其實(shí)這也是一種正常的心理狀態(tài)，只要能在可控的范圍之內(nèi)，可以教孩子在考試發(fā)卷前做一些放松的練習(xí)。

我曾經(jīng)教過(guò)孩子們做一些放松練習(xí)，比如，老師發(fā)考試卷之前我也不用看什么了，可以緊握雙拳，然后再放松，這也是心理上的一個(gè)放松練習(xí)。

或者在心里默默跟自己說(shuō)：這個(gè)考試沒(méi)有什么，都是我會(huì)的，我是可以輕松應(yīng)對(duì)的等等，這樣來(lái)減輕自己的緊張心情。

4讓孩子專注

讓孩子在考試的時(shí)候一定要專注于考題，不要想一些無(wú)關(guān)的、給自己造成壓力的問(wèn)題，也就是說(shuō)不要胡思亂想，把精力都集中在具體的問(wèn)題上，這樣自然就放松下來(lái)了。

5按先后順序做試卷

這個(gè)是我希望家長(zhǎng)一定要和孩子強(qiáng)調(diào)的，不管他的任課老師有沒(méi)有講，你要跟自己的孩子囑咐，做試卷的時(shí)候一定要按先后順序，就是按照試卷題目的先后順序去做，千萬(wàn)不要拿到試卷的時(shí)候就看最后一道題。

往往這是孩子的一個(gè)毛病，就愿意看最后一道題，認(rèn)為最后一道題都是難題，這個(gè)我會(huì)做了，卷子就OK了；如果這題不會(huì)做，他就馬上給自己心理暗示，那道題不會(huì)，我這個(gè)考試完了。

然后他看了最后一道題之后，他從前面到后面做哪道題的時(shí)候，老會(huì)留三分之一的腦子想那道題，所以就會(huì)造成前面的題目也做不好，其實(shí)這個(gè)真的沒(méi)有必要。

檢查過(guò)的題一定要做好標(biāo)記，不能腦子里糊里糊涂的，有的題查了一遍又查一遍，有的題漏網(wǎng)了就沒(méi)查。時(shí)間不夠的話，就把大題查一遍，別失大分就可以了。

6不會(huì)做的題不要耽擱太長(zhǎng)時(shí)間

有的孩子死心眼，就在那兒糾結(jié)，就這道題不會(huì)做，老在那兒想，他沒(méi)有時(shí)間概念，因?yàn)槲覀兊目荚囀窃谟邢薜臅r(shí)間內(nèi)答好的。

遇到不會(huì)的我就跟孩子說(shuō)：“想三遍還不會(huì)的先放著，做個(gè)標(biāo)記，接著往下做，實(shí)在不會(huì)也沒(méi)關(guān)系，只不過(guò)就是100變成98了。你不要因?yàn)檫@一個(gè)2分丟了98分。”

所以要讓孩子知道合理安排時(shí)間。

7讓孩子養(yǎng)成寫草稿的習(xí)慣

除了筆算、口算之外，我們是在試卷上直接算，其實(shí)包括口算都可以寫草稿。有的口算孩子算起來(lái)費(fèi)勁，試卷說(shuō)是口算，只不過(guò)它的體型適合于口算，真算不對(duì)，你拿筆算一下也無(wú)妨，也沒(méi)人查你這個(gè)，所以一定要養(yǎng)成打草稿的習(xí)慣。

尤其應(yīng)用題列完橫式之后，豎式一定是寫在草稿上，草稿上一定要工工整整地把格分好了去寫，檢查的時(shí)候其實(shí)主要是在查草稿。

8練習(xí)檢查題目

平時(shí)一定注意練習(xí)檢查題目，自己的題目是不是做對(duì)了，這一點(diǎn)家長(zhǎng)決不能包辦代替。我們家長(zhǎng)可以有一個(gè)過(guò)渡，你可以先教他怎么查，讓他先查一道題，或者先查簡(jiǎn)單的題，慢慢過(guò)渡到都讓他自己檢查。

因?yàn)檎娴娇荚嚨臅r(shí)候，一定是他自己檢查的。

我訓(xùn)練學(xué)生的方法就是，做完試卷以后，你要看時(shí)間，時(shí)間如果不充分的話，先查分值高的題，也就是先查應(yīng)用題，然后再查分值低的題，最后查那些簡(jiǎn)單的、容易做對(duì)的題。

9訓(xùn)練孩子看題目要求

平時(shí)要訓(xùn)練孩子看題目要求，就是知道每道題要求到底有幾個(gè)，是讓你先畫圖再圈一圈，還是再算一算等等，往往一個(gè)題目當(dāng)中有好幾項(xiàng)要求，可能孩子就落一項(xiàng)，這是很吃虧的。

所以讓孩子看題目要全面。

10要牢記的重要原則

讓孩子記住，考試的時(shí)候有一個(gè)非常重要的原則，就是一定要保證把我會(huì)做的題做對(duì)，這個(gè)分絕對(duì)低不了。

二、孩子對(duì)數(shù)學(xué)不感興趣，總是學(xué)不好，是他笨嗎？

孩子對(duì)學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)不太感興趣的原因大致應(yīng)該有以下四個(gè)：

1數(shù)學(xué)智能發(fā)展比較滯后

孩子的智能可能發(fā)展得不夠均衡，也可能是數(shù)學(xué)智能發(fā)展得比較滯后?？赡苡行┘议L(zhǎng)了解過(guò)，有一種理論叫多元智能理論，它提到了八大智能，數(shù)學(xué)是其中一種智能。

有的孩子數(shù)學(xué)智能可能發(fā)展的稍微差一些，但也并不意味著他學(xué)不好數(shù)學(xué)，我們可以通過(guò)多開(kāi)發(fā)、多做一些相應(yīng)的訓(xùn)練，還是可以得到很好的改善。

2學(xué)前階段沒(méi)有重視數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)和開(kāi)發(fā)

孩子的數(shù)學(xué)智能可能是很好，但是學(xué)前沒(méi)有重視數(shù)學(xué)方面的學(xué)習(xí)和開(kāi)發(fā)，從而造成學(xué)習(xí)成績(jī)不理想。

我們知道，現(xiàn)在很多家長(zhǎng)都很重視學(xué)前教育這一塊，有些孩子可能學(xué)前在數(shù)學(xué)方面做了一些開(kāi)發(fā)，他在我們的數(shù)學(xué)課堂上能夠發(fā)揮得比較好，有些孩子可能家長(zhǎng)沒(méi)有過(guò)多地在這方面下力氣，所以孩子顯得比別人好像落后一些。

其實(shí)這樣的情況在孩子上小學(xué)一年級(jí)的時(shí)候，家長(zhǎng)多加強(qiáng)一些關(guān)注，還是可以改善的。

3家長(zhǎng)數(shù)學(xué)好，誤以為孩子也會(huì)好

現(xiàn)在家長(zhǎng)學(xué)歷都比較高，至少也是大本學(xué)歷了，可能你在上學(xué)期間認(rèn)為自己的數(shù)學(xué)學(xué)得很輕松、很好，你順理成章地就認(rèn)為我自己的孩子應(yīng)該數(shù)學(xué)學(xué)得也不錯(cuò)啊，或者原來(lái)我也沒(méi)人管，為什么他現(xiàn)在這么讓我勞心呢，總要管??！

所以當(dāng)孩子在數(shù)學(xué)上遇到困難或有問(wèn)題的時(shí)候，你可能經(jīng)常去打擊他。

我會(huì)經(jīng)常聽(tīng)到一些家長(zhǎng)說(shuō)：“這么簡(jiǎn)單的題你都不會(huì)啊，你這是怎么回事啊！”“你腦子怎么這么笨?。　薄澳阍趺床蝗缥耶?dāng)時(shí)?。　?/p>

其實(shí)這樣經(jīng)常打擊孩子會(huì)造成孩子的不自信，他在學(xué)數(shù)學(xué)的時(shí)候可能就有一些畏懼的心理了。

4沒(méi)有找到正確合適的方法

這也應(yīng)該是一個(gè)比較普遍的問(wèn)題，一些孩子在學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的時(shí)候，方法是不得當(dāng)?shù)摹?/strong>

所以孩子學(xué)得很努力，但是學(xué)習(xí)成績(jī)還是不好，因?yàn)閷W(xué)習(xí)方法不合理，所以造成了心灰意冷的后果。

在這里，我想告訴各位家長(zhǎng)的是，我們不要給學(xué)習(xí)有困難的，尤其是數(shù)學(xué)上有困難的孩子戴上一個(gè)“笨”的帽子，這樣的心理暗示會(huì)造成孩子一生當(dāng)中的不自信。

他如果在數(shù)學(xué)方面不自信，他要通過(guò)其他方面的加倍努力來(lái)彌補(bǔ)這種不自信。

其實(shí)孩子的智力是有一定的差異，但不是有很大的差異，除了先天智商有障礙的以外，只要是正常智力的孩子，其實(shí)都是可以把我們的數(shù)學(xué)課程學(xué)好的。

建議家長(zhǎng)們?cè)囈辉囘@些技巧，期末考試加油哦！

張小青

數(shù)學(xué)媽媽，北京數(shù)學(xué)傳統(tǒng)名校府學(xué)胡同小學(xué)數(shù)學(xué)高級(jí)教師。從教20多年，有10多年數(shù)學(xué)思維培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)。與數(shù)學(xué)教授、科普名家李毓佩合著多解思維同步數(shù)學(xué)故事三冊(cè)《李毓佩數(shù)學(xué)探案集》《李毓佩數(shù)學(xué)大冒險(xiǎn)》《李毓佩數(shù)學(xué)西游記》。