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百友faming 2019-01-11

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用
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健
康
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謝
我
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！
溫馨提示
建議每個動作
重復(fù)20遍
深呼吸
讓我們開始吧！
你是第位
接力的人
21223
1.對擊十宣穴
第1個動作刺激到的是位于我們十指指尖的十宣穴，刺激這個穴位可以起到降壓、預(yù)防眩暈的作用。
2.十指交叉相對
1.對擊十宣穴
主治煩熱，目痛，頭痛，項強，咽痛，牙痛，手指麻木，毒蛇咬傷，手臂紅腫等。
3.撞擊虎口
借此不僅能調(diào)節(jié)血糖，對緩解牙痛、暈車也有明顯療效。這個動作同時還可以刺激二間、三間、陽溪等大腸經(jīng)穴位。
4、對擊大魚際
有強心作用，針對心悸、冠心病、心絞痛患者。
5、對擊小魚際
主治咳嗽，咯血，咽喉腫痛，發(fā)熱，及扁桃體炎，小兒營養(yǎng)不良等
6.敲打后溪穴
刺激的是后溪、前谷、腕骨等小腸經(jīng)穴位，對于改善下焦、緩解消渴癥狀、降低血糖均有良好療效。
7.對拍手背
刺激的是中渚、液門、陽池等三焦經(jīng)穴位，保持頸椎、腰椎健康，改善腦缺血。
8.拍擊尺澤穴
刺激到的是曲池、尺澤、曲澤等穴位，有降壓、止咳等效果。
9.敲打云門穴
刺激到的是中府、云門等肺經(jīng)穴位，針對肺系疾病氣管、支氣管疾病均有治療作用。此外，中府穴還有診斷治療肺癌的作用。
10.拍打肩井穴
刺激的是肩井穴，經(jīng)常拍打這個穴位不僅能降壓對心、肺疾病以及便秘均有良好效果。
11.叩擊百會穴
刺激的是我們頭頂?shù)陌贂?，有安神助睡眠、降壓、治頭痛等作用。
12.腹部穴位拍
刺激我們腹部神闕、氣海、關(guān)元等保健要穴，這些穴位能調(diào)節(jié)胃腸功能，尤其適于糖尿病患者。
13.拍擊腎俞穴
刺激我們后腰的腎俞、三焦俞等膀胱經(jīng)穴位，這些穴位適合泌尿系疾病的預(yù)防和治療，能強腎固本。
14.內(nèi)勞拍少海
刺激的是手少陰心經(jīng)的內(nèi)勞穴和少海穴。起到強心、預(yù)防心腦血管疾病的作用。
15.拍委中穴
古有“腰背委中求”之語，是指凡腰背部病癥都可取委中治療；此穴具有舒筋通絡(luò)、散瘀活血、清熱解毒等作用
醫(yī)院人多不講價，
到了醫(yī)院最聽話，
讓你交錢你交錢，
讓你干啥你干啥！

16、拍腿部膽經(jīng)
按摩敲打可以舒經(jīng)通絡(luò)、活血排毒，血液循環(huán)快了，身體就會有足夠的能量來排除垃圾，體內(nèi)的水腫、毒素