國醫(yī)大師朱良春于2015年12月14日因突發(fā)肺栓醫(yī)治無效去世，享年98歲。老先生懸壺濟(jì)世一生，一輩子從來沒有退休過，就在他去世的前幾個(gè)小時(shí)還依舊在病榻上修改書稿，甚至在93歲高齡的時(shí)候還依舊在接診患者。先生曾說過“長壽而不健康，活受罪;健康而長壽，是真快樂”，他用踐行實(shí)現(xiàn)了健康長壽真快樂的一生。

長壽粥

【食材】：黃芪50g、綠豆10g、薏苡仁10g、白扁豆10g、蓮子10g、大紅棗6g、枸杞子2g。

   【做法】1、先將黃芪放入適量水中泡20分鐘，然后開火煮15分鐘后瀝出湯水；2、向?yàn)r完水的鍋中再加一碗水，繼續(xù)煮黃芪15分鐘，瀝出湯水；3、將綠豆 、薏仁、蓮子、扁豆、大棗洗凈入鍋，加以上兩步中煮好的黃芪水，急火煮沸后慢火煮30分鐘；4、最后加入枸杞后再煮10分鐘，煮好后晾到合適的溫度即可食用。

   【說明】以上劑量為一人一天量，如需煮多人份，按比例增加食材即可。

   【解讀】本方益心、肝、脾、肺、腎。蓮子可清心養(yǎng)心，枸杞補(bǔ)肝腎，紅棗、扁豆、薏仁養(yǎng)脾，綠豆清肺，黃芪為“補(bǔ)藥之長“，大補(bǔ)元?dú)?。?jù)朱良春先生的家人講普通人服用3-4個(gè)月后精神明顯好轉(zhuǎn)，精力明顯感到充沛，體力增強(qiáng)。

-----------------

中醫(yī)的精華在經(jīng)驗(yàn)

中醫(yī)的經(jīng)驗(yàn)要升華