這是喂你安利的第57篇種草日記

晚上好呀樹葉們！

最近南方的濕冷真的是無孔不入啊，不管穿多少衣服、蓋幾層被子，都覺得身上冷冰冰的。

一到冬天，我發(fā)現(xiàn)身邊的人都有個(gè)通病，那就是「晚上睡不著，早上起不來」！有沒有?。?/p>

除了氣候的原因，很多女生都有體寒氣虛的問題，一到秋冬，就手腳冰涼，平時(shí)姨媽也不規(guī)律，被痛經(jīng)折磨，還經(jīng)常失眠，氣色也不好。

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之前唯唯就有寫文章和你們分享過，很多明星平時(shí)的養(yǎng)生大法都是泡腳！甚至還有用泡腳來減肥的。

的確，水的熱量透過皮膚，能刺激經(jīng)絡(luò)、舒張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，從而緩解氣血虛弱、淤結(jié)的情況。

女性經(jīng)常泡腳可以改善體寒、排水腫瘦腿，中老年人經(jīng)常泡腳可以改善睡眠、疏通筋骨、緩解身體酸痛。

今天唯唯這個(gè)養(yǎng)生女孩，就想給大家安利一款足浴包，能改善失眠、痛經(jīng)、手腳冰涼哦！

足浴調(diào)理

溫宮暖身，改善失眠

痛經(jīng)，宮寒，手腳冰冷，失眠，你知道是怎么引起的嗎？

作為女孩子，我們都飽受這些癥狀的折磨，但對于起因，大部分人可能都不太了解。

痛經(jīng)：主要是子宮收縮和局部缺血引起的，血液少且流不出來，就產(chǎn)生了痛感。

宮寒：幾乎每個(gè)女人都有，因?yàn)榕烁骨?、盆腔的血液占到人體血流的 70%，但盆腔血管壁薄，彈性小，流到這里的血液會減慢。

腹部血液流動少、熱量傳播慢，腹部溫度就低，造成宮寒。

體質(zhì)虛弱，手腳冰涼：氣虛血虛造成血液運(yùn)行不暢，且手腳離心臟遠(yuǎn)，流到手腳的血液就更少，從而手腳熱量少，時(shí)常冰涼。

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失眠：一般是壓力過大、情緒不佳和血虛，導(dǎo)致晚上不能放松身心，快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

一整夜反反復(fù)復(fù)好多次，就是睡不著...

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而這些癥狀要調(diào)理，就得促進(jìn)血液循環(huán)，而足浴就是很好的調(diào)理方法之一。

四大中草藥，精心配置

足浴包的 4 種材料，采自于有「天然藥庫」之稱的伏牛山脈，天然無污染。

野生陳艾葉：驅(qū)寒理氣活血

艾葉的應(yīng)用，其實(shí)在 3000 年前就開始了。

《本草從新》有記載：「艾葉苦辛，生溫，通十二經(jīng)，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮?！?/p>

產(chǎn)品選用的艾葉是野生陳艾葉，從摘下到曬干，保存 3 年才研制，比普通艾葉，驅(qū)寒暖宮效果強(qiáng)一倍。

平常生活中，很多產(chǎn)婦坐月子，寒氣盛，體質(zhì)弱，用艾葉泡腳，洗澡，洗頭，能達(dá)到快速驅(qū)寒、調(diào)經(jīng)的效果。

可見，艾葉是婦科驅(qū)寒，活血的良藥。

雞血藤：活血鎮(zhèn)痛

雞血藤，能補(bǔ)血活血，最適合貧血，月經(jīng)不調(diào)的女性。

關(guān)于它的功效，《飲片新參》中也有記載：「去瘀血，生新血，流利經(jīng)脈?！?/p>

但因它生于林中、山谷中，很難栽種，產(chǎn)量有限，市面上很多足浴包都沒有這個(gè)成分。

橘皮：驅(qū)寒助睡眠

橘皮是比較常見的中藥成分，富含有機(jī)酸、維生素 C 和精油。能促進(jìn)人體新陳代謝、祛除寒氣、幫助睡眠。

礦物鹽：1 秒滲入肌膚，促進(jìn)血液循環(huán)

礦物鹽特含鎂離子，能快速滲入肌膚，促進(jìn)血管細(xì)胞活動，讓血管舒張、促進(jìn)血液循環(huán)。

每種成分都是針對驅(qū)寒、舒張血管、促進(jìn)血液循環(huán)、補(bǔ)血活血、幫助睡眠而定制的。

剛生完寶寶或經(jīng)痛、宮寒、四肢冰冷的女性，用它泡腳，能幫助理氣活血、驅(qū)寒祛濕、調(diào)理月經(jīng)。

很多女孩忙于工作、沒時(shí)間運(yùn)動，易積聚寒濕氣，用它泡腳能祛除濕氣、幫助睡眠。

又或者，外出旅行的時(shí)候，逛街一天，腳又酸又痛，足浴一下能減輕疲勞。

獨(dú)立包裝，簡易方便

無紡布袋的包裝，不掉渣，不會堵塞足浴桶。

泡時(shí)，倒入合適的溫水，泡 15 - 30 分鐘，微微出汗即可。

可以邊泡邊煲劇、看書、聊天，不耽誤一點(diǎn)時(shí)間的同時(shí)，還把身體調(diào)理好了，和痛經(jīng)、肚子涼、手腳冷、失眠說拜拜。

嚴(yán)格檢測，正品保證

溫馨提示

1. 堅(jiān)持每天泡腳，效果更佳

2. 飯前后 30 分鐘內(nèi)不宜泡腳

3. 有出血病史者遵醫(yī)囑使用

4. 月經(jīng)期、孕期，不宜泡腳

5. 三高及心臟病患者泡腳每次以 15 分鐘為宜

6. 糖尿病患者，不建議泡腳

最后，希望新的一年里，一定要好好愛自己。

尤其是在這么寒冷的冬天，堅(jiān)持泡腳的好習(xí)慣來改善體寒，也不容易生病哦~