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來自： 茂茂雨 > 《養(yǎng)身》
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它被稱為''黃金主食'' ，深受長(zhǎng)壽者歡迎！熬粥煮飯撒一點(diǎn)，養(yǎng)護(hù)腸胃、肝臟
黃河玉米村的玉米糝經(jīng)過熬煮后油光發(fā)亮，飄著一層厚厚的米油，香味濃郁。甜玉米或水果玉米不行，要粘玉米才行；一到十月苞谷豐收的季節(jié)...
煮米飯時(shí)加點(diǎn)它，比“瀉藥”都刮油，隔天排出黑臭宿便，越吃越瘦
煮米飯時(shí)加點(diǎn)它，比“瀉藥”都刮油，隔天排出黑臭宿便，越吃越瘦。在南方，一日三餐以米飯為主，米飯可與五味調(diào)配，可供給全身所需的營(yíng)...
黃金主食——玉米
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少吃飯多吃菜有損健康
少吃飯多吃菜有損健康。在餐桌上，不少人都是盡量多吃菜少吃飯，甚至是不吃飯，他們認(rèn)為飯沒有營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)都在菜里。米飯同菜中的大魚大肉相比，要容易消化得多，飯有著其他營(yíng)養(yǎng)成分不可代替的作用。不...
對(duì)不起，只吃米飯的你虧大了！這幾種才是主食中的“營(yíng)養(yǎng)冠軍”
這幾種才是主食中的“營(yíng)養(yǎng)冠軍”
別再靠不吃主食減肥了！10 種比米飯更好的主食，先知道先瘦
10 種比米飯更好的主食，先知道先瘦。別再靠不吃主食減肥了！10 種比米飯更好的主食，先知道先瘦水果蘸醬油意外好吃！其實(shí)，減肥也不用...
夏季是孩子長(zhǎng)高個(gè)黃金期，學(xué)會(huì)這樣做主食，簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)易吸收
夏季是孩子長(zhǎng)高個(gè)黃金期，學(xué)會(huì)這樣做主食，簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)易吸收。
兒童長(zhǎng)高 第七講 小小一塊，營(yíng)養(yǎng)比米飯翻倍，長(zhǎng)高黃金期多吃它
兒童長(zhǎng)高 第七講 小小一塊，營(yíng)養(yǎng)比米飯翻倍，長(zhǎng)高黃金期多吃它。
什么主食熱量最低 常見主食熱量表（圖）
什么主食熱量最低 常見主食熱量表（圖）什么主食熱量最低?作為主食的最低熱量,還要分析它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。下面來看看這八大主食熱量表，了解...
微信掃碼，在手機(jī)上查看選中內(nèi)容
