作為GTD踐行者，越深入越發(fā)現(xiàn)GTD是一門系統(tǒng)工程。戴維·艾倫在《搞定1》中寫到，從初學到精進起碼2年時間。很多人不以為然，不就是五大步驟，六大高度么，但往往滿懷熱情的實踐過一段時間后，便開始漸漸放棄了。究其原因其實是沒有理清GTD的三大底層核心理念。

GDT的三大底層理念：“清空”、“下一步行動”和“回顧”。

借鑒《學習之道》中畫小圈的學習模式，想要學好GTD，3個月做到別人2年的精進程度，必須從打磨三大底層理念入手。

如何3個月做到GTD精進？——GTD三大底層核心理念之“清空”

如何3個月做到GTD精進？——GTD三大底層核心理念之“下一步行動”

第三個底層理念是“回顧“。

其實僅僅是做到”清空“與”下一步行動“就足以大幅提升對工作和生活的掌控。還是那句話：

GTD的目的是在任何時候都做到既高效又放松。

但是實踐GTD的過程中，有很多人慢慢覺得自己并沒有成長太多，維護這個系統(tǒng)極其的費時費力，慢慢就放棄了。究其原因，大多數(shù)人都是因為沒有養(yǎng)成回顧的習慣。

注意：本文的回顧的意義可能與《搞定》書中的回顧不完全一樣?！陡愣ā分械幕仡櫢袷菣z視，而本文中的回顧絕不僅僅是檢視這么簡單。

1、回顧的本質是什么？

長期實踐GTD你就會慢慢感覺到，回顧其實是GTD的發(fā)動機。而這樣重要的能力，學校的教育似乎從來沒有正規(guī)的教過。也就不足為奇，大多數(shù)人終生都不去回顧，當然也不會直到回顧帶來的諸多好處。要明白回顧的目的，我們需要先了解計劃的目的。計劃和回顧永遠都是相伴相生的。只做計劃不回顧，計劃形同虛設；不做計劃只回顧，你永遠不清楚自己回顧的是什么。我準備用一個詞來講明白這其中的道理：“假設”。我們對于世界的看法都是基于假設而來的。我們做計劃就是在“提出假設”，而回顧則是在“修正假設”。而其實學習的本質就是在不斷用新的更好的假設代替舊的假設的過程。提出假設的目的就是為了修正假設，所以知道為什么要回顧了么？

2、我們如何養(yǎng)成回顧的習慣？

大多數(shù)人認為的養(yǎng)成一個習慣的最重要的是“堅持”。但是當你做一件事情，滿腦子都是努力，堅持，意志力，說明你骨子里其實根本不愿意做。那這事基本從開始就注定做不成。麥格尼格爾在《自控力》一書中指出，自控力就像肌肉一樣是有限的。你如果在一件事情上消耗大量的自制力，那么它也會像肌肉那樣酸疼（疲憊）的。你肯定會在做其他事情時完全或者部分喪失自控力，從而可能又反過來影響你本來想堅持的事情，最終什么都沒做好。我們的大腦很神奇，為了自我保護，進化出遺忘痛苦的功能。越痛苦的事情，就忘得越快。所以如果一開始你就抵抗，就不情愿，就覺得痛苦，你的大腦自會自發(fā)的幫你快速忘記這些事情。所以今后，不論做什么事情之前，都不要給自己堅持的"痛苦"暗示。正確而簡單的做法是：賦予回顧一個極其重大的意義。我的意義是：回顧能幫我超越反思的經驗局限，拓展我的視界，看到更本質的規(guī)律。

3、回顧的時候我們都做什么？

想要弄明白這個問題，首先要知道計劃的時候我們都做什么？

上面說了，回顧的目的就是修正計劃（假設）的偏差。那么計劃的目的就是提出假設。拿日計劃來舉例：我的一個今日待辦是：“讀完《搞定3》第五章”。那么在每日計劃的時候我會問自己3個問題：

1）這個任務是陌生還是熟悉，容易還是困難？

2）這個任務的預期成果是什么？

3）完成任務的預估時間是多少？

于是對應的，每日回顧時我就會根據(jù)今天的完成情況去回答三個問題：

1）任務的熟悉度、困難度與早上設想的一樣么？

2）實際結果和預期成果有什么差距？為什么？

3）實際完成時間和預估時間的差距？為什么？

4、我們應該做那些回顧？

回顧主要分為三個層次：

1）日/周回顧

短期回顧分為日、周回顧，主要目的是修正我們的日、周計劃的“假設”。這個是在微觀層面審視解決問題的假設和效果。

2）月回顧

月回顧除了修正月計劃的假設。還需要把本月學習、內化的新方法、新認知、新問題匯總起來。

2）年回顧

很多人都做年終總結，但總結其實不能叫回顧。真正的年回顧是以年為單位的反思。長期跨度的回顧是我們發(fā)現(xiàn)“短期正確、長期錯誤”方法的工具。他能讓我們從更底層去探尋事物的規(guī)律。

5）GTD回顧的具體步驟有哪些？