|
今天給大家講幾個(gè)業(yè)余球友漲球的重點(diǎn)，我也是在平時(shí)的練球積累和部分高級(jí)教練口中聽(tīng)到的！希望可以幫助到大家！ 1.大家平時(shí)在練多球過(guò)程中一定要重視后幾板的質(zhì)量，注意是后幾板，比如連續(xù)拉10板，一定要注重后5板的連續(xù)和質(zhì)量！用心體會(huì)！！ 2.業(yè)余球友練球必須用心體會(huì)，而不是用身體體會(huì)，比如練多球大家是如果不用心而是用身體去記憶，那么你的進(jìn)步很慢很慢，甚至比賽用不上！ 3.記住還是一個(gè)字，心！ 走心！比如鄧亞萍的練球在注重后幾板之后幾乎都要走心，認(rèn)真想想下一板的落點(diǎn)，下一板如何如何！ 4.上臺(tái)率的量！！ 哪怕今天就練了十分鐘，但是我上臺(tái)了多少，失誤了多少，怎么失誤的，自己想過(guò)嗎？給大家一個(gè)好的訓(xùn)練方式，比如練出臺(tái)拉下旋連續(xù)10個(gè)，那么你能10個(gè)全部上臺(tái)嗎，一般練到第九個(gè)失誤，或者緊張失誤，所以一定做到連續(xù)命中率的關(guān)鍵性！業(yè)余上臺(tái)最重要，產(chǎn)生質(zhì)的變化，而不要一味的練所謂的一板過(guò)(爆沖) 不管我說(shuō)的對(duì)不對(duì)，大家只要業(yè)余球友認(rèn)真體會(huì)，練球時(shí)候多想想！
|
|
|
來(lái)自： 三中陶影光 > 《我的原創(chuàng)》
