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孩子早餐別發(fā)愁,學(xué)會(huì)這幾道,一星期不重樣,好吃又營(yíng)養(yǎng)個(gè)子長(zhǎng)高

 云彩飄渺 2018-12-08

對(duì)于孩子的早餐,媽媽們真是傷透了腦筋。每天孩子吃什么,能讓孩子喜歡吃而且還要有營(yíng)養(yǎng),真是想盡了辦法,更別說(shuō),要做一星期的早餐。天天吃一樣的早餐,孩子肯定會(huì)吃膩,所以說(shuō),對(duì)于媽媽們,孩子的早餐真發(fā)愁!

不慌,孩子早餐別發(fā)愁,今天我就為大家分享這幾道早餐,一星期都不重樣,好吃又營(yíng)養(yǎng),孩子個(gè)子還長(zhǎng)高!為了孩子,你也趕快來(lái)學(xué)吧!

土豆餅

孩子早餐別發(fā)愁,學(xué)會(huì)這幾道,一星期不重樣,好吃又營(yíng)養(yǎng)個(gè)子長(zhǎng)高

做法:

1、把土豆洗干凈,削去皮,切成土豆絲,切好后放入清水中再洗一遍!

2、洗好后的土豆絲控凈水放入盆中,加入一個(gè)雞蛋,加少許蔥末 、鹽,用筷子攪拌均勻!

3、然后加入一小碗面粉,面粉要一邊攪拌,一邊加入,等把面粉全部加進(jìn)去后,加少許清水?dāng)嚢杈鶆?,攪拌至面粉把土豆絲裹勻,拌成面糊!

4、平底鍋燒熱,刷上一層油,用勺子盛一點(diǎn)土豆絲面糊放入鍋中,然后用勺背把面糊攤成餅狀煎制!

5、把土豆餅一面煎成金黃色后,另一面翻過(guò)來(lái)也煎成金黃色,即可裝盤!

6、最后來(lái)杯熱牛奶,簡(jiǎn)單美味的早餐就做好了!

白菜雞蛋面

孩子早餐別發(fā)愁,學(xué)會(huì)這幾道,一星期不重樣,好吃又營(yíng)養(yǎng)個(gè)子長(zhǎng)高

做法:

1、用白菜最里面的黃色嫩葉清洗干凈,用刀切絲!

2、鍋內(nèi)倒入花生油燒熱,放入蔥花 白菜葉翻炒,炒至白菜變軟后加入半鍋清水!

3、用的雞蛋面是前一天晚上搟好放入冰箱的,這樣提前做好用時(shí)很方便。待水燒開后,下入雞蛋面,加入少許鹽,用筷子攪拌均勻!

4、用勺子打一個(gè)雞蛋液,面條開鍋后,轉(zhuǎn)圈倒入雞蛋液!

5、等鍋開一小會(huì)兒,就可以關(guān)火撈出面條食用,雞蛋面不用煮的時(shí)間太長(zhǎng)!

火腿雞蛋卷

孩子早餐別發(fā)愁,學(xué)會(huì)這幾道,一星期不重樣,好吃又營(yíng)養(yǎng)個(gè)子長(zhǎng)高

做法:

1、把火腿腸切成小丁,越小越好,蔥花切成末!

2、把雞蛋洗干凈磕入碗里,用筷子打散,加入牛奶,加入適量的鹽!

3、把切好的火腿和蔥花,加入牛奶雞蛋液里,攪拌均勻!

4、平底鍋清洗干凈,燒熱刷上一層油,倒入火腿雞蛋液,慢慢攤開,攤成一個(gè)圓餅!

5、等火腿雞蛋餅熟透了,慢慢地從一邊卷起來(lái)。把卷好的火腿雞蛋卷稍壓平,切成小塊,裝入盤中!

蔬菜方便面

可能孩子有時(shí)想吃方便面,你可能會(huì)覺(jué)得方便面沒(méi)有營(yíng)養(yǎng),不給孩子吃。你可以這樣做,一樣有營(yíng)養(yǎng)還滿足了孩子!

做法:

1、準(zhǔn)備好一袋方便面,雞蛋一個(gè),火腿腸一個(gè),菠菜一把!

2、 把火腿腸打開切成片,菠菜切成兩段!

3、鍋內(nèi)加入熱水,等水開之后,直接把雞蛋打進(jìn)鍋里!

4、等雞蛋定型后,把面餅、火腿腸放入,煮一下!

5、最后出鍋前,把菠菜葉放入,盛入碗中即可!

油餅卷

孩子早餐別發(fā)愁,學(xué)會(huì)這幾道,一星期不重樣,好吃又營(yíng)養(yǎng)個(gè)子長(zhǎng)高

做法:

1、取一根胡蘿卜去皮洗干凈,雞蛋兩個(gè),蔥兩根。胡蘿卜和蔥都切成末!

2、取一碗面粉倒入盆中,打入兩個(gè)雞蛋,放入胡蘿卜末 蔥末 清水 鹽少許,攪拌均勻,和成面糊!

3、平鍋內(nèi)放入少許油,油熱后舀一勺面糊倒入攤勻。一面煎至金黃,再煎好另一面!

4、煎好的餅出鍋,把餅卷起來(lái)切成雞蛋卷,擺入盤中!

豆腐湯

孩子早餐別發(fā)愁,學(xué)會(huì)這幾道,一星期不重樣,好吃又營(yíng)養(yǎng)個(gè)子長(zhǎng)高

做法:

1、把豆腐用水沖一下切成條,蔥姜切成末。洗上一把菠菜,然后切碎!

2、 用碗盛半碗面粉,加入少許清水,和成面糊!一定要攪拌均勻,不要產(chǎn)生面疙瘩!

3、鍋內(nèi)放入底油,把蔥姜炒出香味,加入鹽,清水。然后在把豆腐條放進(jìn)去燒開,等開鍋的時(shí)候,慢慢下入面糊,邊下邊用勺子攪動(dòng),以免粘團(tuán) 糊鍋!

4、下入面糊以后,等到再次開鍋,打入一個(gè)雞蛋攪拌開。然后放入切好的菠菜,裝盆即可!一盆營(yíng)養(yǎng)豐富,味道鮮美的豆腐湯就做好了!

蛋炒飯

孩子早餐別發(fā)愁,學(xué)會(huì)這幾道,一星期不重樣,好吃又營(yíng)養(yǎng)個(gè)子長(zhǎng)高

做法:

1、把火腿去皮,用刀切成片,蔥花切碎!

2、平底鍋放少許油,油熱放入切好的蔥花、火腿,把火腿炒出香味!

3、炒好火腿后,打入雞蛋,加少許鹽,快速翻炒均勻!

4、等雞蛋炒成塊時(shí),倒入米飯,小火把米飯炒開,一定要不斷繼續(xù)翻炒米飯,以防粘鍋!

5、當(dāng)米飯炒至米粒稍微變成黃色時(shí),出鍋盛入盤中即可!

親愛(ài)的讀者,你學(xué)會(huì)了嗎???

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