花生營養(yǎng)高，它的作用很是廣泛!還曾被李時珍稱為“長生果”!花生中含有的亞油酸可以有效的分解膽固醇，促進身體的新陳代謝，減少血清中的膽固醇!還具有強精補腎的作用!除此之外，花生中含有的脂肪又可以起到潤肺止咳的功效!

花生是身邊有很不起眼的食物，居然是補腎的佳品!它全身都是寶貝，俗話說到的“紅帳子”其實就是花生外表的那層皮，又被稱為花生衣。花生衣中含有豐富的油脂和維生素，具有止血作用!

花生作為老百姓喜愛的傳統(tǒng)食品之一，自古以來就有“長生果”的美譽。民諺道：“常吃花生能養(yǎng)生”，研究發(fā)現(xiàn)，其具有一定的藥用價值和保健功能。花生配“它”強過鹿茸幾倍，補強精養(yǎng)腎，男性不妨多吃!

花生泡醋，這是一種簡單搭配，但補腎效果很強大的作用!還可以幫助我們補腎強身，只要我們能夠堅持每天吃點醋泡花生，我們的腎臟就會越來越健康。我們將適量的花生米放在食醋中，食醋最好要淹沒花生米，這樣密封保存一個月都不會變質(zhì)。連醋一同喝下，這樣改善腎虛和腎虧!