天天說的“內(nèi)分泌失調(diào)”到底是什么？這幾個癥狀就能判斷

Avenuevmvppv15 2018-11-21

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“內(nèi)分泌失調(diào)”，一個聽上去神秘莫測，卻又在生活中出現(xiàn)頻率很高的詞，它正常時看不見摸不著，當它紊亂的時候，你卻能感受到：

青春痘、黃褐斑是看得見的內(nèi)分泌失調(diào)，甲狀腺疾病、糖尿病、月經(jīng)不調(diào)，肥胖在不經(jīng)意間造訪、莫名其妙想發(fā)脾氣……這些都可能是內(nèi)分泌出現(xiàn)了危機。除此之外，內(nèi)分泌失調(diào)可能還會導致讓你意想不到的“大病”。為什么這樣說？

人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)是個大家族，囊括了下丘腦、垂體、甲狀腺、甲狀旁腺、胰島、腎上腺、性腺等多個腺體，以及分布在其他器官的內(nèi)分泌組織和細胞。

這些腺體通過分泌激素，影響我們的新陳代謝、生長、發(fā)育、生殖、衰老、病變等，實現(xiàn)對人體生理功能的調(diào)控。

這樣一個重要系統(tǒng)如果紊亂了，會悄然威脅你的健康。

內(nèi)分泌失調(diào)的表現(xiàn)多種多樣，以下癥狀不論男女都要當心。

1、脫發(fā)

男性雄激素分泌過于旺盛，導致雙氫睪酮濃度平衡遭到破壞，影響毛囊；

女性產(chǎn)后、更年期、口服避孕藥等造成雌激素分泌失調(diào)，都可能導致頭發(fā)稀疏、斑禿以及脂溢性脫發(fā)等。

2、臉上長痘

男性雄激素水平過高，女性月經(jīng)周期前后或經(jīng)常熬夜時，臉上都可能長痘痘，也就是痤瘡。

這是內(nèi)分泌失調(diào)促使皮脂分泌過盛，無法排出而將毛囊堵塞的結果。

3、肥胖

有些人“喝涼水都會長肉”，這往往與長期進食高熱量、高脂肪的食物，導致內(nèi)分泌失調(diào)有關。肥胖反過來還會導致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，誘發(fā)各類代謝性疾病。

4、脾氣急躁

性格突然變得很暴躁，遇到一點小事就大發(fā)雷霆，很可能是內(nèi)分泌功能紊亂（尤其是甲狀腺功能亢進）導致的。

5、經(jīng)常疲勞

經(jīng)常出現(xiàn)不明原因的疲勞，伴隨體重增加、食欲波動、排便不正常，最常見的是甲狀腺功能減退。

除此之外，還有一些內(nèi)分泌紊亂的表現(xiàn)具有性別差異。

男性主要表現(xiàn)為性欲減退、性活動減少、勃起硬度下降，這與雄激素水平下降有關；此外，男性甲亢時常伴有乳房發(fā)育。

女性的特殊表現(xiàn)較男性更多：

與體內(nèi)雌激素水平升高，雌、孕激素水平不平衡有關。

壓力過大、甲狀腺異常、雌激素偏低、多囊卵巢綜合征等都會導致月經(jīng)不規(guī)律或者停經(jīng)，甚至不孕不育。雌激素偏低以及絕經(jīng)期提前導致的排卵減少等原因都可能造成。

而從中醫(yī)的角度上而言，內(nèi)分泌失調(diào)就是血熱，陰虛的表現(xiàn)，是由于氣血的淤滯造成。淤血留在身體里面、血脈筋絡受到阻礙、外面的毒素侵入人體、女性產(chǎn)后子宮內(nèi)的惡露不流出等，都有可能會導致氣血的淤滯。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，需從改善生活方式入手。預防永遠大于治療，健康的生活方式，能讓內(nèi)分泌系統(tǒng)重新排兵布陣、井井有條。

1、合理膳食

食物種類盡量豐富多樣，多吃谷物、蔬果和薯類，常吃奶類、豆類或其制品，適量魚、蛋、瘦肉，少吃肥肉。烹飪時最好清淡少鹽。