不論武術(shù)內(nèi)功也好，氣功也好，一般都是可稱為經(jīng)絡(luò)運(yùn)行法或真氣運(yùn)行法。什么是真氣運(yùn)行法，市面上的內(nèi)功，氣功都可稱為真氣運(yùn)行法，是以健康為主要目的。

什么是真氣，行走于十二正經(jīng)和奇經(jīng)八脈的都稱為真氣運(yùn)行，呼吸一般為腹逆式，自然呼吸，都是真氣。

而我們是以純陽之氣進(jìn)行練習(xí)的。什么是純陽之氣，就是經(jīng)絡(luò)以外的所有的氣，都叫純陽氣。其性烈如火，是與生俱來就有的，反應(yīng)比較烈，但是我們平常又感覺不到它的存在，是因為我們沒有對它進(jìn)行喚醒和加強(qiáng)。

純陽之氣是無形無相的，他的根源是在我們的兩肋，腋窩這個部位，也就是說純陽之氣的丹田是在腋窩，與腹部和其他地方?jīng)]有任何關(guān)系。

所有我們純陽真氣的練習(xí)方法，實際上是一種肋式呼吸法，通過特殊的呼吸，我們的肋部會像蚌殼一樣一張一合的，和腹部沒有任何關(guān)系。

在練習(xí)的過程中，它會在短時間內(nèi)有非常明顯的電流，脹麻，發(fā)熱；而且是非常的熱，熱的出汗，這種出汗是和天氣沒有任何關(guān)系的，是自己在練功過程中毛孔打開汗水自然外溢，非常的舒服。

通過短時間的練習(xí)我們會明顯的感覺到自己的軀干變結(jié)實了，一般一個月就可以達(dá)到了。如果沒有感覺的話，就說明你對功法練習(xí)有誤。純陽真氣是無形無相的，它的反應(yīng)就是不定時不定處的；真氣它是有形有相的，真氣運(yùn)行他必須要按照經(jīng)絡(luò)的走向而運(yùn)行，運(yùn)用呼吸和導(dǎo)引。我們的純陽真氣是不用的，因為他是無形無相的純陽之氣，我們正是用這種純陽之氣來練習(xí)純陽之體。