不知道大家有沒(méi)有堅(jiān)持早上空腹時(shí)吃蘋(píng)果，小編已經(jīng)堅(jiān)持一年的時(shí)間了，有三大的好處，今天小編就給大家分布出來(lái)了，女人一定要多吃。

1、早上吃蘋(píng)果是容易吸收其中的營(yíng)養(yǎng)的，常吃蘋(píng)果，可以增加血色素，這樣可以讓皮膚變得細(xì)白紅嫩。

2、蘋(píng)果中含有大量的維生素、蘋(píng)果酸，這些都很利于體內(nèi)的脂肪分解，早上吃蘋(píng)果會(huì)預(yù)防肥胖，所以減肥的朋友們，多吃一些酸酸的蘋(píng)果會(huì)有很好的作用哦。

3、蘋(píng)果中還有多種維生素和礦物質(zhì)，在空腹吃的時(shí)候，可以為促進(jìn)消化，對(duì)我們的身體有大大的好處。

你愛(ài)吃蘋(píng)果嗎？