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晚上吃這六類食物對身體的傷害，有的堪比“砒霜”，你還不看看

 施1館 2018-09-16

吃晚餐也有講究，如何吃，吃什么，什么不能吃，都有一定的說法。晚餐吃這六種食物堪比吃砒霜，這些禁忌你都知道嗎？現(xiàn)在跟51養(yǎng)生網(wǎng)小編一起來看下吧！

晚餐的禁忌：

1、平時高鈣食品要少食：晚上進(jìn)餐也不適合食用鈣質(zhì)過高的食物，如蝦皮、軟骨魚類等。由于晚間五臟都相繼進(jìn)入休息狀態(tài)，高鈣食品中的鈣質(zhì)分解后容易堆積在腎臟和尿道中，引發(fā)結(jié)石。

蝦皮
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