余小姐反復(fù)上腹痛脹已有5年余，空腹時(shí)明顯，進(jìn)食后可緩解，曾經(jīng)多次行胃鏡檢查，均提示慢性非萎縮性胃炎。一周前，她吃了一頓火鍋后，腹痛再犯，且越發(fā)加重，來(lái)到浙江省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（杭州市紅十字會(huì)醫(yī)院）就診，經(jīng)診斷為功能性消化不良。消化科中西醫(yī)結(jié)合治療后，病情得以緩解。

秋季胃病易復(fù)發(fā)

消化科陳建永主任說(shuō)，秋季來(lái)臨，許多人都知道要防燥、潤(rùn)肺，秋季養(yǎng)胃也很關(guān)鍵。秋天正處于“陽(yáng)消陰長(zhǎng)”的過(guò)渡階段，加上晝熱夜涼、氣候寒熱多變，容易致使胃病復(fù)發(fā)。有的人或五味偏嗜，或暴飲暴食，或嗜酒無(wú)度，或服用中西藥物不當(dāng)，使胃氣損傷，導(dǎo)致胃病，表現(xiàn)為胃痛、胃脹、噯氣、泛酸、食欲不振、惡心、嘔吐等癥狀。

從西醫(yī)的角度說(shuō)，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，人們的食欲增加，腸胃負(fù)擔(dān)加重很容易誘發(fā)胃病。另外，進(jìn)入深秋后，北方冷空氣南侵，當(dāng)人體受涼刺激后會(huì)分泌大量的胃酸，胃部會(huì)發(fā)生痙攣性收縮。

胃病三分治 七分養(yǎng)

1對(duì)因治療

患有十二指腸潰瘍，并且是由幽門(mén)螺桿菌感染引起的，要進(jìn)行正規(guī)治療，十二指腸潰瘍多數(shù)人都能得到根治。

2對(duì)癥治療

如果經(jīng)常有反酸、燒心、胃脹等癥狀，可以服用抑酸藥、促胃腸蠕動(dòng)的藥。

3預(yù)防性治療

如果胃鏡檢查發(fā)現(xiàn)有高級(jí)別瘤變，為了預(yù)防進(jìn)一步發(fā)展為癌，要做預(yù)防性切除。

除了接受治療，患者的自我管理也很重要，飲食、情志因素均會(huì)加重癥狀。

4飲食調(diào)養(yǎng)

飲食宜清淡衛(wèi)生，以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到三餐定時(shí)定量，細(xì)嚼慢咽，“早吃好、午吃飽、晚吃少”。早餐量不需多但質(zhì)量要好，如雞蛋、牛奶以及豆制品等高蛋白食品。午餐品種要多，肉類(lèi)、米面、蔬菜、瓜果等。脂肪、蛋白質(zhì)消化時(shí)間長(zhǎng)，晚飯要少吃，可以喝粥、吃蔬菜。

忌口保養(yǎng)胃病患者須忌口，不要吃過(guò)冷、過(guò)燙、過(guò)硬、過(guò)辣、過(guò)黏的食物以及大量的水果和長(zhǎng)時(shí)間在冰箱里儲(chǔ)存的食物。忌暴飲暴食，還要戒煙禁酒，煙與酒都會(huì)誘發(fā)或加重胃潰瘍、慢性胃炎。

保暖護(hù)養(yǎng)使用空調(diào)時(shí)，溫度應(yīng)控制在27℃左右，并且避免空調(diào)出風(fēng)口正對(duì)著身體吹，睡熟以后腹部一定要蓋上薄被或毯子，防止腹部受涼引發(fā)胃痛或加重舊病。

平心靜養(yǎng)胃病的發(fā)生發(fā)展，往往與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，要講究心理衛(wèi)生，控制好心態(tài)，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時(shí)，注意勞逸結(jié)合。

運(yùn)動(dòng)健養(yǎng)胃病病人要有適度的體育鍛煉，提高機(jī)體免疫力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進(jìn)身心健康。

●相關(guān) 養(yǎng)胃食療菜譜

01

干姜粥

原料：干姜3克，高良姜3克，粳米60克。

做法：先將干姜、高良姜取汁，再入粳米同煮為粥。

功效：溫中和胃，祛寒止痛。主治脾胃虛寒、脘腹冷痛、嘔吐呃逆、泛吐清水、腸鳴腹瀉。

02

清燉鯽魚(yú)

原料：鯽魚(yú)一條，橘皮10克，生姜50克，胡椒2克，吳茱萸2克，黃酒50克，鹽、蔥適量。

做法：將鯽魚(yú)去鱗及內(nèi)臟，生姜切片后放魚(yú)上幾片，其余和橘皮、胡椒、吳茱萸一起用紗布包填于魚(yú)腹內(nèi)，加入黃酒、鹽、蔥和水少許，隔水清蒸半小時(shí)，取出藥包加入味精即可。

功效：溫胃止痛，主治虛寒胃痛，對(duì)清水腹瀉、腹痛也有效。

03

砂仁肚條

原料：砂仁10克，豬肚1000克，花椒、胡椒、蔥白、生姜適量。

做法：按燒菜的一般方法制作。

功效：溫中化濕，行氣止痛。主治胃脘冷痛、脹悶不適、不思飲食、嘔吐泄瀉等。

（陳小卿 張弛）